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| 目次 | ||||
| ・ 今日の一言日記 | ・ 過去の日記の目次 | ・ ＴＵＣ１の食べ歩き | ・ ＴＵＣ１のレシピ | |
| ・ 牛丼・ハンバーガー・カレー・ラーメン・寿司のカロリー表 | ||||
| ・ 04外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 05外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 06外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 07外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 08外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 09外食ﾗﾝｷﾝｸ | ||||
| ２０１７年１０月１９日（木） | |||
| 朝 | スパゲッティ・ミートソース、酒 | ||
| 昼 | 納豆、卵、ご飯、ワカメスープ、野沢菜 | ||
| 夜 | マルタイ棒ラーメン | ||
| 一言 | 朝から晩まで雨の１日。レッスンは全部中止だったので、午前中「テルメ小川」へ温まりに行きました。帰宅後は昼寝をして、事務をして、テレビでテニスを観て、夕飯を食べてさっさと寝ました(^^) | ||
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