日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
12月31日(土) | よいお年をお迎えください。 | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | ネギ塩ラーメン | 蕎麦、酒 |
12月30日(金) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | スタミナ丼 | 「KFC」フライドチキン、サラダ、カマンベールチーズ、酒 | |
12月29日(木) | 「山田うどん」納豆オクラ丼、卵、半玉そば、クーポンメンチカツ | ペペロンチーノ・スパゲッティ | 青菜の中華炒め。油淋鶏、エビチリ、酒 | |
12月28日(水) | 、酒 | |||
12月27日(火) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | スタミナ丼 | 「マルタイ」棒ラーメン、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
12月26日(月) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | タンメン | ビーフシチュー丼、ねぎラーメン、酒 | |
12月25日(日) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | 「松屋」牛めし、みそ汁 | 冷製パスタ、ビーフシチュー、「マルタイ」棒ラーメン、酒 | |
12月24日(土) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | 「宝来」モヤシそば | スタミナ丼、酒 | |
12月23日(金) | ソーキそば | 「すき家」牛丼 | スパゲッティ・ネロ、、素麺、酒 | |
12月22日(木) | スタミナ丼 | タンメン | 「マルタイ」棒ラーメン、卵、ネギ、酒 | |
12月21日(水) | 三ツ木テニススクール水曜クラスの今年最終回でした。朝8時半にコートへ行き午前中2レッスン。寒さから逃れるため「イオンモールむさし村山」で昼ご飯を食べましたが、疲れ果ててそのまま寝そうになったので、コートへ戻り事務所でシュラフに入って寝ました。15:00過ぎに子供達が来たので起き、16:30過ぎまでみんなとテニスをして帰宅しました。家に着くまでのほぼずーっと、10℃未満の環境にいたので、よく遭難せずに戻れたと思います(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポンメンチカツ | 「大阪王将」中華丼 | ミネストローネ・スープ、ビーフステーキ、ガーリックライス、サヤエンドウ、トマト、ガーリック・フィセル、酒 |
12月20日(火) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | 「日高屋」ニラレバ炒め定食 | 「満州餃子」のレバニラ炒め、野菜炒め、枝豆、ジャンボ餃子、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
12月19日(月) | 「南京亭」ラーメン | 「宝来」塩ワンタンメン | スタミナ丼、酒 | |
12月18日(日) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | かき玉塩ねぎラーメン、激辛ニラキムチ | ホウレン草のゴマ和え、マグロのやまかけ、納豆・トロロ丼、「マルタイ」棒ラーメン、酒 | |
12月17日(土) | 朝から晩まで働きました。身体より心が先に疲れてしまいます。その中で救いは、ガット張りのお客様もスクールの生徒さん達も、みなさん優しく接して下さる事です! 感謝しかありません。 | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポンメンチカツ | 「吉野家」朝牛セット・牛丼並、卵、みそ汁 | スタミナ丼、酒 |
12月16日(金) | 朝一中の朝練に行き、午前中に自動車の12ヶ月点検に行って来ました。午後1時~3時まで東大和南公園テニスコートでPLをし、その後一中の午後練に行って18:00前に帰宅しました。明日はもっとハードスケジュールです(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | 「青葉」中華そば | スパゲッティ・カルボナーラ、ローストビーフ、ポテトサラダ、酒 |
12月15日(木) | 朝9時に5回目のコロナ・ワクチン接種に行ってきました。20分ほどで終わり、少し左腕が痛いくらいで問題無し。有り難いことです。 | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポンメンチカツ | スタミナ丼 | ニラ・ポーク玉子丼、昔ながらの中華ネギそば、酒 |
12月14日(水) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | 「江川亭}」中華そば | ホウレン草ナムル、ふろふき大根、焼き肉、キムチ、山芋の千切り、ご飯、酒 | |
12月13日(火) | 野菜タンメン | スタミナ丼 | 昔ながらの中華そば、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
12月12日(月) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | かき玉塩ラーメン、激辛ニラキムチ | スタミナ丼、酒 | |
12月11日(日) | スタミナ丼 | 野菜タンメン | 銀杏、茄子とピーマンの煮浸し、シシャモ、大根キュウリ・カニカマサラダトロロ、蕎麦、酒 | |
12月10日(土) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「宝来」塩ワンタンメン | 「吉野」牛丼、卵、酒 | |
12月9日(金) | 昔ながらの中華そば | スタミナ丼 | ニラ・ポーク玉子、スパゲッティ・ジェノベーゼ、酒 | |
12月8日(木) | スタミナ丼 | 昔ながらの中華そば、納豆、卵、ご飯 | カマンベールチーズ、青椒肉絲、卵スープ、酒 | |
12月7日(水) | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポンメンチカツ | 「宝来」タンメン | ミネストローネ・スープ、カマンベールチーズ、太刀魚のムニエル、サヤエンドウのバター炒め、バゲット・トースト、酒 | |
12月6日(火) | タンメン | 「日高屋」中華丼 | スタミナ丼、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
12月5日(月) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | 昔ながらの中華そば | スタミナ丼、酒 | |
12月4日(日) | 野菜タンメン | 昔ながらの中華そば | スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
12月3日(土) | 昔ながらの中華そば | 「吉野家」牛丼 | 生ハム、チーズ、スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
12月2日(金) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | ポーク目玉焼き丼 | スタミナ丼、酒 | |
12月1日(木) | 「山田うどん」醤油ラーメン | スタミナ丼 | 蕪の糠漬け、ホウボウの刺身、寄せ鍋、卵かけご飯、酒 | |
11月30日(水) | 朝7時から小平と東大和市の2件4本ラケットピックアップに行きました。うち2本は今日中の配達です。9:30から12:20まで、三ツ木テニススクールで2レッスンの後、張り上げた2本を配達に出かけたところ、途中で車がパンクしました(^^;; JAFをと女房を呼び、女房にはラケットを届けてもらい、JAFにはタイヤ店に運んで貰ったのですが、夕方のJRレッスンに間に合わず、中止にさせてまおらいました。みんな、ゴメンねぇ... | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | なし | 生ハム、クリームチーズ、青菜のお浸し、焼売、スタミナ丼、酒 |
11月29日(火) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 昔ながらの中華そば | スタミナ丼、シメジのみそ汁、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
11月28日(月) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | マルちゃん正麺 | スタミナ丼、酒 | |
11月27日(日) | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポンメンチカツ | 納豆、卵、ご飯、昔ながらの中華そば | スタミナ丼、ブロッコリー、糠漬け、酒 | |
11月26日(土) | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポンメンチカツ | 「宝来」モヤシそば | 糠漬け、ブロッコリー、ガーリック・グリル・チキン、酒 | |
11月25日(金) | 一中の朝練の後ラケットピックアップに行き、午後のPL用コートを確保して帰宅。預かったラケット2本張り上げ、しばし休憩してから昼ご飯を食べ、配達・3本ピックアップ・PL・一中午後練で帰宅しました。この2~3日、左腰の脊柱起立筋付近のコリが取れなくて、立っているのが結構しんどいです。 | 醤油ラーメン | ポーク玉子丼、激辛ニラキムチ、小海老天そば | スタミナ丼、酒 |
11月24日(木) | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポンメンチカツ | かき玉ネギ塩ラーメン、激辛ニラキムチ | 蕪の糠漬け、サラダ、ポテトサラダ、白菜と挽き肉のミルフィーユ洋風煮、激辛ニラキムチ、ご飯、酒 | |
11月23日(水) | ずーっと雨でしたね。午前中に配達や事務を済ませ、12時半から17時まで「令和4年度公認スポーツ指導者全国研修会」を、リモートで受けました。ずーっとPCの前に座っていたのですが、2度くらい寝落ちしました(^^;; 受講ちゃんと認められるかな? | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポンメンチカツ | かき玉ネギ塩ラーメン、激辛ニラキムチ | スタミナ丼、酒 |
11月22日(火) | カレーライス・卵 | スタミナ丼 | 大根ハムサラダ、野菜と卵のスープ、牡蠣の和風スパゲッティ、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
11月21日(月) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「吉野家」牛丼 | ハム・大根サラダ、モツ鍋、酒 | |
11月20日(日) | 今日は朝から晩まで子供達に心が揺り動かされ、忘れられない一日となりました。中学校テニス部の新人団体戦予選で、男子は顧問の先生が引率して武蔵村山一中へ、女子は東大和一中が会場校で私がレフェリーを担当しました。結果は男女とも予選敗退でしたが、少なくとも私が見ることができた女子達は、ほんと良く頑張りました(^^) ただ試合中、一年生部員のご両親がいらっしゃり、お婆様が亡くなったので連れ帰りに来たとのこと...心配だったので夜に本人と連絡を取りました。実はその生徒、朝早く登校したとき試合会場へ入場するため必要な「参加確認書」を忘れて来たので、一度帰宅させ再登校させたのですが、こんな返信が来ました。「今日紙忘れてよかったなって思います。取りに帰ったときはまだいたので最後に手握ってお別れできたのでほんとによかったなって思います。」読んだら涙が止まらなくなりました(^^;; また元気に練習にお出でよ! | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポンメンチカツ | スタミナ丼 | 「マルタイ」棒ラーメン、卵、酒 |
11月19日(土) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば、クーポンメンチカツ | 「吉野家」牛丼 | スタミナ丼、酒 | |
11月18日(金) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「マイフレンド」ネギしお豚骨らーめん、卵 | ペペロンチーノ・スパゲッティ、酒 | |
11月17日(木) | 朝からラケットピックアップ、ガット張り、配達で、あっと言う間に夕方になりました(^^;; 16:30~18:00小学生レッスンで、今日でスクールを退会する可愛いちびっ子から、ワンカップ大関をプレゼントされて嬉し悲しかった... ハルト、たまには会いに来てくれよなぁ(^^) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「東大和市役所食堂」あんかけモヤシらーめん | 大根葉炒め、焼き鮭、イカと根菜の煮物、酒 |
11月16日(水) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「ファミマ」五目あんかけ焼きそば | ニラ玉、大根葉炒め、蕪の糠漬け、豚しゃぶ鍋、肉野菜シオ焼きそば、酒 | |
11月15日(火) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | ペペロンチーノ・スパゲッティ | 肉野菜シオ焼きそば、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
11月14日(月) | かき玉ネギ塩ラーメン、ニラキムチ | 「吉野家」牛丼 | 汁無し担々麺、酒 | |
11月13日(日) | 「山田うどん」納豆オクラ丼、冷やし半玉そば、クーポンミニメンチカツ | 「マルタイ」棒ラーメン、卵 | ペペロンチーノ・スパゲッティ、酒 | |
11月12日(土) | 6時に起きてラケットピックアップ、レッスン、ガット張り、レッスン、帰宅後即張りを1本で、20時過ぎまで働いてオールアウトです(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「宝来」塩ワンタンメン | 「吉野家」牛丼アタマの大盛り、酒 |
11月11日(金) | レッスンが午後からだったので、それまでいろいろな事務やガット張りをしましたが、自分の思うように進まないストレスに悩まされました(^^;; 14:00からPL、15:30から中学の部活に行き、テニスで随分救われたので、夜はちゃんと眠れそうです(^^) | なし | 「MURAYAMAホープ軒」メンマラーメン | 麻婆豆腐丼、酒 |
11月10日(木) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポンミニメンチカツ | かき玉ネギ塩ラーメン、ニラキムチ | サヤエンドウとベーコンのバター炒め、ピザ、ホワイトシチュー、酒 | |
11月9日(水) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「松屋」牛めし、みそ汁 | スパゲッティ・アラビアータ、サラダ、酒 | |
11月8日(火) | 「マイフレンド」ビック スタミナらーめん | 「回鍋肉丼、ニラキムチ、トムヤムヌードル | 沖縄そば、お茶漬け、酒 | |
日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
11月7日(月) | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「東大和市役所食堂」モヤシそば」 | キュウリの糠漬け、目玉焼き、回鍋肉丼、酒 | |
11月6日(日) | ネギ塩かき玉塩ラーメン | 「くら寿司」寿司、酒 | スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
11月5日(土) | 「山田うどん」納豆オクラ丼、冷やし一玉そば | 「宝来」醤油ラーメン | カマンベールチーズ、ポーク玉子、バゲット、酒 | |
11月4日(金) | 「山岡家」ラーメン | なし | スパゲッティ・カルボナーラ、酒 | |
11月3日(木) | 納豆、卵、ご飯、「マルタイ」棒ラーメン | ソーキそば、酒 | 台湾まぜそば、卵、ホウレン草のお浸し、酒 | |
11月2日(水) | 「吉野家」牛丼 | 「宝来」塩ラーメン | ホウレン草のお浸し、唐揚げ、おでん、ニラキムチ・ご飯、酒 | |
11月1日(火) | 一中テニス部の朝練に行き、終了後は午前中の自分のレッスンがお休みになったので、帰宅して12時過ぎまで2度寝しました(^^;; 起きて昼ご飯を食べて、いろいろな報告書を作成し送信したり、印刷したりと仕事をしてから、15:30に一中の午後練に行きました。最近、暗くなるのが早くなってきたので、練習時間も短くなりましたが、みんな集中して良い練習をしていました(^^) | 「吉野家」(朝牛セット)牛丼小盛り、卵、みそ汁 | 「北京飯店」ラーメン | お新香、ハム、秋刀魚、大根おろし、おでん、茶飯、酒 |