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目次 | ||||
・ 今日の一言日記 | ・ 過去の日記の目次 | ・ TUC1の食べ歩き | ・ TUC1のレシピ |
2023年3月16日(木) | |||
朝 | なし | ||
昼 | おにぎり | ||
夜 | ハンバーグ・プレート(デミグラスソース・ハンバーグ、ご飯、マカロニサラダ、茹でブロッコリー、インゲンのバター炒め)、マカロニサラダ、酒 | ||
一言 | 一中テニス部の朝練に行った後、整形外科へ行って2月から痛みが悪化している左膝を診てもらいました。水が貯まっていたので、抜いてからヒアルロン酸注射をして貰いました。おかげで少し楽になりましたが、痛みの根っこはまだ無くなりません。診断としては「筋力低下とオーバーユース」と言うことでした。安静で治るのであれば、しばらくはなるべく負担をかけないようにしますが、今はまだ心配です(^^;; 夕方JR小学生クラスに一中テニス部OGがアシスタントに来てくれました! 高校一年生(もう2週間で2年生)のアカネ・コーチです。とっても優しくてチビッ子達が大好きだそうなので、これから来られるときには、ぜひ皆とテニスしに来て欲しいです(^^) |
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