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| 目次 | ||||
| ・ 今日の一言日記 | ・ 過去の日記の目次 | ・ ＴＵＣ１の食べ歩き | ・ ＴＵＣ１のレシピ | |
| ・ 牛丼・ハンバーガー・カレー・ラーメン・寿司のカロリー表 | ||||
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| ２０１７年６月２７日（火） | |||
| 朝 | チキンラーメン、卵 | ||
| 昼 | イカ墨スパゲッティ | ||
| 夜 | ソーメン、枝豆、酒 | ||
| 一言 | 昨夜から久しぶりの強鬱で、大変申し訳なかったのですが、生徒さん達に１日お休みを頂きました。朝ご飯を食べ、家族が仕事と学校に行った後、抗うつ薬と睡眠薬を飲んで、昼過ぎまで眠り。起きてからは、またゆっくりのんびり掃除をしました。ずーっと食欲が湧かないので、あまり物も食べたくないし、そうすると余計に元気がでませんね(^^;; 早く立ち直れますように。 | ||
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