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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １０月３１日（火） | なし | 「悟空家」醤油ラーメン | 「吉野家」牛丼、酒 | ||
| １０月３０日（月） | 沖縄そば、やわらジューシー | 「ビッグＡ」１０％引き海苔弁当、カップ麺、卵 | ポーク玉子、スパゲッティ・アラビアータ、酒 | ||
| １０月２９日（日） | 「山田うどん」醤油ラーメン | 「祥瑞」中華飯、半玉塩ラーメン | サラダ、カレーライス、酒 | ||
| １０月２８日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「悟空家」ニラもやしロース炒め定食 | キノコやベーコンのアヒージョ、ローストビーフ、マッシュポテト、アスパラガス、パン、酒 | ||
| １０月２７日（金） | かつおラーメン | 「南京亭」肉野菜炒め定食 | 餃子、卵かけご飯、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １０月２６日（木） | 沖縄そば | 「南京亭」あんかけもやしラーメン | メカジキのムニエル・にんにくカレー風味、ポトフ、ポテト・ミート・グラタン、酒 | ||
| １０月２５日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン野菜コロッケ | 「宝来」しおあんかけそば | 鰤大根、コールスローサラダ、スパゲッティ・ミートソース、酒 | ||
| １０月２４日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「日高屋」野菜たっぷりタンメン | 沖縄そば、やわらジューシー、酒 | ||
| １０月２３日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、もやしナムル | 「宝来」醤油ラーメン | 茹でアスパラガス、冷や奴、目玉焼き、青椒肉絲丼 | ||
| １０月２２日（日） | ラーメン、小松菜のナムル | 「清川」のおつまみ、酒 | チャーハン、酒 | ||
| １０月２１日（土） | おにぎり | 「悟空家」ニラもやしロース炒め定食 | ソーキそば、酒 | ||
| １０月２０日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「吉野家」牛丼 | もやしナムル、衣笠丼、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １０月１９日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「東大和市役所食堂」カツカレー | 小鍋立て、鶏肉と野菜の煮物、大根葉炒め、納豆、卵、ご飯、酒 | ||
| １０月１８日（水） | 「南京亭」醤油ラーメン | 「宝来」もやしそば | ポテトサラダ、ハヤシライス、酒 | ||
| １０月１７日（火） | なし | かけそば、ビール | 「吉野家」牛丼、酒 | ||
| １０月１６日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「松屋」牛めし、みそ汁 | 鱈の煮魚、春巻、サヤエンドウのお浸し、イカの塩辛、卵かけご飯、酒 | ||
| １０月１５日（日） | シラス干し大葉たまご丼、たぬき蕎麦 | 沖縄そば | ビーフン、麻婆茄子、春巻、餃子、酒 | ||
| １０月１４日（土） | チリメンジャコ卵かけご飯、納豆、昔ながらの中華そば | 「悟空家」麻婆豆腐定食 | もやしナムル、ベーコンとキノコのバター炒め、冷や奴、酒 | ||
| １０月１３日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | かき玉ニラモヤシ・辛ラーメン、納豆 | 餃子、もやしナムル、チリメンジャコご飯、卵、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １０月１２日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「吉野家」牛丼 | ベーコンオムレツ、「蒙古タンメン中本」旨辛味噌カップラーメン、酒 | ||
| １０月１１日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「武蔵村山 ホープ軒」ラーメン | 「吉野家」牛丼、酒 | ||
| １０月１０日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「武蔵村山 大勝軒」中華そば | ホウレン草ナムル、グリーンペッパーの豆板醤炒め、野沢菜、麻婆茄子丼、酒 | ||
| １０月９日（月） | 雨の１日でした。外へ行くのに寒くて上着が必須。先週の日曜日に団体戦のベンチコーチで、暑くてまいっていたのが嘘みたいです(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉うどん、クーポン・野菜コロッケ | なし | 牡蠣フライ、ＫＦＣ、「マルちゃん」青森風・煮干しラーメン、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| １０月８日（日） | 午前中から午後３時くらいまで、ガット張りとラケットの配達で飛び回りましたが、時間のゆとりがあって比較的楽にこなせました(^^) １６：００～１８：００中高生レッスンを上仲原公園コートで。参加者はＴＵＣテニススクールＯＧの短大生アシスタントと、一中ＯＧのＪＫ、一中現役テニス部員の一年男女、ムサムラ三中のテニス部員で三ツ木テニススクールの生徒の一年男子でなかなかバラエティ豊か(^^) ２時間があっと言う間に感じられるくらい、集中して良い練習ができました。みんな上手になってな！ | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」牛丼 | 沖縄そば、ミニ中華丼、酒 | |
| １０月７日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 会席重、吸い物、ご飯、ビール | 激辛スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | ||
| １０月６日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「東大和市役所食堂」カツカレー | 餃子、しょうゆヌードル、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １０月５日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「日高屋」中華丼 | ハムサラダ、グリーンペッパーの味噌炒め、オクラのサブジ、キノコの和風スープ・スパゲッティ、酒 | ||
| １０月４日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「宝来」もやしそば | ピーマンと茄子の煮浸し、麻婆豆腐丼、酒 | ||
| １０月３日（火） | ミニ牛丼、卵、昔ながらの中華そば | グリーンペッパー・エッグ・カレーライス | 辛々シシトウ味噌炒め、茗荷の酢の物、みそ汁、ガーリック・ビーフステーキ、酒 | ||
| １０月２日（月） | 昨日インパクト大きすぎる１日を送ったダメージ、４時間しか眠れませんでした(^^;; でも、ちゃんと朝ご飯を食べ三ツ木テニススクールへ出勤し、９：３０から３時間一所懸命レッスンをしてきました(^^) 昨日の昼は晴れ間が出ると、まだ焼けるような暑さでしたが、やっと「涼しい」か「寒っ！」っと言える陽気になりました。帰宅してからはガット張りをして月末締めなどを進め、１８：３０～２０：３０まで上仲原公園コートのナイターで、ＪＲ上級レッスンをしました。参加者は３人！ 三ツ木テニススクールの生徒で小４・６の運動天才姉妹(^^) 東大和市一中テニス部の一年女子で、こちらもラケットの真ん中にボールを当てる「ハンド・アイ・コーディネーション」が異常に優れている期待の新人です！ ２時間「サーブ」「ストローク」「ラリー」「ダブルス・ゲーム」をして、必死に走って打って笑っていたら「あっ」という間に終わりの時間になっていました。サイコーに楽しかったです、私が(^^;; ユメナ、ナナミ、ハズキまた一緒にテニスしたいねぇ。みんなこれからも仲良しに、素敵なライバルでいてね！ | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「悟空家」五目野菜豚肉細切り炒め定食 | 辛々シシトウ、納豆、卵、ご飯、酒 | |
| １０月１日（日） | 東大和市一中テニス部の女子チームを引率して、港区白金の聖心女子学院へ都新人団体戦に行ってきました。朝７時に武蔵大和駅に集合し、戻って解散したのが１７：００と言う長い遠征でした(^^;; 試合は１回戦３－２、２回戦２－３と、残念ながら２回戦敗退でしたが、選手・サポートメンバー全員で必死の戦いを繰り広げ、見ていた私は強烈な感動で倒れそうになりました！ 参加した１２人全員にとっても、忘れられない１日になって欲しいです(^^) | 「山田うどん」納豆オクラ丼、冷やし半玉そば | お稲荷おにぎり | カルパス、蒲鉾、明太のり弁、カレーうどん、卵、酒 | |
| ９月３０日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」しょうゆラーメン | わかめと蛸の酢の物、メンチカツ、ダブルチーズフランス | ||
| ９月２９日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「日高屋」野菜たっぷりタンメン | 赤いきつね、卵 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ９月２８日（木） | 「松屋」牛めし、みそ汁 | 小海老天そば、卵 | 水菜のお浸し、ニラキムチ、衣笠丼、昔ながらの中華そば | ||
| ９月２７日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば | 「宝来」もやしそば | 野沢菜ちりめん、もやしナムル、衣笠丼 | ||
| ９月２６日（火） | １日レッスンとガット張りでした。 | 牛丼、卵、ニラキムチ | チャルメラかき玉ラーメン、ニラキムチ | もやしナムル、ベーコンエッグ丼 | |
| ９月２５日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | ご飯、野沢菜ちりめん、卵 | チーズ、小松菜ナムル、もやしナムル、沖縄そば、酒 | ||
| ９月２４日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「悟空家」中華丼 | 牛丼、卵、酒 | ||
| ９月２３日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | ポーク玉子おにぎり、麦茶 | ベーコンエッグ、カレーライス、酒 | ||
| ９月２２日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「吉野家」牛丼 | 冷や奴、沖縄そば、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ９月２１日（木） | 「南京亭」醤油ラーメン | 「日高屋」チャーハン | もやしナムル、スパゲッティ・カルボナーラ、酒 | ||
| ９月２０日（水） | ７時過ぎにラケットピックアップに寄り、三ツ木庭球場へ行ってからガット張りを２本しました。９時半から２レッスン。９月下旬とは思えない暑さで、しんどかった(^^;; レッスン終了後ラケット２本を配達に行き、昼ご飯を食べて三ツ木に戻ってまたガット張り。そして８人集まった１５時半からの三ツ木ＪＲクラスが途中雷雨で中止になりました。皆を送りだして、自分も車で帰宅したのですが、前は見えないし、道路がアチコチ冠水していて、遭難するかと思いました。こんな恐ろしいドライブは久々でした(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・ナムル | 「宝来」醤油ラーメン | 薬味サラダ冷や奴、ポーク玉子、酒 | |
| ９月１９日（火） | ７：３０に東大和市一中テニス部の朝練に行き、帰宅してからガット張りを１本。そのあと立川テニス倶楽部さんで１０時～１３時まで２レッスン。今日もたくさんラリーしたら、気絶しそうになる暑さでした(^^;; １５時半から１時間ほど、何年かぶりで東大和４小の芝刈りボランティアに行きました。広い校庭一面緑の芝生の上を、乗用芝刈り機で走り回るのはメチャメチャ楽しかった(^^) １６時半過ぎに東大和市一中テニス部の午後練に参加。１８時過ぎに帰宅したら、もうオールアウトでした。 | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・ナムル | 「松屋」牛めし、みそ汁 | 沖縄そば、酒 | |
| ９月１８日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば、クーポン・ナムル | 餃子 | ピビンバ、酒 | ||
| ９月１７日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・ナムル | ポークとナムルの醤油ラーメン | ラフテー、小松菜ナムル、もやしナムル、酒 | ||
| ９月１６日（土） | 「山田うどん」ミニ・オクラ納豆丼、卵、冷やし半玉そば | 「悟空家」五目野菜豚肉細切り炒め定食 | 薬味サラダ冷や奴、鶏照焼きそぼろごはん、酒 | ||
| ９月１５日（金） | なし | 沖縄そば | 餃子、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ９月１４日（木） | 「南京亭」醤油ラーメン | 「トップヴァリュー」冷やし中華 | 麻婆豆腐丼、酒 | ||
| ９月１３日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「宝来」もやしそば | 白菜漬け、ゴマ牛蒡、秋刀魚、豚汁、辛子高菜ご飯、酒 | ||
| ９月１２日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「悟空家」青椒肉絲定食 | サラダ、海老グラタン、酒 | ||
| ９月１１日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 薬味サラダ冷や奴 | ニラもやしロース塩焼きそば、酒 | ||
| ９月１０日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「吉野家」牛丼 | ニラもやしロース塩焼きそば、酒 | ||
| ９月９日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「悟空家」しょうゆラーメン | 餃子、昔ながらの中華そば・八王子ラーメン風、酒 | ||
| ９月８日（金） | 台風で一日中雨でした。２ヶ月ぶりくらいにエアコン無しで過ごしました(^^) | 昔ながらの中華そば・八王子ラーメン風 | ニラもやしロース炒め、酒 | 赤いきつね、卵、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ９月７日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「ホープ軒」ラーメン | ホウレン草のお浸しゴマ和え、天ぷら、盛りそば、酒 | ||
| ９月６日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「宝来」もやしそば | 冷や奴、スパゲッティ・カルボナーラ、酒 | ||
| ９月５日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・ナムル | 牛丼、卵 | 塩から、沖縄そば、卵雑炊、酒 | ||
| ９月４日（月） | 久しぶりに再開の「三ツ木テニススクール秋期①」第一回が、雨で中止となりました(^^;; 気象観測史上最高で猛烈な暑さだった夏を、全力で働いて来ましたから、少し身体を休ませて貰います。明日はおそらく今年最後の猛暑日らしいので、何とか乗り切って秋を待ちたいです。 | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・ナムル | なし | 冷や奴、蛸と胡瓜のキムチ、イカの塩から、納豆、卵かけご飯、酒 | |
| ９月３日（日） | １８：３０～２０：３０中高レッスンに、今部活で教えている一年生２人と引退した三年。そして三ツ木テニススクールＯＧの可愛いＪＫが来てくれて、主にサーブ・ストロークと、ラリーをバッチリ練習しました！ 一年生２人は、本人達が経験した練習の中で、たぶん一番濃密な２時間だったと思うので、かなり疲れていました(^^;; ＯＧはちょっとサーブのコツを掴んで帰ってくれたと思います。また来てね(^^) | 「山田うどん」ミニ・カレー、ざる蕎麦 | なし | 餃子、酒 | |
| ９月２日（土） | 「山田うどん」ミニ・オクラ納豆丼、卵、冷やし半玉そば、クーポン・ナムル | なし | フィッシュソーセージ、コールスローサラダ、沖縄そば、酒 | ||
| ９月１日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば、クーポン・ナムル | 「悟空家」ニラもやしロース炒め定食 | ベーコンオムレツ、「日清」八王子ラーメン、酒 | ||
