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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ２月２９日（木） | 納豆、卵、ご飯 | ミックス・ナッツ、ささ身のから揚げ、ご飯 | 野菜スープ、茹でサヤエンドウ、青菜と牡蠣のスパゲッティ・ガーリック風味 | ||
| ２月２８日（水） | 「山田うどん」ミニ納豆オクラ丼、卵、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「宝来」中華丼 | 小松菜のお浸し、茹で豆モヤシ、薬味サラダ冷や奴、ご飯 | ||
| ２月２７日（火） | 朝からあまりにも風が強く、皆さんの往復が危険だったので、「ゆったりクラス」をお休みさせていただきました。 | 「山田うどん」、卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 茹で豆モヤシ、ミックス・ナッツ | ワカメとカニカマとキュウリの酢の物、茹で豆モヤシ、納豆、ご飯 | |
| ２月２６日（月） | 強風の中９：３０～１２：２０まで三ツ木テニススクールで２レッスンでした。日中の気温は１０℃を超え陽射しもありましたが、北西からの風がとにかく凄まじく寒いだけではなく、ボールの行方も定まらずテニスが難しくて生徒さん達が苦労していました(^^;; 終了後に１ヶ月ぶりに「悟空家」で昼食を食べました。１月２７日～２月２３日まで旧正月の帰省のため永い休業をされていたので、久しぶりだけれど変わらない味にホッとしました(^^) 帰宅後は寝るまでいろいろな事務仕事。あ～つかれたぁ(^^;; | 激辛・朝カレーライス、卵 | 「悟空家」ニラもやし豚ロース炒め定食 | ワカメとカニカマとキュウリの酢の物、グリーン・サラダ、鱈のムニエル・カレー風味、浅漬け野沢菜、ご飯 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ２月２５日（日） | 早朝国分寺市にラケットを届け、８：００に「砂川湯」へ朝風呂に行きました。心身の癒やしと回復に効果抜群です(^^) 帰宅後はほぼ家に籠もりっきりでＰＣと睨めっこ。３月１５日までには必ず間に合うところまでは進みました。来週の火曜日に立川青色申告会へ行く予約をしてあるので、当日に提出できたら嬉しいです。 | 茹で豆モヤシ、チリ・ボウル | ゆで玉子、納豆、ご飯 | グリーン・サラダ、茹で豆モヤシ、チリ・ボウル | |
| ２月２４日（土） | ９：００前から１７：３０くらいまで三ツ木庭球場にいました。わりと暖かかったので助かった。３レッスンと合間はガット張りで忙しく、帰宅したらもうオールアウトでした(^^;; | 納豆、卵、ご飯 | 「ファミマ」鮭おにぎり | ワサビ菜、茹で豆モヤシ、チリ・ボウル | |
| ２月２３日（金） | 朝から晩まで引き籠もって確定申告の事務をしました。夕方頃には疲れ果てて「何のために生きているのかか？」訳がわからなくなりました。国会議医になりたい(^^;; | 「山田うどん」ミニ納豆オクラ丼、卵、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | チリ・ボウル、ワサビ菜、茹で豆モヤシ | ガーリックフィセル、ダブルチーズフランス、ゼンマイの煮物、茹で豆モヤシ | |
| ２月２２日（木） | 午後、不動産屋へ家賃の更新に行きました。途中、妻の実家に居候した時期がありましたが、新婚から３０年住んでいるので、人生の半分を東大和でおくったことになります。武蔵村山市も合わせると、テニスを通してできた、孫や子供達が何百人といるので、もう何処へも移りたくありません！ 夜は元旦以来に頂き物の酒を五勺だけやりました。旨かったぁ(^^) | 納豆、卵、ご飯 | 「吉野家」牛丼弁当、卵 | ホウレン草・マッシュルーム・コーンのガーリックバター炒め、目玉焼き回鍋肉丼。「澤ノ井」純米吟醸 | |
| ２月２１日（水） | 雨で三ツ木テニススクールは一日休講。ガット張りに確定申告。脳が思い通りに機能しない(^^;; | 納豆、卵、ご飯 | 「スシロー」にぎり寿司 | スティック野菜、モッツァレラチーズ・プチトマト、目玉焼き回鍋肉丼、ミックス・ナッツ | |
| ２月２０日（火） | 半袖・短パンで「ゆったりクラス」でラリーとゲーム(^^) 日中の最高気温が２３℃くらいで異常だった！ | チリ・ボウル | 「日高屋」ニラレバ炒め定食 | チリ・ボウル、ミックス・ナッツ | |
| ２月１９日（月） | 午前中は雨のため三ツ木テニススクールが休講になりました。帰りに中華屋さんに寄って、久しぶりに一切塩分の制限をせずに、思いっ切り昼ご飯を食べました(^^) 帰宅してあれこれ用事を片づけたのですが、全然はかどらず家の中が散らかるばかりでした(^^;; | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「祥瑞」豚肉千切辛炒めランチ | チリ・コンカーン、ミックス・ナッツ | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ２月１８日（日） | １３：００～１５：３０東大和一中テニス部でレッスン。１６：００～１８：００上仲原公園コートで中高生レッスン。昨日・今日とちょっと頑張りすぎて、テニス中に心臓止まるかと何回も思いました(^^;; しかも中高生クラスに来た２人の弟子が、揃って今までで最高レベルのプレーをしたので、一所懸命ボールを返しながら「今ここで死んでも悔いないなぁ(^^)」って、本当に頭をよぎりました。生きて帰れたので、また頑張ります！ | 食べたら死ぬで！激辛カレーライス | サンドイッチ、赤飯おにぎり | 赤飯 | |
| ２月１７日（土） | 朝９：００からの三ツ木テニススクールの１時限目を片岡コーチにお願いし、８：００から１３：００くらいまで東大和一中へ行って来ました。武蔵村山市立三中テニス部との男子ダブルス練習試合の見学に(^^;; 両校ともに教え子だらけなので、たくさんの子供達のプレーを観、会話をして、実に楽しかった(^^) その後、三ツ木テニススクールへ出勤し１４：２０～１７：００近くまで、これまた小中学生達と大笑いしながら練習しました！ 帰宅したら、もうエネルギーがゼロでした(^^;; | 「山田うどん」ミニ納豆オクラ丼、卵、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ、ミックス・ナッツ | 「ファミリー・マート」鶏そぼろ弁当、海老天おむすび | アスパラ・トマト・パスタ、モヤシのお浸し、ミックス・ナッツ | |
| ２月１６日（金） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ、ミックス・ナッツ | 「吉野家」牛丼、紅ショウガ | 「TAIRAYA」鯵にぎり寿司、納豆巻き、セロリ、ミックス・ナッツ | ||
| ２月１５日（木） | 部活朝練に行って帰宅後は１５時くらいまで、青色申告の記帳をしました！ １６時半から上仲原公園コートでＪＲレッスン。春一番がゴーゴー吹く中、チョー元気な小学生９人にチョークールなＪＫアシスタント１人とテニスしました(^^;; １９時くらいに帰宅して夕飯を食べて就寝。 | 納豆、卵、ご飯 | なし | マッシュルーム・サラダ、サンドイッチ、ミネストローネ・パスタ、ミックス・ナッツ | |
| ２月１４日（水） | 朝５時に起きて２本ガット張り。ラケットピックアップをしながら８：３０くらいに三ツ木テニススクールへ行き、９時から１１時２０分までレッスン。近くのお店で昼食を済ませ午後もガット張り２本。夕方ＪＲクラスのレッスンをして、配達と買い物に寄って帰宅。早くに寝ました。 | 納豆、卵、ご飯 | 「峰英軒」肉野菜炒め、ライス | 鯵のにぎり寿司、納豆巻き、ミックス・ナッツ | |
| ２月１３日（火） | 去年の１２月１２日以来、久々の「ゆったりクラス」レッスンでした(^^) 翌週に母が亡くなり、その後私が心不全と診断されたので、ずーっとお休みさせて頂いたせいです(^^;; 少し寒かったですが良い天気で、皆さんに「もうテニス出来なくなるのか？」と心配され、ありがたくて泣きそうでした。これからも、よろしくお願いします(^^) 夕方こちらも久しぶりで中学の部活に行ったのですが、顔を合わせた生徒が誰一人挨拶をして来ませんでした(^^;; こちらは、ちょっと放っておけないなぁ．．． | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ、ミックス・ナッツ | カレーライス | 牛ステーキ、ホウレン草とコーン炒め、絹さや、プチトマト、ポテト、ミックス・ナッツ | |
| ２月１２日（月） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | オニオン・サラダ、豆もやしナムル | 豆もやしナムル、納豆、卵、ご飯 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ２月１１日（日） | オムライス・ナポリタン | ミックス・ナッツ、納豆、卵、ご飯 | ニラのお浸し、豆モヤシのお浸し、ミックス・ナッツ | ||
| ２月１０日（土） | 昼ご飯を食べに「餃子の王将」へ行きました。注文を決めて店員さんを呼び、顔を合わせたら一瞬、時が止まりました。「コーチ！」と呼ばれ、我に返ると元教え子が目の前です！ ４月から大学生になるムサシがウエイターのバイトしてました(^^;; 今日はその後も、スクールＯＧ２人と三ツ木で、帰りに寄った「ヴィクトリア」でＯＢ２人。最後はストリンギングの集金でＯＢ１人と会いました。これはもう神様・仏様が私に「悔いなく逝け！」と告げたのだと思います。何だか少し心が軽くなった気がするなぁ(^^) | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「餃子の王将」チャーハン | カマンベールチーズ、ミックス・ナッツ | |
| ２月９日（金） | 納豆、卵、ご飯 | 「日高屋」ニラレバ炒め定食 | パクチー・サラダ、ミックス・ナッツ | ||
| ２月８日（木） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 納豆、卵、ご飯 | パクチー・サラダ、から煎りキノコ、ミックス・ナッツ | ||
| ２月７日（水） | ９時過ぎの三ツ木庭球場は降り積もった雪が凍りついていました。コートにたどり着く前の、駐車場の門を開けるだけで心拍数MAX！レッスンは１日お休みにさせて頂きました。コーチをしまう倉庫内で待機していると、消防や警察の方達にご迷惑をおかけしそうなので、早々に退散し今日も１日ボンヤリしていました(^^;; | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「吉野家」牛丼弁当、卵 | カイワレ大根・モヤシサラダ、ミックス・ナッツ | |
| ２月６日（火） | 兵庫県三田市のサイトによると「1日の食塩摂取量の目標は、男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満、高血圧の予防・治療のためには6グラム未満」だそうです。１２月２７日から「１日６ｇ以下」に挑戦中ですが、普通の味覚ではかなりの苦行だと思います。私は慣れてしまったので、今は鯵の刺身を醤油無しで食べられます(^^;; そして寝る前に空腹を感じると,ジャガイモをラップでくるんでチンして、皮ごと食べたりしています。こちらは「サントリーウエルネス」サイトによると「じゃがいもに豊富に含まれるカリウムは、体内のナトリウムが腎臓で再吸収されるのを防ぎ、ナトリウムの排出を促進し、血圧を下げる作用があります。」だそうです。ただし最近は塩分を避けるのに異常な執着心が出て来て、ストレスで心臓が止まりそうです(^^;; テニスも同じなのですが「ほどほど」をコントロールするのは、実に難しい(^^) | 納豆、卵、ご飯 | オレンジ・ジュース、エスカップ | 豆野菜サラダ、ワカメと豆腐の汁、モヤシサラダ、「餃子の王将」餃子、じゃがいも | |
| ２月５日（月） | ９：３０～１１：２０まで三ツ木テニススクールで２レッスンの予定でしたが、１２：００前くらいに２レッスン目が雪で解散になりました(^^;; 帰宅してその後は引きこもりです。日が沈んでから２本ガット張り。仕事場の離れの気温が４℃で、手がかじかみ普通の１．５倍以上の時間がかかってしまいました。今日もオールアウト．．． | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | カレーライス、「エコス」白身魚フライ | 加賀芋トロロの磯辺揚げ、野菜とキノコの鍋、鰤の刺身、ご飯 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ２月４日（日） | ７：３０過ぎに玉川上水へラケット・デリバリー。８：００から砂川湯の朝風呂。９：３０頃に帰宅。１２：３０くらいに「くら寿司」で昼食。帰宅後は夕方まで何もできずボーッと座ったまま。ガット張りを１本して、月末締めやその他の事務。夕食を食べて２３：００過ぎにベッドへ。 | チリボウル | 「くら寿司」８皿 | チーズ、チリボウル、もやしナムル、納豆、卵、ご飯 | |
| ２月３日（土） | ８：００過ぎにラケットピックアップ。三ツ木テニススクールで１レッスン。ラケット・デリバリー。ストリンギング。１５：３０～１６：３０ＪＲ２レッスン。ガット張り。帰宅。オールアウト。と言うか１月８日と同じようになりかけた。 | チーズ、チリボウル | セロリ、ミックス・ビーンズ、「ファミマ」ベーコン・ペッパーマヨ・パン | セロリ、挽き割り納豆、卵、ご飯 | |
| ２月２日（金） | ７：００過ぎに玉川上水でラケットピックアップ。朝食。循環器内科で診察。南公園テニスコートでテニス見学とラケットピックアップ。吉野家の弁当を買って顔見知りの店員さんに挨拶。昼食。南公園テニスコートで馬場さんＰＬ。ガット張り１本。配達。事務。夕食。早めの就寝。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「吉野家」牛丼弁当、卵 | 鯵の刺身、チーズ、チリボウル | |
| ２月１日（木） | 朝早くからずーっとやることがあって、でもぜんぜん捗らずに時間が過ぎるばかり(^^;; ２０：００過ぎ帰宅。 | カレーもやしナムル、納豆、卵、ご飯 | ミックスナッツ、「ファミマ」赤飯おにぎり | 「くら寿司」５皿 | |
| １月３１日（水） | ８：３０に出勤。９：３０～１２：２０三ツ木テニススクールでレッスン。終わってすぐに昭島市へラケットを配達。三ツ木庭球場へ戻ってガット張り。１５：３０～１６：３０小学生４人のＪＲレッスンに、中一と中三の教え子がアシスタントに来てくれる(^^) 嬉しくて練習中ずーっと大声出していたら帰宅時点でオールアウト。最近の自分の短期記憶や物体認識、バランス感覚の異常を考えると、多分軽い脳梗塞を起こしたのではないかと思う。１月８日夕方の可能性大。今日もちょっと息苦しい。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | ミックスナッツ | カレーもやしナムル、キンピラ切り干し大根、鱈と豆腐とキノコの鍋、納豆、卵、ご飯 | |
| １月３０日（火） | 午前中は死後の諸々手続きのため、書類整理し銀行を３行巡ったり市役所へ行ったり。午後は昭島市その他へラケットピックアップ。夕方、東大和一中テニス部で声だけ元気レッスン(^^;; 夕食後ガット張りを３本。途中よろけてストリングマシンの下敷きになり、しばらく脱出できず死ぬかという思いをしながらも何とか張り上げ、０時過ぎに就寝。 | 野菜と豆のサラダ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 納豆、卵、ご飯 | 野菜と豆のサラダ、ガーリック・チキン、つけ合わせ野菜、ガーリック・ライス | |
| １月２９日（月） | 食べても満腹にならない。食べなくても空腹にならない。陽が沈むと何も出来ない。 | レトルト牛丼、卵、ご飯 | なし | チーズ、ニラのお浸し、モヤシのお浸し | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １月２８日（日） | 納骨。疲れ果てた。 | 「山田うどん」ミニ納豆オクラ丼、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「くら寿司」７皿 | 野菜と豆のサラダ、納豆、卵、ご飯 | |
| １月２７日（土） | 小学生だった教え子がＪＫ３になって三ツ木に来場。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「オザム」納豆巻き、から揚げ | ビーフステーキ、ご飯 | |
| １月２６日（金） | 優介コロナ陽性。 | 野菜と豆のサラダ、納豆、卵、ご飯 | 「ファミマ」おにぎり、サラダチキン | 野菜と豆のサラダ、カマンベールチーズ、薬味サラダ冷や奴、ご飯 | |
| １月２５日（木） | 早朝に国分寺市へラケットピックアップ。１１：００～１２：００東大和南公園テニスコートでレッスン。終了後に武蔵村山の三ツ木レッスン月・火にしょっちゅう行く「悟空家」で大好きなランチ・メニューを薄味で注文。今日も満足（＾＾） ２７日から旧正月で２月２２日まで休業なので、わざわざ訪問した。１４：１５～１５：００幼稚園キッズ、１６：３０～１８：００ＪＲレッスン、帰宅後ストリンギング２本。食事の時以外は休みなく行動。 | もやしナムル、目玉焼き、カレーライス | 「悟空家」薄味・五目野菜豚肉細切り炒め定食 | カイワレ大根サラダ、ガーリック・トンテキ、ご飯 | |
| １月２４日（水） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | チーズ | ハム野菜スープ、和風ハンバーグステーキ、マッシュポテト、茹でインゲン、ご飯 | ||
| １月２３日（火） | 優介が発熱。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 納豆、卵、ご飯 | 「くら寿司」６皿 | |
| １月２２日（月） | 春菊のゴマ和えお浸し、ソーキ、納豆、卵、ご飯 | チャーハン | 薬味サラダ鰹たたき、ソーキそば | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １月２１日（日） | 茹で豆モヤシ、パルメザンチーズ、チリボウル | 「くら寿司」５皿 | 茹でブロッコリー、春菊のゴマ和えお浸し、ソーキ、パルメザンチーズ、チリボウル | ||
| １月２０日（土） | 茹で豆モヤシ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」薄味・回鍋肉定食 | 茹で豆モヤシ、キンピラゴボウ、チリボウル | ||
| １月１９日（金） | モッツァレラチーズ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 納豆、卵、ご飯 | オニオン・スライスとカイワレ大根サラダ、生マッシュルーム・サラダ、焼きそば | ||
| １月１８日（木） | 茹で豆モヤシ、チリボウル | 具沢山のマグロ納豆丼 | ポテトサラダ、蛸刺し、ゼンマイの煮物、鶏の水炊き | ||
| １月１７日（水） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「はま寿司」７皿 | 茹で豆モヤシ、ポテトサラダ、小鍋だて、チリボウル | ||
| １月１６日（火） | 卵かけご飯に醤油が必要なくなった。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「くら寿司」５皿 | 小松菜のお浸し、豆モヤシのお浸し、ノドグロの炊き込みご飯、チリボウル | |
| １月１５日（月） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」薄味ニラモヤシ炒め定食 | 薬味サラダ鰹たたき、煮物根菜、もやしナムル、納豆、卵、ご飯 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １月１４日（日） | 納豆、卵、ご飯 | 「ファミマ」グリルチキン ブラックペッパー、おにぎり | 薬味サラダ冷や奴、煮物根菜 | ||
| １月１３日（土） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「悟空家」ニラモヤシ炒め定食、半ライス | モヤシのお浸し、とオニオン・スライスとカイワレ大根サラダ、トンテキ、ご飯 | ||
| １月１２日（金） | 府中市役所の「おくやみコーナー」で諸手続。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「貴麗」のチャーシュー・チャーハン | 小松菜のお浸し、目玉焼き、納豆、ご飯 | |
| １月１１日（木） | 青梗菜のお浸し、チリボウル | 小松菜のお浸し、納豆、卵、ご飯 | ゆで玉子と野菜のスープ、焼売、大根とツナのサラダ、チリボウル | ||
| １月１０日（水） | ７時から２０時半まで、食事の時間以外レッスン・ガット張り・配達・ピックアップ・等々と働きっぱなしで、帰宅した時にはストレスで気が狂いそうでした(^^;; | 「山田うどん」納豆、卵、ご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「吉野家」牛丼 | モヤシ・小松菜・青梗菜のお浸し、チリボウル | |
| １月９日（火） | 昨日、死にかけたので全休。 | ガーリック・チキン丼 | 小松菜のお浸し、ホウレン草のお浸し、納豆、卵、ご飯 | 中華丼 | |
| １月８日（月） | １６：００から上仲原公園コートへ行って、一中テニス部の練習を見学していたら、寒さのせいか酸欠になって死にかけました(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、野菜コロッケ | 小松菜のお浸し、ホウレン草のお浸し、納豆、卵、ご飯 | 牛肉とキノコと野菜の鍋、ご飯 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| １月７日（日） | なし | オニオン・スライスとカイワレ大根のサラダ、もやしナムル、ポン酢生牡蠣、納豆、卵、ご飯 | 小松菜のお浸し、ホウレン草のお浸し、減塩すた丼 | ||
| １月６日（土） | 三ツ木テニススクールが始まりました。８時半から夕方５時近くまで、コートと事務所に詰めていましたが、さすがに疲れました。ただし、やっと普通に生きている実感が湧き、時間の流れも普通の感覚に戻りました。昼ご飯、久しぶりにラーメンを食べたら、美味しかったけど塩っぱかった(^^;; もちろんスープは飲めませんでしたし、麺がそもそも打つときに塩分を含んでいるので、当分ご飯かパスタかジャガイモが主食になると思います(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「悟空家」醤油ラーメン | オニオン・スライスとカイワレ大根のサラダ、さば水煮と野菜のマリネ、ガーリック・チキン・ステーキ、ご飯 | |
| １月５日（金） | ８時半に循環器内科へ行って、１０日ぶりに採血・レントゲン・心電図をとられ、減塩と禁酒の効果を診断してもらいました。いろいろな数値が改善していて、ちゃんと効き目はあるそうです。今度の病院は来月２日に決まったので、またしばらく続けてみます。１２時過ぎに久しぶりに一中テニス部の練習を見に行きました。みんな元気にプレーしていて、その場にいさせてもらっただけで、生きる意味を教えられたような気がします(^^) | なし | なし | 鮭と野菜のホイル包み焼き、さば水煮と野菜のマリネ、山芋・オクラ・マグロ丼 | |
| １月４日（木） | 午前中に府中市役所へ出かけ、母の死後の処理に必要な書類整理を頼んで来ました。夕方は今年最初のレッスン、木曜日ＪＲに出かけ子供達やアシスタントのゆーみに会いました(^^) 苦しいけど大きな声を出したら、少し自分が生きている実感が湧きましたが、ボール出しの練習中に小学生のボールを顔面直撃で受けて眼鏡がぶっ壊れました(^^;; こんな事が起きた最後がいつか思い出せないほど、自分にとって異常事態だったので、やっぱりまだ心身共におかしいようです．．． | なし | 「くら寿司」寿司１０貫 | ジャガイモ、マヨネーズ | |
| １月３日（水） | 朝、今年最初の「山田うどん」に行った以外は、どこにも行かず引き籠もっていました。夕方くらいになったら、３～４日前の事がもの凄く遠い事のように、そして自分が自分で無いような、人生でも初めて経験する不思議な感覚に引きずり込まれました。凄く怖かったです。 | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | なし | 鰹節・小松菜お浸し、湯豆腐、納豆、ご飯 | |
| １月２日（火） | １日ボーッとしていましたが、夕方の飛行機事故を見て、ショックを受けました。何て言う年明け？ | ポン酢・鰹節・モヤシお浸し、卵、納豆、ご飯 | なし | 茹でポテト、キュウリ竹輪、豚しゃぶ鍋、ご飯 | |
| １月1日（月） | 早朝ラケットの配達に行ってきました。９：００頃に息子が新年の挨拶に来てくれたので、ぐい呑み半分くらい「久保田・千寿」で、お屠蘇を頂きました。昼過ぎにご飯を食べ終わってから、ガット張り４本。夜は妻と義母と３人で「魚屋路」へ行き１時間半くらい待って、美味しい寿司を食べました。昨年より不幸な事が少ない１年でありますように(^^;; と書きましたが、元日から能登半島で大地震ですからね．．． | お屠蘇 | 湯豆腐、納豆・玉子雑炊 | 「魚屋路」寿司 | |