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| 目次 | ||||
| ・ 今日の一言日記 | ・ 過去の日記の目次 | ・ ＴＵＣ１の食べ歩き | ・ ＴＵＣ１のレシピ | |
| ・ 牛丼・ハンバーガー・カレー・ラーメン・寿司のカロリー表 | ||||
| ・ 04外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 05外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 06外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 07外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 08外食ﾗﾝｷﾝｸﾞ・ 09外食ﾗﾝｷﾝｸ | ||||
| ２０１７年８月２１日（月） | |||
| 朝 | 「山田うどん」の玉子かけご飯、半玉そば | ||
| 昼 | 「すき家」の牛丼三二、卵 | ||
| 夜 | 沖縄そば、酒 | ||
| 一言 | お盆休みを挟んだので、２週間ぶり三ツ木テニススクール月曜レッスンでした。９：３０から１２：２０まで２レッスン。前回は熱中症を起こして、レッスン後なかなかベンチから立ち上がれないほど危なかったのですが、今日は元気にできました(^^) 帰宅してから「多摩湖クリニック」に行って処方箋をもらい、「薬局アンドレ」で３０日分の薬をもらいました。病院のお盆休みの計算を間違えて、１週間くらい薬が飲めなかったので、大変なピンチでしたが、友人と雨のおかげで何とか乗り切れました。これでやっと安心です。夜はＪＲ３レッスン。生徒は４人でしたが、みんなチョー真剣に、でもチョー楽しそうに練習していました。全員明日試合だそうです。今日の練習のようなプレーが出来たら良いんだよ(^^) みんな頑張れ！ | ||
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