TUC1の日誌91(2018年5月1日~6月30日)
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日付 一言 朝食 昼食 夕食 
6月30日(土) 三ツ木テニススクールで「春期テニススクール」の最終回でした。9時から10時半までレッスンのあと武蔵村山一中へ。ボランティアコーチをしている東大和三中テニス部が、練習試合のため伺ったので、次のレッスンに間に合う午後2時まで見学に行ってきました。両校にたくさん教え子がいるので、試合はハラハラドキドキでしたが、合間合間には子供達とたくさん話せて楽しかったです。そして東大和の3年生達は、明日予定されている市内中学の対抗戦が引退試合なので、その前にとても良い練習をさせて頂きました(^^) レッスンに戻り、暑さなんか関係ない元気なちびっ子達とテニスをし、充実した1日が終わりました。 「すき家」の牛丼、卵、みそ汁 冷やしたぬきうどん 豚キムチ丼、卵、フィッシュバーガー、酒 
6月29日(金) 梅雨明けしたそうですね。去年より3週間も早いって。今年の夏はチョー長そうだなぁ... 生きて越せるか、心配です(^^;; サッポロ一番、卵 「日高屋」の中華丼 ざる蕎麦大盛り、酒 
6月28日(木) お昼のレッスンが休みだったので、朝ご食べてからゆっくり2度寝しました。起きてからはガット張りと配達に走り回り、16時半から上仲原公園テニスコートでJRレッスンをして、大汗かいて仕事終了。何だか夏前に夏バテしそうな勢いです(^^;; サッポロ一番、卵 「ホープ軒」のラーメン、メンマ モズク酢、マグロのアラと大根の煮付け、シラス干し丼、みそ汁、酒 
6月27日(水) レジャーに行く女房を駅まで送り、朝ご飯を食べてから三ツ木テニススクールへ行きました。このところ毎日暑いのですが、今日も同じ(^^;; ただ、風が強かったおかげで、少し助かりました。2レッスン後ラーメンを食べに行き、事務所に戻って、ガット張りと事務と少し気絶(^^;; 15:00過ぎに子供達がやって来て、17:00近くまでワイワイと楽しくテニスをしました(^^) 帰りはラケットピックアップに寄り、注文を頂いたラケットが送られてきて、明日も忙しくなりそうです。 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉うどん 「武蔵村山 大勝軒」の大辛中華そば 薬味サラダの冷や奴、サッポロ一番、卵、酒 
6月26日(火) 朝早く目が覚めたので、東大和南公園テニスコートへボールの手配に行き、「南京亭」のタンメンを食べて家に帰り、9:00までもう一度寝ました(^^;; 10時から立川テニス倶楽部で2レッスン。今日も暑かったのですが、一所懸命ラリーをして、13:00にオールアウトで終了(^^;; ラケットピックアップに行き、昼ご飯を食べ家に帰り、事務をしてガット張りをして、少し少し一段落。17:30に女房に車で送ってもらい、メットライフドームで野球を観て来ました。客席がガラガラで広々としていて、また夜の涼しい空気が気持ち良くて、ノンビリ過ごせました。これで外野の応援団がいなかったら、サイコーなんだけどなあ(^^;; 「南京亭」のタンメン 「日高屋」のニラレバ炒め定食 海苔弁当、酒 
6月25日(月) 自転車で家を出て、7時半頃に小平市へラケットを配達してから、三ツ木テニススクールへ出勤しました。完璧、寝不足・疲労困憊に加え、高温多湿(^^;; 死ぬんじゃないかと思いましたが、このところずっと身体を動かしてきたせいか、何とか耐えられました。さすがに生徒さん達はバテバテでしたね。帰宅してからバイクで実家へ行き、母の介護や福祉のための手続きをしに、府中市役所へ往復しました。用事を終えて家に戻りし、最後は6時半からのJR3レッスンを2時間、上仲原公園テニスコートでやってきました。今日は小学3年生ながら、なかなか立派なテニスをする「トモ」が、武蔵村山から体験レッスンにきたのですが、中学3年生の先輩お姉さん達も「可愛い♡」と、入会許可をくれたので、来週から参加することになりました(^^) とっても疲れましたが、中身の濃い1日だった。 サッポロ一番、卵 「東秀」の中華丼 チリメンジャコ丼、とんこつヌードル、酒 
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
6月24日(日) 朝ご飯を食べに出かけ、帰宅後2度寝をしていたら、元教え子の「あい」ちゃんから、来週末の試合に備えて即張り依頼があり、張り上げてすぐ届けました。その後は11時前に上仲原公園テニスコートへ行き、Nさんのテニスオフ会に参加させて頂き、12時から4時まで美流会のテニスに混ぜてもらいました。途中、武蔵野グリーンテニススクールのヘッドコーチをしていたとき、高校生でスクールに来てくれていたTさんが、奥様と小学生の息子さん娘さんの4人でテニスをしに来ていて、とても懐かしく嬉しかった(^^) 5時から三ツ木庭球場で子供達とテニスの約束があったので、4時半頃着いて準備。1時間半くらいみんなとテニスで楽しく遊んで、さよならしました(^^) 家に帰り着いてパスタを食べたら、すぐダウン。ところがちょうど0時前に目が覚めてしまい、テレビをつけたらW杯「日本VSセネガル」が始まりました。結局最後まで観てしまったので、明日は多分ボロボロです(^^;; 「山田うどん」の朝カレーセット、半玉そば 冷やし中華 スパゲッティ・アラビアータ、酒 
6月23日(土) 7:00ちょっと過ぎに、小平市へラケットの配達に行き、そのまま三ツ木テニススクールへ出勤しました。今日は雨の予報でしたが9:00から14:10までの3レッスンは成立し、その後のレッスンは中止になったので、午後は事務所でガット張りをしまくりました。夕方コートを閉め、帰宅した後は即張り依頼のラケットを1本預かって、持ち帰ってすぐに張り、お届けしました。あ~疲れたあ(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉うどん なし チリメンジャコ丼、ワカメスープ、酒 
6月22日(金) 7:30に国立市へラケットピックアップに行き、帰宅してからガット張りをしました。少し休憩してから14:00~16:00に、優介と上仲原公園テニスコートで2人練習会。コートは気温が30℃以上あり、最初の15分で吐きそうになりました(^^;; ただ、休憩を入れながら40分くらい頑張ったら、セカンドウインドに入って苦しさが消え、自分を追い込むのに快感を覚え始めました。これが、元気だった頃の練習のイメージです(^^) 調子にのって打ちまくり、身体は疲れましたが、久しぶりにテニスを楽しいと感じました(^^) その後16:30~18:00のJRレッスンを行ったら、子供達の大活躍にビックリの連続で、今日はなかなか幸せな1日になりました! シラス干し丼 もり蕎麦 サッポロ一番、卵、酒 
6月21日(木) 何ということもしていないのに、どうも疲れ気味で今日は10時まで寝ていました。11:00~12:00まで「ゆったり2クラス」と「PL」を東大和南公園テニスコートでして、16:30~18:00は上仲原公園テニスコートでJRレッスン。JRは体調が悪くて、このところずっと休んでいた男の子が久しぶりに来てくれ、楽しそうにボールを打って、たくさんラリーをして、嬉しそうに帰ってくれたので、何だか私も元気が蘇りました(^^) ありがとうな。また、ぜひ待ってるよ。 「山田うどん」のかき揚げ丼 「満北亭」の塩バターラーメン 上海風焼きそば、玉子スープ、酒 
6月20日(水) 朝7時にラケットを配達してから三ツ木テニススクールへ出勤しました。今日は残念ながら1日雨の予報で、朝から本降りだったので、少し事務をしてからイオンモールに寄り、テニスの小物を買ってから帰宅しました。今日は18時半から東京都テニス協会で会議だったので、夕方に出かけ高円寺を往復。身体は休まりましたが、都心へ行くのは精神的にしんどいので、ちょっと疲れました(^^;; 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 牛スジ丼 「餃子の王将」の中華飯、酒 
6月19日(火) 早朝、立川テニス倶楽部にボールを置きに行き、帰宅してから2度寝しました。ギリギリにコートへ着き、10時から「ゆったりクラス」のレッスン。私はありがたいことに、昔から肩こり・頭痛をほとんどおこさない体質なのですが、今日はレッスン中に頭が痛くなりました。そこで申し訳なかったのですが、11時半からの生徒さん2人に、お願いして、お休みさせてもらいました。家に帰って頭痛薬を飲んで、また布団に入り16時からの三中部活レッスンまで寝ました。コートへ行き、あまり調子は良くありませんでしたが、一所懸命レッスンしてきました。 マルちゃん正麺 もりそば 挽肉大根煮込み、トウモロコシ、もりそば、酒 
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
6月18日(月) 土曜日と同じように雨の予報でしたが、三ツ木テニススクールのレッスンはコンプリート(^^) 気温は20℃以下と低かったのですが湿度が高く、一所懸命にラリーの代をしたら、かなり汗をかいて、そのままでいたら寒かったです(^^;; 帰宅後は珍しく少し料理っぽい事をしてから昼寝。18:30からのJR3に行くために起きたら、ちょうど開始30分前くらいから本降りになってしまい、先週に続き中止になってしまいました。明日は少し晴れ間がでて、25℃以上の夏日になるらしいです。熱中所に気をつけないと! 雑炊 豚ロース飯、しょうゆヌードル、卵 シラス干し丼、酒 
6月17日(日) 今日は「東大和市立第三中学校 硬式テニス部」の男子と女子の団体戦を観戦に行きました。いずれも、負ければ三年生は中学最後の公式戦です。まずは府中市の明星中学校で、8:30から男子1回戦。シングルス3・ダブルス2の5試合で、惜しくも2-3で敗れました。みんな良くやった! ただプレーより、応援の方が力強かったのは、いつか逆転しよう(^^;; でもお前ら素晴らしい「仲間」になったなぁ(^^) とてもカッコよかったぜ!女子は10:30開始で会場が三鷹市の聖徳学園三鷹キャンパス。自転車を必死に漕いで何とか試合開始前に到着しました。女子チームは今日の初戦を勝ち上がり、予選決勝へ進出!決勝は残念ながら1-4で本戦入りを逃しましたが、こちらも全員が最善を尽くして戦う姿を見せてくれました。そして前回応援に行った試合より、みんな格段に成長していて、それがテニスの技術云々だけでなく、人間として大きくなっていたのが、とってもとっても素晴らしかった(^^) みんなあ、オジイに夢と希望をありがとう!! 納豆、卵、ご飯 「ラーメンショップ飯島」のネギチャーシューメン マルちゃん正麺、酒 
6月16日(土) 終日雨の予報でしたが、三ツ木テニススクールは9:00からの1限目のレッスンが中止になっただけで、10:30から17:00近くまで、たくさんの生徒さん達がやって来てくれました(^^) テニスコートが賑やかなのは、楽しいです。特に子供達のお喋りや笑い声が、ずーっと聞こえているのが幸せ(^^) 春期のスクールは今月いっぱいで終了ですが、7月からの夏期もぜひ来て下さいね! 衣笠丼、ワカメスープ おにぎり カルパス、フィッシュバーガー、ポテトフライ、酒 
6月15日(金) 母の病院送迎の日でした。そして何度かに1度の、2院受診日です。8時に実家を出発して、薬を貰えたのが12時前でした。どこでも同じですが、かかった時間のほとんどは、待ち時間(^^;; いつもはこれで疲れきってしまう母が、どうした事か今日は元気だったので、ファミレス行って2人で食事しました。あと何回一緒に行けるかなぁ(^^) レッスンは1日雨だったので、中止になりました。 「ラーメンショップ府中分梅町店」のラーメン 「ガスト」の日替わりランチ 衣笠丼、サッポロ一番塩ラーメン、卵、酒 
6月14日(木) 6時前に目が覚め朝ご飯を食べたら、強烈な眠気に襲われたので10時過ぎまで寝て、11時から夕方6時までずーっとレッスンをしてきました。帰りはガット張り依頼のラケットを抱え、張れるだけ張って夕食を食べたら、もうオールアウトでした(^^;; 納豆、卵、ご飯、金の麺 「日高屋」のチャーハン ソーセージ、サラダ、カレーライス、酒 
6月13日(水) 朝早く家を出て、ラケットピックアップしたあとに三ツ木テニススクールへ行きました。今日はちょっと心がお疲れ目だったのですが、レッスンは一所懸命に話して・打って・走って頑張りました。昼から夕方のレッスンまでの間は、車や事務所(倉庫)の整理をし、15:00過ぎから集まってきた子供達と、15:30から17:00近くまでテニス。帰りは午前中より少し立ち直って家路に着けました。生徒の皆さん、ありがとうございます(^^) 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「松屋」の回鍋肉定食 肉野菜炒め、ポトフ、ご飯、酒 
6月12日(火) 7:00頃ラケットを配達に行ってから朝ラーメンを食べ、ボールの手配をして一旦帰宅。ちょっと油断したらウトウト寝入ってしまい、慌てて立川テニス倶楽部へ行き10:00~13:00まで2レッスン、一所懸命にラリーをしてきました。昼食を食べて帰ってから、事務をして中学校の部活レッスンに行こうと思ったら、ゲリラ雷雨のため断念。早めの夕食を摂り布団に入りましたが、9:00頃に目が覚めてしまったので、日記書いて今からまた寝ます。おやすみなさい(^^) 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「日高屋」のニラレバ炒め定食 ざる蕎麦、酒 
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
6月11日(月) 雨の1日。9:00にはレッスンの中止を決めて、午前中は「多摩湖クリニック」へ行きました。女房が車で出かけたので、傘射して下駄履きで、徒歩でノンビリ往復。帰宅後の昼過ぎからはボケーッと過ごしました。で、結局寝るまでボーッとしていました(^^;; 納豆、卵、ご飯 スパゲッティ・ミートソース、酒 金の麺、酒
6月10日(日) 朝7:00に女房を仕事に送り、8:00過ぎに吉野家の牛丼を食べ、砂川湯の朝風呂に寄ってから、イオンモール武蔵村山で「万引き家族」を観て来ました(^^) 映画は、さすがヨーロッパ受けがよかっただけあって内容が難しく、一番印象に残ったのが松岡茉優ちゃんのオッパイです(^^; それと、子役2人の好演。かっこ良くて、可愛かったなあ(^^) 昼過ぎから美流会のテニスに行く予定でしたが、残念ながら雨天となったので、ヴィクトリアで買い物をして帰宅し、ご飯にシラス干しと刻んだ大葉を混ぜてのせ、生卵を落とした「シラス干し丼」をあてに、酒を飲みました。今日は早く寝よう。 「吉野家」の牛丼 シラス干し丼、酒 スパゲッティ・ミートソース、酒
6月9日(土) 8:00過ぎに三ツ木テニススクールへ出勤しました。今日は片岡コーチが、お父さんの上京のため少し早く帰りました。そのため私のレッスン数が増えたのに加え、水曜日夕方のJRレッスンが、3週連続雨で中止になり、みんなが半ベソかいてると聞いたので、自費でコートを借りて、三ツ木スクールとは全く関係なしに、17:00からボランティアレッスンを行いました。来てくれたみんなは、楽しそうにテニスをして帰ってくれたので嬉しかったのですが、こういうスケジュールの日に限って今年初の夏日で、コート日陰のベンチに置いた温度計は約40℃を表示していました(^^;; ただ、5時間半コートにいて、4リットル以上の水を飲みましたが、このところ毎週末、自転車でロングランしてきたせいか、案外平気でした(^^) この調子が続くのなら、今年の夏はだいじょううかなぁ(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「福福」の四川風鶏肉炒めランチ シラス干し丼、しょうゆヌードル、卵、酒
6月8日(金) 朝から夕方まで自由時間で、自転車で行きたいところへ行き、観たい物もを観てリラックスしました。帰宅してから、上仲原公園テニスコートへJRレッスンに行き、今日はたった一人出席だった「ゆう」と、たくさん練習しました(^^) 最近メキメキ伸びていて、私も嬉しいし、本人もとても楽しそうです(^^)  中華丼、ワカメスープ カレーライス 三二炒飯、キツネうどん、卵、酒
6月7日(木) 朝5:00過ぎに目が覚めたので、ガット張りを1本してから、7:00に新小平街道までラケット3本を配達して来ました。帰宅後事務などの片付けをして、11:00~13:00まで「ゆったり2クラス」と「車椅子テニスPL」のため東大和南公園テニスコートへいきましたが、日差しが強く、少し湿度も高かったので、生徒さんはちょっと大変だったかもしれません(^^;; また自宅に戻りお昼ご飯を食べてから、ガット張り3本。16:00に上仲原公園テニスコートへ行って、TUCのJRレッスンと三中の部活をコラボで行ったら、私の生徒にも中学生にもたくさん学ぶところがあったようです。みんなこれからも一所懸命テニスに取り組んでみようぜ(^^)V 帰りは2カ所にらけっとを配達して、家に帰り着き女房のご馳走を食べて、安らかに寝ました(^^) 豚汁雑炊、ワカメスープ 「セブンイレブン」の冷やし中華 キュウリ竹輪、キンピラごぼう、バジル・トマト、カマンベール・チーズ、焼き鳥、お茶漬け、酒
6月6日(水) 7:00前に新小平街道までラケット3本を預かりに行き、朝ラーメンを食べたあと8:00にもう1本をピックアップ。家に帰って必要なストリングを積み、三ツ木テニスrスクールへ出勤です。とうとう梅雨入りと言うことで、1日雨降りとなりレッスンは終日中止になりました。そこで時間のある限りガット張りをして、夕方のJRレッスン開始時間くらいに、後片付けをして帰宅しました。水曜JRはこれで3週連続中止になってしまい、新規に入会した子供達が半泣きしていると、お母さん達に聞きました。そう聞かされては、みんなが可哀想なので、土曜日のレッスンが終わった後の、17:00から自前でコートを借りました。連絡を回して、三ツ木テニススクールとは関係ない、完全ボランティアでのテニス会を開きますと言ったら、ほとんどの子が来てくれそうなので、これで少しでも子供達が喜んでくれないかな。土曜日、雨が降りませんように。 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「リンガーハット」の長崎ちゃんぽん 焼鮭、シーザー・サラダ、豚汁、ご飯、酒
6月5日(火) 7:00にラケットの配達に行き、レッスン用ボールの手配をしてから帰宅し、10:00~13:00まで2レッスンしてきました。曇りがちではありましたが、昨日と同じくらいの気温に、昨日より少し高い湿度で、生徒さん達も大変だったと思いますが、一所懸命私のレッスンにお付き合い下さいました(^^) 家に帰りガット張りをして、ウトウトしたところで時間になったので、16:00前に上仲原公園テニスコートへ三中の部活レッスンをしに。運動会・試合と続いたので、みんな少し疲れていたので、ノンビリペースの練習でした(^^;; 帰宅後はまたガット張り。有り難いことに6月に入って5日で10本以上お預かりしました。嬉しいのですが納期に間に合うか、ちょっと心配です(^^;; 「吉野家」の牛丼 「セブンイレブン」の冷やしトロロそば 噌味ローストポーク、枝豆、キュウリの、浅漬け、豚汁、ご飯、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
6月4日(月) 実に良い天気でした(^^) コート上は30℃くらいありましたが、湿度が低く爽やかな風も吹き、絶好のテニス日和!9:30~12:20の三ツ木テニススクール2レッスン、気持ち良くできました。帰りイオンモールのヴィクトリアに寄り、買い物をして帰ろうとしたら、東大和三中テニス部の3年女子達に会いビックリ。実は昨日「都総体」の団体戦があって、残念ながら敗退したそうで、試合前日に行われた体育祭の代休となった今日、みんなで息抜きに来たそうです。普段は学校の体育着の姿しか見ないので、各々お洒落をして集まったレディ達の変身ぶりに、感心しました(^^) 夜はJR3レッスン。相変わらずの基本練習の繰り返しですが、みんなちゃんと成長しているのが、嬉しくて楽しい2時間でした(^^) 「吉野家」の牛丼 「なか卯」の和風牛丼 「松屋」の牛丼弁当、卵、酒
6月3日(日) 板橋高校に、アオちゃんの試合の応援をしに、自転車で行って来ました。相手は3回戦で初登場のシード校。さすがの強さで、大差で粉砕されましたが、両チーム全選手が全力プレーで、物凄い迫力でした(^^) マークに付いた相手との、どつき合いなんて当たり前(^^;; 衝突・転倒・ボディブロー喰らってダウン・選手交代・しばらくベンチ裏で悶絶してたと思ったら、再びコートへなどなど、皆バスケやめても、女子プロレスで食べていけます! そして全速力で40分走り切る若さが、輝いていました(^^) みんな素晴らしい感動をありがとう!!また応援に行きます。帰りはせっかくなので、池袋のサンシャイン水族館でも観ようかと、餃子の王将で中華飯を食べてから行ってみたのですが、あまりの人の多さに心が折れました(^^;; そこで30kmノンビリ自転車こいで、楽しく無事帰り着きました(^^) 「南京亭」のラーメン 「餃子の王将 東池袋店」の中華飯 ハムエッグ丼、トムヤムヌードル、酒
6月2日(土) 7:30までに2本ラケットを預かってから、三ツ木テニススクールへ行きました。今日も昼間のコートは30℃以上の暑さでしたが、湿度が25%とカラッカラに乾いた天気で、汗をかいてもあっという間に乾き、快適でした。レッスンの合間にラーメンを食べに行き、帰りに一中の練習を覗いて生徒達と話しをし、三ツ木庭球場へ戻ってガット張りを2本しました。そして14:20からJRクラスを2レッスンの後、ラケット2本を配達して帰宅。夕ご飯を食べ、明日アオちゃんのバスケの試合応援に、板橋区まで自転車で往復するつもりなので、早く寝ます! シラス干し卵丼、ワカメスープ 「大勝軒」の中華そば シラス干し卵丼、酒
6月1日(金) 7:00過ぎにラケットピックアップに行き、戻って即張りして届けしました。9:30には東村山市へ2本配達をし、帰宅後は事務や片づけで、ゆっくりですがずーっと仕事。早めに家を出て昼ご飯を食べてから、上仲原公園テニスコートへ行き、15:00からの車椅子テニスPLの準備をしました。かんかん照りで日向は暑いのですが、湿度は低く日陰で風にあたっていると、ビール飲んで昼寝でもしたくなる陽気(^^;; 現実は直射日光のもとテニスでしたが、それでも爽やかで気持ち良かったです(^^) 続いて16:30~18:00JRレッスン。みんなこのところ、グングン伸びているので、実に楽しそうにテニスをしてくれます(^^) 今日もたくさんのナイスプレーがあって、チョー盛り上がりました。また来週も楽しみにしています。 ハムエッグ丼、ワカメスープ 「祥瑞」のニラもやし炒めランチ・半玉塩ラーメン にぎり寿司、月見うどん、酒
5月31日(木) 6:30に東村山市へラケットピックアップに行き、レッスンの行きがけに配達をして、10:30頃に東大和南公園テニスコートへ行きました。「ゆったり2クラス」のレッスンをしましたが、気温20℃で曇り空に南風で、寒いような感覚(^^;; 身体がもう夏モードに入っているようです。午後は幼稚園のキンダーレッスンで、7人のリトルモンスター達と格闘(^^;; 終わってからJRレッスンのため、上仲原公園テニスコートへ移動したところで、雨が降り出したのでこちらは残念ながら中止となりました。帰宅後は何だかとても疲れてしまって、夕飯を食べるや薬と酒を飲んで18:00くらいにベッドイン。あっという間に気絶しました(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「山田うどん」のかき揚げ丼 かき玉ラーメン、中華丼、酒
5月30日(水) 早くに起きてガット張りを2本してから、三ツ木テニススクールへ出勤しました。午頃から雨の予報でしたが、1・2時限目は無事練習できました(^^) ただ、残念ながら15:30からのJRレッスンは、2週連続で雨中止。来週は出来ますように。帰宅し夕飯を食べた後、5本ガット張り。今月は60本に迫る注文が来ていて、嬉しい悲鳴です(^^;; 「すき家」の玉子かけ朝食 「大勝軒」の中華そば サラダ、ミートソース・グラタン、スープ、酒
5月29日(火) 朝から晩まで快晴の良い天気でした。10:00から13:00まで、立川テニス倶楽部で2レッスン。帰宅してからガット張りと事務をし、16:00~18:00上仲原公園テニスコートでの、三中の部活レッスンに行って来ました。三年生女子の練習を見ましたが、運動会と試合が近く、両方の練習でみんな疲れていましたが、それでも集中力のあるテニスを続けていて、実に立派でした(^^) ガンバレ! 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 天丼、チキンラーメン半分 スパゲッティ・アマトリチャーナ、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
5月28日(月) ガット張りを2本して、東村山市へ配達に行き、朝ご飯を食べて三ツ木テニススクールへ出勤です。振替の方も来て、いつもより少し賑やかなレッスンを2時限して、今日も自転車で往復してきました。午ご飯を食べたら一気に眠気に襲われ、しばらく休んでからガット張りやピックアップ・配達、その他の仕事が一気にやってきて、パンクしました(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「ホープ軒」のラーメン 唐揚げ弁当、枝豆、酒
5月27日(日) 先週に引き続き、アオちゃんのバスケの2回戦を見に、調布へ行ってきました。今日も自転車で往復したのですが、出がけに思わぬ仕事が2件入り、会場へ着いたらもう4ピリの大遅刻(^^;; ゲームはダブルスコアで勝っていたので良かったのですが、大差だったため、アオちゃんはもうベンチで休んでいました(^^;; でも、これで来週の日曜日、板橋区でシード校との対戦が決まったので、今度はちゃんとプレーを見に行きます。ただし自転車で行くかどうかは思案中。先週も今週も往復40kmくらいだったのですが、板橋となるとプラス20kmくらいにはなるので、着けるけど帰れるかわかりません。鍵はその日の気合いと体調ですね(^^) 「南京亭」のラーメン なし 「満北亭」の塩バターラーメン、酒
5月26日(土) ラケットを配達してから三ツ木テニススクールへ行きました。1日中良い天気で、子供達が皆コートへ来るなり「暑い~!」(^^;; そんな中、周辺の小中学校で運動会のところが多く、お休みの生徒も多かったです。無事に・元気に終えたかな?お昼ご飯を食べに行った「悟空家」は三中の目の前で、11:30に入って注文をした直後、運動会を見学に来た家族の方々で、あっと言う間に満席になりました(^^;; 危なかったぁ。レッスンを終えて帰宅したら、女房も息子も帰っていなかったので、酒飲んで何が何だか訳の解らない丼飯を作って食べ、酒と薬を飲んで寝ました(^^) 納豆、卵、ご飯、金の麺 「悟空家」の野菜タンメン 激辛麻婆豆腐丼、酒
5月25日(金) 8:00過ぎくらいまでゆっくり寝て、張り上げたラケットを国分寺へ自転車で届け、その脚で府中の実家へ行ってきました。2人分の昼ご飯を買って、母と一緒に食べたのですが、普段一人っきりで過ごしているので、喜んでもらえました(^^) また時間が出来たら行くからね。それと6月11日は病院の日だから、送迎に行くよ。16:00からレッスンだったので、14:30にはサヨナラしてきましたが、途中「小平南高校」テニス部の練習を覗きに寄り、以前の生徒「圭介」がいないか探していたら、部員が「もう帰りました。」と教えてくれました(^^;; 彼を小学校と中学校の頃教えていたと話したら、「クラブの練習をみてください。」と頼まれました(^^) そのうち顧問の先生にご挨拶して、練習に混ぜてもらおうかと思っています(^^) 16:00に上仲原公園テニスコートへ到着し、先輩や練習仲間を待っている2年生とラリー。16:30~18:00は小学生3人のレッスンで、サーブ、ストローク、ボレーを練習しました。そうしたら3人の中で一番の古株の子が、ボレーに関して天才的なハンドアイコーディネーションを見せたのでたまげました。いやー、ほんと才能って誰がどんな物を持っているか、わからないものですねぇ。 自分のコーチとしての未熟さを痛感させられてしまいました(^^;; 金の麺 ローストポーク弁当 納豆、卵、ご飯、カレーヌードル、酒
5月24日(木) 7:00に国分寺市の東恋ヶ窪でラケットピックアップをして、朝ラーメンを食べに寄ってから帰宅しました。その後10:30に家を出て東大和南公園テニスコートへ。11:00~13:00ゆったり2クラスと車椅子テニスのプライベートレッスン。丁度終わるくらいに雷雨になったので、大急ぎで引き上げましたが、今日は時間いっぱいまできちんとレッスンが出来たので良かったです(^^) 帰って昼ご飯を食べてからガット張りをして、16:00に上仲原公園テニスコートへ。30分弱、三中テニス部2年生の練習に付き合い、16:30からはJRクラスのレッスンをしました。ただし、今日の生徒が1人だけだったので、基本練習をミッチリした後は、三中部員の3年生男子を混ぜて、シングルスの実践練習をしました。みんな、またかかってきな。コーチが還暦になるまでには勝てるように、頑張れよ(^^;; 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン エビピラフ、ハムエッグ、ワカメラーメン ミネストローネ・スープ・パスタ、三二焼き肉丼、酒
5月23日(水) 9:30から三ツ木テニススクールのレッスンでしたが、天気予報では午頃から雨の予想でした。1時限目の初級クラスはOKでしたが、2時限目中級クラスは1時間練習したあたりで雨が降り出して、みんなで退却しました。4月から水曜日に雨が多いのですが、毎回昼過ぎにやんで、15:30からのJRクラスはできていたのですが、今日はとうとう中止になりました。みんな、また待ってるね。 きつねうどん、おにぎり 「Hotto Motto」の海苔弁当、シーフードヌードル 根菜汁、味噌味ローストポーク丼、酒
5月22日(火) 起きてから2本ガット張りをし、立川テニス倶楽部へ行って10:00からゆったりクラスのレッスンをしました。あまりにも良い天気で暑かったのと、生徒さんが2人だけだったので、1時間で終了しました。11:30から中上級クラスは、生徒さん達がお休みだったので、休講にさせて頂きました。お弁当買って帰って食べ、事務をしてガット張りをして、少し休憩。16:00に上仲原公園テニスコートへ行き、三中の部活レッスンで、今日は久々に2年生男子の練習をみました。廃部が決まったので、この部員達が最後のテニス部員になりますが、何とかあと1年ちょっとで、進学してもテニスを続けたい生徒を育てたいなあ。 納豆、卵、ご飯、しょうゆヌードル 「Hotto Motto」の海苔弁当、金の麺 鯵の小骨揚げ、シーザー・サラダ、カラムーチョ・ソーセージ、スパゲッティ・ボンゴレ・ロッソ、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
5月21日(月) ラケットの配達をして帰り7:00ごろ、東大和一中の前を通ったら、3月で私のスクールを卒業した男子3人が、テニス部の朝練に来ていました。嬉しいですねえ、より上のレベルのテニスに挑戦してくれるなんて(^^) その後、自転車で三ツ木テニススクールへ行き、9:30から12:20まで2レッスン。一所懸命に実践練習やラリーをしてから帰宅しました。昨日今日で60km以上走ったので、さすがに疲れましたが、自転車は自由で良いですね(^^) 少し昼寝をしてから、18:30~20:30ナイターJR3レッスン。一所懸命アドバイスして、相手をして、今日はもうオールアウトです。 納豆、卵、ご飯 「餃子の満州」のレバニラ炒めセット 明太高菜三二弁当、しょうゆヌードル、卵、チーズ・トースト、酒
5月20日(日) 今日は鷺ノ宮にある武蔵丘高校へ自転車で往復し、小学6年生まで教え子だった「アオちゃん」の、バスケットボールの試合を観戦してきました。アオちゃんは今高校2年生ですが、小学生の時からミニバスを始め、中学・高校と部活に入って一所懸命に練習を続けてきました。観戦にはミニバスの「ヒヨコ」時代から行っていますが、高校生になってからの試合は初めてです。さすがにスピードも力強さもレベルアップしていて、間近で見ていると圧倒されます。1ピリオド10分の4ピリ、全速力でダッシュしまくり、過換気や痙攣をおこす選手が出るほど。凄くなったなあ。今日チームは危なげなく勝ったので、来週もまた試合です。ぜひ、行ってみようと思ってます(^^) 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「博多らーめん 一心」の白豚骨ラーメン堂、半ライス 五目焼きそば、酒
5月19日(土) 8:30に三ツ木テニススクールへ行き、まずは9:00からレッスン。11時頃、レッスンの合間に武蔵村山一中前を通ったら、テニス部女子が練習していました。顧問の先生にご挨拶して、見学させてもらったら、今年の新一年生はもちろん、懐かしい三ツ木テニススクールOGもいて、嬉しかったぁ(^^) そして、みんなが笑顔で声をかけてくれたのが、とても幸せでした! 今度いつか、テニスしに行きます(^^) そしてコートへ戻って、いろいろな事務や片づけをして、14:20から17:00近くまでJRクラスを2レッスン。子供達がみんな楽しそうで元気で、まるで私が生徒達に生き方を教えてもらっているような気分でした。あ~、今日はほんとにたのしかったぁ(^^) 納豆、卵、ご飯、ワンタンメン 「悟空家」の中華丼 タラモサラダ、納豆、卵、ご飯、酒
5月18日(金) 6:00に過ぎに出発し、車で東村山市へラケットを配達してきました。小平市で朝ラーメンを食べてから、立川市へラケット3本を預かりに行き、一旦帰宅してゴミ出しをしてから、少しうつらうつらしました。10:00過ぎにタイヤがバーストしてしまったクロスバイクを車に載せ、ダイワサイクルへ行って修理を頼み、武蔵村山郵便局へ送られてきたストリングを受け取りに。そのままイオンモールのヴィクトリアに注文しておいた、ラケットのグロメットを引き取りに行き、帰り道昼ご飯の弁当を買い、治った自転車を積んで自宅へ戻りました。その後はガット張り2本に配達2件、16:30~18:00上仲原公園テニスコートでJRレッスン。帰って夕飯を食べてからガット張り5本で、まだ明日張る予定のラケットが3本です(^^;; きっとまた働きづめだろうなあ(^^;; 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「Hotto Motto」の海苔弁当 「業務スーパー」の得々満腹弁当、トムヤムヌードル、卵、酒
5月17日(木) 6:30に家を出て、東村山市へラケットピックアップに行ってきました。帰宅したら強烈な睡魔に襲われ、10:00過ぎまで気絶しました。10:30に家を出て東大和南公園テニスコートで、11:00から「ゆったり2クラス」ご飯掻き込んでから家に戻り、ガット張り1本。14:00前に大和富士幼稚園へ行って、新入生を含め5人の幼稚園生のキッズレッスン。15:00に終わってから、また家でガット張り1本して、最後は上仲原公園テニスコートで16:30~18:00JRレッスンでした。今週の忙しさと外の暑さは異常です(^^;; 死んじゃいそう(^^) 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「松屋」のピビン丼 ドミノ・ピザ、酒
5月16日(水) 朝起きてすぐに2本ガット張りをしてから、三ツ木テニススクールへ出勤しました。GWと狙い撃ちの雨のため、水曜クラスの方達と会うのは1ヶ月ぶりです(^^;; しかもコート内の日陰で「30℃以上の気温だったので、生徒さんが倒れないか、ハラハラしました。ただ、湿度が低く風があったので、無事2レッスン終えることができました(^^) その後は昼ご飯を食べ、ガット張りを4本して、15:30からJRレッスン。3月に6年生が大勢卒業した替わりに、4月からは1・2年生のちびっ子が増えて、また賑やかになりました。みんなと楽しくテニスをしてから、張ったラケットの伝票とシールを作り、コートを閉めて配達へ。立川市へ3本、直後1本預かりにも行き、次は国分寺市へ配達2本。最後は東大和市で1本ピックアップして、やっと家に帰り着き、ダウンしました(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「吉野家」の牛丼 ポテトサラダ、春巻、冷やし中華、納豆、ご飯、酒
5月15日(火) 出勤前にガット張りを1本張り上げてから、立川テニス倶楽部へ、ボールの手配に行き、一旦帰宅しました。10:00に立川テニス倶楽部へ戻り、13:00まで2レッスンしました。それにしても今日も暑いこと。頑張ってたくさんラリーをしましたが、私はもちろん生徒さんもかなりお疲れでした。終了後に国分寺市へ2本、立川市へ3本ピックアップしてから、帰宅して遅い昼ご飯。直後急ぎのガット張り依頼が入り、立川GTCへ2本預かりに行き即張って、17:00に配達に行きました。帰宅して1本ガット張りをして、今日はもう勘弁して下さいです(^^;; 「南京亭」のラーメン カレーライス ポテトサラダ、ブロッコリー、ステーキ丼、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
5月14日(月) 朝早く起きたら、昨日からの雨も上がり、良い天気でした。と言うか、9:30から12:20までの三ツ木テニススクールは、暑くて生徒さんが倒れないか、心配になるくらいでした(^^;; 帰宅後はラケット5本をピックアップに行き、18:30からは上仲原公園テニスコートでの、JR3レッスンに行ってきました。今日は出席2人で、うち1人高校3年生になったマユちゃんが、部活の引退も近いと言うことで、最後のレッスンとなりました。いつもアシストをお願いしている、百香コーチが学校の用事でお休みだったので、「ここは自分が頑張らねば。」と、老体に鞭打ってラリーをし、シングルスをしたら、まーたくさん走らされ、改めて若者の無限の可能性に打ちのめされました(^^;; TUCのまゆゆ、これからも一所懸命に生きていけー! いつまでも応援しているよ(^^) ご飯、納豆、サッポロ一番、卵 「村山ホープ軒」のラーメン ご飯、納豆、卵、焼きそば、酒
5月13日(日) 今朝も6:00に家を出て、ラケットの配達に行き、戻って妻を仕事に送ってから帰宅しました。9:00にラケット2本即張り依頼のお客様がいらしたので、張り上げて10:30頃にお渡ししました。一休みし、昼ご飯を食べたあと、メットライフドームへ野球観戦というか、酒飲みにというか、ビール売りのお姉さん達で目の保養をしに行きました(^^;; 昼に焼酎飲んで、大分出来上がってから出かけたので、球場で買ったのはビール1杯だけ。しみったれた客です(^^;; 試合途中にスマホでフェイスブックを見ていたら、自分の見ている景色と同じアングルの写真が投稿されていて、ビックリしました。メッセンジャーでやりとりしたら、生徒さん一家が私のずーっと前の席で楽しんでらっしゃいました。なんというご縁でしょう(^^) これからもご贔屓に願います(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 衣笠丼、焼酎、ビール 豚骨ラーメン、カマンベール・チーズ、酒
5月12日(土) 早朝ラケットピックアップに行ってから、三ツ木テニススクールへ出勤。天気予報より晴れがもって、全レッスンができました。今期も土曜日はたくさんtの子供達がやってきて、楽しそうにテニスして、名残惜しそうに帰って行きます(^^;; コートから笑い声が絶えない1日は、幸せです(^^) 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「なか卯」の和風牛丼 スパゲッティ・ミートソース、酒
5月11日(金) 9:00にレンタカーを借りて、母を病院へ送迎しました。無事に役目を終え、これまた無事に車を返却したあとは、16:30から上仲原公園テニスコートでJRレッスン。いつものルーティーンで練習してから、いつものようにゲームをしたら、サーブはちゃんと入るは、リターンがきちんと返るは、ボレーの応酬があるは、ライジングショットのエースが飛び出すはで、見ていてワクワクするようなプレーが続出しました(^^) みんな凄いよ。来週も楽しみに待ってます! 肉豆腐丼、お新香、酒 「ラーメンショップ府中分梅町店」のラーメン、ご飯 ピビンバップ、野菜炒め、マルタイ・カップラーメン、酒
5月10日(木) 昼過ぎまで雨が降り続き、11:00~13:00の2レッスンが中止になりました。その間に多摩湖クリニックへ行き、診察を受け薬を処方してもらいました。ガット張りや事務をして、16:30から雨上がりの上仲原公園テニスコートでJRレッスン。今日は突然のお客様で、小学6年生までスクールに通ってきてくれ、この春中学を卒業したOBが飛び入り参加してくれました(^^) すっかりお兄さんに成長していたのに加え、ずーっと練習してきたテニスの技術が消えてなかったのが、とっても嬉しかった(^^) ぜひ、また来ておくれ! 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉うどん 「日高屋」の中華そば 肉豆腐丼、お新香、酒
5月9日(水) 春期三ツ木テニススクールの水曜日午前クラスは、狙い撃ちで雨が続き、3回連続で中止となりました。寒いオフィスの中で事務とガット張りをしていたら、ひどく気持ちがおちこんだので、少しドライブしてラウンドワンの隣にある「なか卯」で牛丼を食べました。そうしたら、あらびっくり。玉葱の代わりに長ネギが使われ、糸コンニャクも入っている牛丼の味は、これで軽く味を煮含めた豆腐がのっていたら、私には最高の一杯になりそうでした。嬉しい発見(^^) その後小平市へラケットの配達に行き、また三ツ木庭球場に戻った頃には雨も上がったので、15:30からJRレッスンを行いました。今日は新1年生のちびっ子が2人体験にきてくれました(^^) そうしたら、在校生達が幼稚園の先輩だったり、同じ小学校だったりと、知り合いだらけで可笑しかったです。おかげで2人は元気にテニスをして、どうも気に入ってくれたようで、入会してくれることになりました(^^) 来週からも楽しく遊ぼうぜ! 納豆、ご飯、トムヤムヌードル、卵 「なか卯」の和風牛丼 大根と鶏と卵の煮物、漬け物、中華丼、酒
5月8日(火) ラケットのピックアップと配達に行ってから、家に帰り2度寝しました。9:00過ぎに起きて、立川テニス倶楽部で久しぶりのレッスン。少し湿度は高いけれど気温が低く、上下ジャージを着てのレッスンでした。ノンビリゆっくり、かつ一所懸命にラリーをして、テニス感が大分戻ってきました。16:00からは三中の部活レッスンでしたが、17:00前くらいに雨が降り出し、残念ながら退却です。来週の部活は、学校の試験期間なので、お休みです。少し先だけど、またがんばろうぜ。 「ラーメンショップ小川町店」のラーメン 「吉野家」の牛丼弁当で作った開花丼 巨大ハンバーグプレート、オニオンスープ、ご飯、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
5月7日(月) 雨の予報でしたが、9:30~12:20の三ツ木テニススクールは、レッスンができました。帰宅してガット張りや事務をしましたが、次第に雨が降り出し18:30からのJR3レッスンが中止になりました。また、来週待っています。 納豆、ご飯、トムヤムヌードル、卵 「武蔵村山 大勝軒」のメンマ中華そば 「吉野家」の牛丼弁当、酒
5月6日(日) ゆっくり起きてカップラーメンを食べ、ラケットを1本預かりに行ってから、ボーッとしてました。昼ご飯のあと散髪に行ってすっきりし、3時から武蔵村山の砂川湯で湯浴み。とてものーんびり過ごせて、良いGWでした(^^) 喜多方ラーメン 「吉野家」の牛丼 倍ダブルチーズバーガー、チャーハン、酒
5月5日(土) GWに入ってから、初めて1日中まったくテニスをしませんでした。女房が阿佐ヶ谷に出かけてから、朝ご飯を食べて、酒飲んで薬を飲んで布団へ。目が覚めたらもう夕方でした。夕飯を食べながら女子の卓球を見て大興奮!最後の方は飲み過ぎであまり覚えていませんが、ラケットスポーツで日本の活躍は最近凄い!テニスも負けるなあ(^^) サッポロ一番、卵、酒 なし カレーライス、トムヤムヌードル、卵、酒
5月4日(金) 今日は突如オファーを受けた、「竣哉」のプライベートレッスンを、武蔵村山市の大南公園テニスコートで、9:00~11:00まで2時間、必死でやって来ました(^^;; 小学生時代からポツポツ来続けてくれていますが、中3となった今やシングルスでは私がかなわいほど、強くなりました(^^) 凄いね、これからも頑張れよ!昼過ぎは府中の実家へ母の様子を伺いに。至って元気だったので安心したのに加え、薬を飲むタイミングとご飯を食べるタイミングのせいで、原付で向かっているときから睡魔に襲われ、私は到着早々ソファで爆睡してしまいました(^^;; それでも、息子がすぐそばで寝ているだけで、安心したようで、帰り際にはとても落ち着いた様子で送り出してくれました(^^) 府中を出て自宅に帰る途中、通り道にある「たまらんざか」碑の前で写真を撮りました。一昨日5月2日は、私も大ファンの「忌野清志郎」さんの命日です。あれから9年経ちましたが、未だにこの時期は手向けの花が絶えません。 私のように同時代を過ごしてきた世代だけでなく、遙かに若い人たちが、清志郎の歌や人生に惹かれて集まってくるのを見ると、なんだか嬉しい(^^) なあ、みんな、愛し合おうぜ! 豚汁雑炊 「吉野家」の牛丼 たらこバターこんにゃく、野菜の浅漬け、トンカツ、豚汁雑炊、酒
5月3日(木) 今日は中体連の都大会第九ブロック「女子ダブルス」本予選に見事進出した、東大和市三中テニス部員の応援のため、府中市の明星中学校へ行ってきました。予選で300近いペアの中から、32ドローの本予選に勝ち残ったのですから、それだけでもたいしたものです(^^) チームメイトも応援に来てくれました。緒戦の相手はホームのエリート集団のペアで、技量の差は明らかでしたが、仲間の応援を背に厳しい「メンタル・ゲーム」のなかで、最初のサービスゲームをキープ。次の相手のサービスゲームでは、ブレークするチャンスが充分にあり、見ていた私には「このゲームを取ったら、勝つだろうな。」と思えました。しかし、さすがに緊張に耐えかねて、いくつものチャンスを逃し1-4のスコアで敗れ、2人は号泣。でも、これは素晴らしい涙で、今回の経験はただテニスだけにではなく、人生の中の大きな経験として2人を大きく成長させるはずです(^^) そして応援組!自分の事のように必死で声を出して励まし続け、そして力を使い果たして戻ってきた仲間を、暖かく迎え今大会の活躍を称える優しさが、とてもとても素敵でした(^^) 会場で解散後、たまたま夕方予約が取れた「上仲原公園テニスコート」に16:00再集合。みんなで2時間練習しました。この練習はきっと、みんながステップアップするための、とても良い機会になったと思います。いつもと同じアドバイスをしても、その内容の理解の深さが、普段の部活練習とまるで違う手応えがありましたから(^^) そして練習の最後は全員で勝ち抜き戦の試合をし、チョー真剣かつ大笑いしながら、とっても楽しく終了!今週は、私もみんなのおかげで、至福の時間をたくさん味合わせてもらいました。ただただ、感謝!感謝!!感謝!!!です(^^) ベーコンエッグ丼、金の麺 「Hotto Motto」の海苔弁当 レバーパテとバゲット、きんぴらゴボウ、野菜の浅漬け、豚汁雑炊、酒
5月2日(水) せっかくのGW。イオンシネマむさし村山ミューへ映画でも観に行こうかなあ、と思ったのですが朝方は雨でしたし、一度起きて朝ご飯を食べたら、強烈な眠気に襲われたので二度寝してしまい、午前中は休養で終わりました(^^;; 起床後はガット張りや配達や事務をして、夕方16:00になったら、結局また三中の練習を観に行ってしまいました。がんばって欲しいという期待と、何とかそのための手助けをしたいという思いで、自然と足が向いた感じです。そしてその感情は、日曜日の試合で選手達が見せてくれた、一所懸命なプレーに突き動かされ湧いた物ですね。みんなが、楽しく真剣に青春を過ごしている姿が、とってもとっても羨ましい(^^;; 納豆、ご飯、トムヤムヌードル、卵 「ぎょうざの満州」の中華丼 マリネサラダ、レバーパテとバゲット、アサリとエビのスパゲッティ・ロッソ、酒
5月1日(火) 午前中はラケットピックアップ、ガット張りに配達で、色々な所を動き回っていました。空いた時間は事務をして、16:00~18:00は上仲原公園テニスコートで、三中の部活レッスンしてきました。GWはテニスはしない予定だったのですが、教え子が中体連のブロック大会予選を勝ち上がって、見事に本予選進出してしまったので、こりゃあ仕方がない(^^) みんなと一所懸命に練習して、い~ぱい励ましてきました。 五目焼きそば 「吉野家」の牛丼 サーモン・マリネ、蕪の漬け物、キャベツサラダ、ロースト・ポーク、酒