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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月３０日（水 ） | 朝から鬱で絶不調でしたが、なんとか三ツ木テニススクールのレッスンをやり遂げました。帰宅したら疲労困憊でしたが(^^;; | タンメン | 「武蔵村山 大勝軒」の中華そば | キュウリのぬか漬け、スルメ、トマトとモッツァレラのオリーブオイル和え・生バジル風味、タラコ・スパゲッティ、酒 |
| ６月２９日（火 ） | レッスンは雨でお休み。夜、会議出席のため高円寺の東京都テニス協会に行きました。２３区に行ったのは、どれくらいぶりだろう？なんとなく電車が嫌だったのと、昨日５時間コートにいたら、夕方のＪＲレッスンのとき、熱疲労で倒れそうになったので、車で往復しました。無事に帰宅できて良かったです(^^) | ニラ玉宮崎辛麺 | 「吉野家」の牛丼、卵 | 目刺し、酒 |
| ６月２８日（月 ） | ７：３０の部活朝練に始まって、三ツ木テニススクール、夕方の東大和ＪＲレッスンと５時間コートにいたら、熱疲労で倒れそうになりました(^^;; 日中はほぼ３０℃で、久しぶりに危険を感じました！ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「ＭＵＲＡＹＡＭＡホープ軒」のラーメン | 青菜のゴマ和え、キウイ・ツナ・トマト・サラダ、キムチ、ジンギスカン、玄米ご飯、酒 |
| ６月２７日（日 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、メンチ | 野菜たっぷり塩焼きそば | キュウリの漬け物、ニラ玉宮崎辛麺、酒 | |
| ６月２６日（土 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、メンチ | 「宝来」の塩ラーメン大盛り | 鶏チリ、バゲット、バター、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月２５日（金 ） | 「山田うどん」の三二納豆オクラ丼、卵、そば、メンチ | 「大興」のラーメン・半チャーハン | 焼きめざし、ピリ辛スタミナ丼、酒 | |
| ６月２４日（木 ） | 緑のたぬき、卵 | 「山田うどん」の野菜たっぷりタンメン | キュウリの漬け物、ＫＦＣ入りコールスロー、ポテトサラダ、焼トウモロコシ、玉子サンド、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ６月２３日（水 ） | 三ツ木テニススクールへ出勤しましたが、１日不安定な天気で、１時限目の初級クラスと夕方のＪＲクラスが２週連続雨で中止になってしまいました。夏期スクールは普段よりスケジュールが短いので、中止は残念です。来週こそは！ | タンメン | 「宝来」の塩ワンタンメン | ＫＦＣ、ポーク玉子、赤飯、酒 |
| ６月２２日（火 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、メンチ | 「日高屋」のニラレバ炒め定食 | 「天や」の日本酒セット、昔ながらの中華そば、酒 | |
| ６月２１日（月 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「宝来」のチャンポンメン | ピーマンと豚肉の炒め、手作りがり、豚肉ピーマン茄子の中華炒め、ニラキム、ご飯、酒 | |
| ６月２０日（日 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「マクドナルド」のダブルチーズバーガー、マックフライポテト | 野菜たっぷり塩焼きそば、酒 | |
| ６月１９日（土 ） | 沖縄だしそば | 「吉野家」の牛丼 | スパゲッティ・ミートソース、チーズ、、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月１８日（金 ） | ５週に１度の母の病院送迎、９時に病院の処置室に到着しました。ただ前回から担当の先生が変わり、予約が４週目に入っていたのを忘れ、先週すっぽかしてしまい再予約で今日になりました(^^; ;母はもちろん、施設や病院にもご迷惑をかけたので、今日は気合い入れて送迎しました！ 帰宅後は昼過ぎからＰＬを２回に夕方JRレッスンで、とても疲れましたが、生きている実感をたくさんの方達から頂きました(^^) | タンメン | 「吉野家」の牛丼 | 辛口すた丼、がり、酒 |
| ６月１７日（木 ） | 昔ながらの中華そば | 「日高屋」の中華丼 | キャベツ・サラダ、茹でトウモロコシ、油淋鶏、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ６月１６日（水 ） | 納豆、卵、ご飯、カレーヌードル | 「宝来」のソース焼きそば | キュウリの漬け物、ニンニクのたまり漬け、タラモ・サラダ、焼売、カレーうどん、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ６月１５日（火 ） | 納豆、卵、ご飯 | 「ペヤング」激辛焼きそば | キュウリの漬け物、ソーセージ、タラモ・サラダ、刺身、酒 | |
| ６月１４日（月 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」の牛丼 | 明太子コンニャク、キュウリとミョウガとカニカマサラダ、鯖の塩焼き、大根おろし、厚揚げ＆薬味、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ６月１３日（日 ） | 「山田うどん」の三二カレー、半玉そば、メンチ | ニラキムチ炒飯、酒 | 盛り蕎麦、酒 | |
| ６月１２日（土 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、メンチ | 「吉野家」の牛丼 | ハンバーグ、辛ラーメン、ニラキムチ、卵、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月１１日（金 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、メンチ | 「祥瑞」の中華飯 | スパゲッティ・カルボナーラ、酒 | |
| ６月１０日（木 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、メンチ | 「ポッポ」の醤油ラーメン | キャベツ・サラダ、茹でトウモロコシ、焼き鳥、ニンニクのたまり漬け、肉ジャガ、カレーうどん、酒 | |
| ６月９日（水） | 緑のたぬき、卵、おにぎり | 「宝来」のタンメン | 潤目鰯、サラダ、ハヤシライス、酒 | |
| ６月８日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」の牛丼、卵 | 茹でトウモロコシ、冷や奴、潤目鰯の堅干し、チンジャオロースー丼、酒 | |
| ６月７日（月） | 「チャルメラ宮崎辛麺」 | 「日高屋」のニラレバ炒め定食 | ホウレンソウと卵の中華風炒め、蕗の煮物、揚げ物セット、潤目鰯、盛りそば、、酒 | |
| ６月６日（日） | 肉野菜炒め、ご飯、ホウレンソウとベーコンのスープ | フライドチキン、スパゲッティ・カルボナーラ | 肉野菜タンメン、モロキュウ、酒 | |
| ６月５日（土） | 早朝、ラケットの配達で始まり、三ツ木テニススクール・事務・ガット張りその他で、あっと言う間に夜になりました(^^;; 今日も、たくさんの方達に助けてもらい感謝感謝です(^^) | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「吉野家」の牛丼 | フライドチキン、獄激辛・担々やきそば、ニラキムチ、酒 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月４日（金） | １日雨でレッスンはお休み。久しぶりにイオンシネマむさし村山で映画を観ました。何か楽しそうなのと選んだのが「地獄の花園」(^^;; 気楽に観られて、今日の気分にはうってつけでした(^^) 帰宅後はガット張りと事務をして、後は飲んだくれて早くに寝ました！ | 納豆、卵、ニラキムチ、ご飯、「マルちゃん」ホームラン軒 | 「ＫＦＣ」のフライドチキン | 「チャルメラ宮崎辛麺」卵、ネギ、ニラキムチ、酒 |
| ６月３日（木） | 木曜日は１ヶ月くらい雨やらなんやらで、ずーっとレッスンが出来なかったので、今日は久しぶりに生徒さん達と会いました。大人の方達も子供達も、とても楽しそうだったので、幸せでした！ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、ミニメンチカツ | 「松屋」のプレミアム牛めし、みそ汁 | サーモンと新タマネギとトマトのマリネ、炒めスパゲッティ・ポモドーロ、酒 |
| ６月２日（水） | 早くも「三ツ木テニススクール夏季レッスン」が始まりました。朝９：３０からの初級クラスに、振替や当日参加の新人さんがいらして、生徒さんが１０人でした。平日の大人のクラスでは、この数は初めてかも！まるで本当のテニススクール？のようでした(^^;; 夕方のＪＲクラスも８人の子供達が来て、私を幸せにしてくれました(^^) 皆さんには、本当に感謝感謝です！ | タンメン | 「宝来」の塩ワンタンメン | ベーコン・サラダ、青椒肉絲、トロロ、玄米ご飯、酒 |
| ６月１日（火） | 納豆、卵、ニラキムチ、ご飯、豚汁 | 「松屋」のプレミアム牛めし、みそ汁 | ホウレンソウのゴマ和え、大根・椎茸・豚肉の煮物、焼き鯖、大根おろし、豚汁、ニラキムチ、玄米ご飯、酒 | |
| ５月３１日（月） | ここ数日は日中の気温が上がり、陽が射すと年中日焼けしている私の顔でも、鼻の頭が赤くなるような天気です。今日も９：３０～１２：２０までの三ツ木２レッスンは、初夏を思わす陽気でした。夕方は子供達の来た時間くらいまで暑く、帰る頃には冷えてきました。今のところテニスでは良く動けていますが、夏本番が来ることを思うとかなり憂鬱です(^^;; 今年も生きてのりきれるかなあ？ | 納豆、卵、ご飯？、ホームラン軒 | 「武蔵村山 大勝軒」の中華そば | 枝豆、モロキュー、カタクチイワシ、豚汁、ニラキムチ、ご飯、酒 |
| ５月３０日（日） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、ミニメンチカツ | カタクチイワシ、トマトソース・チーズハンバーグ、ビール | 「チャルメラ宮崎辛麺」卵、ニラキムチ、酒 | |
| ５月２９日（土） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「なか卯」の和風牛丼 | モッツァレラチーズとトマトのバジル・オリーブオイル風味、木耳と玉子の炒め、ステーキ丼、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月２８日（金） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「日高屋」ニラレバ炒め定食 | モッツァレラチーズとトマトのバジル・オリーブオイル風味、木耳と玉子の炒め、ステーキ丼、酒 | |
| ５月２７日（木） | 「マルちゃん」沖縄そば、卵 | 「チャルメラ崎辛麺、卵、ニラキムチ | カタクチイワシ、サラダ、カレーライス、酒 | |
| ５月２６日（水） | タンメン、卵かけご飯 | 「吉野家」の牛丼 | サラダ、スタミナ丼、酒 | |
| ５月２５日（火） | 汁なし担々麺、卵、ニラキムチ | 「すき家」の牛丼 | サラダ、鶏皮塩焼き鳥、厚揚げの炒め・ニラタレがけ、新タマネギのチーズ焼き、酒 | |
| ５月２４日（月） | ７時過ぎに家を出て、三ツ木庭球場に着いてから、ゆっくり準備をしてレッスンに入りました。午前中は汗ばむくらいの陽気で、今年も辛くなりそうな夏の暑さを予感させられました(^^;; 帰宅して事務をし、４時前にボールを積んで上仲原公園コートへ。ツムちゃん・カナちゃんの２人に加えて、一中生の男子２人の４人で練習しました。中学生は部活に入って間も無く、まだほとんどテニスをしていないので、超優しいところから始めましたが、今日は２回目のレッスンでちゃんと成長をみせていました(^^) | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」の牛丼 | ハムチーズ・アスパラガスのサラダ、餃子、汁なし担々麺、酒 |
| ５月２３日（日） | 午前中８：３０から１１：００まで、東大和一中のテニス部の練習を見に行きました。若者達は元気一杯で、うらやましい(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 納豆、玉子、ご飯 | 食べる煮干し、アスパラガスのペペロンチーノ・スパゲッティ、酒 |
| ５月２２日（土） | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「宝来」の塩ラーメン | スパゲッティ・ミートソース、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月２１日（金） | タンメン、お茶漬け | 納豆、玉子、ご飯、ワカメスープ | 食べる煮干し、三二・ハッシュドポテト、辛みチャーハン、酒 | |
| ５月２０日（木） | チャルメラ宮崎辛麺のニラ玉ラーメン | 緑のたぬき、卵、おにぎり | サーモンと新タマネギのマリネ、キンピラゴボウ、サーモンと新タマネギのチーズ焼き、酒 | |
| ５月１９日（水） | 玉子サンド、おにぎり | ユッケジャン・クッパ、食べる煮干し | サラダ、スパゲッティ・ボンゴレ・ロッソ、酒 | |
| ５月１８日（火） | 「日清」麺職人 | 食べる煮干し、ごろごろベーコンのペペロンチーノ | 納豆、玉子、ご飯、昔ながらの中華そば、酒 | |
| ５月１７日（月） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチ | 「宝来」の塩ラーメン | アスパラのベーコン巻き、サラダ、ビーフステーキ、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ５月１６日（日） | 「忠豊」のお土産チャーハン、酒 | 味噌ラーメン、卵、激辛ニラキムチ、食べる煮干し、酒 | サラダ、ポーク玉子＋新タマネギ、目刺し、酒 | |
| ５月１５日（土） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | カップヌードル、卵 | 「忠豊」のお土産チャーハン、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月１４日（金） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 納豆、卵、ニラキムチ、ご飯 | ニラ厚揚げ、ミョウガ・明太子、サラダ、ポークソテー、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ５月１３日（木） | なし | 女房の手作り巨大おにぎり | ニラ冷や奴、新タマネギとチーズのオーブン焼き、ジャンボ餃子、昔ながらの中華そば、酒 | |
| ５月１２日（水） | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「宝来」の塩ラーメン | 鰹の刺身、焼き鳥皮の塩、ほうれん草のお浸し、ポテト・サラダ、「マルタイ」棒ラーメン、酒 | |
| ５月１１日（火） | 「すき家」の牛丼 | 「山田うどん」のかかしカレー、クーポン・メンチカツ | 女房の手作り弁当、酒 | |
| ５月１０日（月） | なし | ガーリックチャーハン | 塩あんかけ焼きそば、酒 | |
| ５月９日（日） | 宮崎辛麺ニラ玉ラーメン | ピザ | 食べる煮干し、ベーコンとソーセージのペペロンチーノ・スパゲッティ、酒 | |
| ５月８日（土） | タンメン | 「満北亭」の塩バターラーメン | ガーリックチャーハン、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月７日（金） | 納豆、卵,、ご飯、チャルメラ宮崎辛麺 | 「山田うどん」のかき揚げ丼、みそ汁 | 玉子とキノコの中華炒め、焼鮭、鶏とカシューナッツ炒め丼、酒 | |
| ５月６日（木） | 「吉野家」の牛丼、卵 | ソーキそば | 食べる煮干し、枝豆、オニオン・ハンバーグステーキ、付け合わせ温野菜、ライス、酒 | |
| ５月５日（水） | 今日も８：００～１０：３０に一中の部活に行ってきました。一年生も昨日よりたくさん参加し、あと２人を除いてほぼほぼ全員と顔合わせ出来ました(^^) 緊急事態宣言の延長が事実上決まりそうなので、その間は自分のレッスンも出来ないでしょうから、その分出来るだけ部活に参加して、みんなの応援が出来たらと思っています。 | 中華丼、「マルタイ」棒ラーメン | とんこつラーメン、激辛ニラキムチ | 食べる煮干し、チーズｉｎハンバーグ、ミョウガと明太子のおつまみ、青椒肉絲丼、酒 |
| ５月４日（火） | まだ正式ではありませんが、東大和市立第一中学校テニス部の、外部指導員をさせて頂く方向で動き始めました。そこで今日は、８：００～１１：００の部活の見学とお手伝いに行って来ました。練習中は決してピリピリした雰囲気ではありませんが、みんなちゃんと真剣な練習をしていて、とても良い感じでした。これから、出来るだけの役に立てるよう、自分も頑張ります！ | 「山田うどん」の三二カレー、半玉そば、クーポン・ミニメンチカツ | 「日高屋」の中華丼 | ガーリック風味の激辛ケチャップライス、枝豆、ソーセージ、サヤエンドウのバター炒め、ピザ、酒 |
| ５月３日（月） | 朝ゆっくり起きて、しばらくボーッとしていました(^^;; ラケットを１本配達に行き、ついでに散髪もしてきました。帰宅後は今日も依頼されているＷＥＢの仕事をし、ご飯食べて酒飲んで薬飲んで早めに寝ました(^^) | 醤油ラーメン | 食べる煮干し、納豆、卵、激辛ニラキムチ、ご飯 | キュウリの浅漬け、木耳と卵の中華炒め、みそ汁、鶏とレタスの中華炒め丼、酒 |
| ５月２日（日） | 昨日１９：００過ぎにお預かりし、張り上げた２本のラケットを、朝５時に小平市の東端へ届けてきました。今日の試合、頑張って欲しいです！帰ってから２度寝して、起きてからはＷＥＢサイトの仕事をし、ガット張りをして配達。後は一杯やりながらテレビを観て過ごしました(^^;; | スタミナ丼 | タンメン | 潤目鰯の堅干し、納豆、卵、蕎麦、酒 |
| ５月１日（土） | ７：００にラケット１本ピックアップに行って、張り上げて昼過ぎにお届けしました。あとはＰＣで仕事をしたり、昼寝をしたり、かなりノンビリ出来ました。 | 「山田うどん」の三二カレー、半玉そば、クーポン・ミニメンチカツ | 炙り片口鰯、昔ながらの中華そば | スタミナ丼、酒 |