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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ６月３０日（日） | モヤシ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | なし | ホウレン草、肉野菜シオ焼きそば、酒 | ||
| ６月２９日（土） | モヤシ、麻婆豆腐丼、酒 | 「悟空家」玉子チャーハン | モヤシ、ニラ玉、明太海苔弁、酒 | ||
| ６月２８日（金） | モヤシ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 肉野菜炒め、ご飯 | フィッシュソーセージ、麻婆豆腐丼、酒 | ||
| ６月２７日（木） | モヤシ、卵、肉豆腐丼 | 「祥瑞」中華飯、玉摩しおラーメン | 肉野菜炒め、ご飯 | ||
| ６月２６日（水） | モヤシ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「宝来」しおワンタンメン | モヤシ、茄子とシシトウの揚げ煮、卵、肉豆腐丼、酒 | ||
| ６月２５日（火） | モヤシ、納豆、卵、ご飯 | 「悟空家」五目野菜と豚肉の薄切り炒め定食 | 枝豆、揚げ出し豆腐、タコのフライ、トウモロコシ | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ６月２４日（月） | 朝から異常な暑さで、１２時半過ぎには三ツ木のテニスコートが４５℃ありました！暑熱馴化が進んでいないのでレッスン中、死ぬかと思うほど苦しかったのですが、死ねませんでした(^^;; １５：３０からは東大和一中の部活に行って、週末に団体戦の二・三年生男子の選手３人と、４ゲーム先取のシングルスをしました。こちらも最後は倒れそうになりましたが、４－０・４－０・４－２で全滅させました(^^)v オールアウトです。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「南京亭」ラーメン | 枝豆、冷や奴、帆立フライ、タコとイカの刺身、ご飯、酒 | |
| ６月２３日（日） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | モヤシ、青梗菜、チリボウル | 明太海苔弁、酒 | ||
| ６月２２日（土） | チリボウル | 「悟空家」五目野菜と豚肉の薄切り炒め定食 | モヤシ、薬味サラダ鰹節冷や奴、フルグルピラフ、酒 | ||
| ６月２１日（金） | 「武蔵村山 大勝軒」朝ラーメン | なし | モヤシ、チリボウル、酒 | ||
| ６月２０日（木） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「山田うどん」タンメン | 蛸とトマトとタマネギのマリネ、手羽先焼き、茹でアスパラ、ご飯 | ||
| ６月１９日（水） | モヤシ、フルグルピラフ（レンズマメ） | 「吉野家」牛丼大盛り | 枝豆、青梗菜、小松菜、トウモロコシ、茄子とピーマン煮、ご飯、 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ６月１８日（火） | 朝から晩まで雨の一日でした。ずーっと家でボンヤリと過ごしました。 | モヤシ、ダブルチーズ・フランス | モヤシ、３種のビーンズと穀物のスパイシーサラダボウル、ダブルチーズ・ハース | 茄子とピーマン煮、鶏のガーリック・ロースト、生山椒の醤油漬け、ご飯、酒 | |
| ６月１７日（月） | モヤシ、小松菜、ニラ、目玉焼き、キーマカレーライス | 「悟空家」野菜タンメン | モヤシ、握り寿司、酒 | ||
| ６月１６日（日） | モヤシ、卵、納豆、ご飯 | なし | モヤシ、薬味サラダ冷や奴、ポーク玉子、小松菜、ニラ、フルグルピラフ（レンズマメ）、酒 | ||
| ６月１５日（土） | 「山田うどん」卵、ご飯、たぬきそば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」五目野菜と豚肉の薄切り炒め定食 | モヤシ、薬味サラダ冷や奴、ご飯 | ||
| ６月１４日（金） | なし | モヤシ、麻婆豆腐丼 | モヤシ、マッシュルーム、牛ももステーキ、ご飯、酒 | ||
| ６月１３日（木） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」五目野菜と豚肉の薄切り炒め定食 | マッシュルーム、麻婆豆腐丼 | ||
| ６月１２日（水） | モヤシ、納豆、ポーク玉子丼 | 「吉野家」牛丼 | モヤシ、激辛スパゲッティ・ジェノベーゼ | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ６月１１日（火） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば | モヤシ、おにぎり | モヤシ、枝豆、茄子とピーマン煮、麻婆豆腐丼、酒 | ||
| ６月１０日（月） | 「吉野家」牛丼 | イカフライ、モヤシ、麻婆豆腐 | マッシュルーム、麻婆豆腐丼、酒 | ||
| ６月９日（日） | 朝から東大和一中テニス部女子チームの「都総体団体戦予選」の引率で、調布市の「明治大学付属明治高等学校・中学校」へ行ってきました。１４人のメンバーに加えご家族、そして昨年「多摩大会３位」を勝ち取ったＯＧ５人が応援で集まり、素晴らしい雰囲気の中で、選手全員が力を出し切りました(^^) 惜しくも準決勝で負けましたが、次ぎ負けたら３年生公式戦最後となる「多摩大会」に、大いに期待できるテニスを見せてもらいました！１５：００過ぎに帰宅後、昼寝をして夜は上仲原公園テニスコートで中高生レッスン。疲れてはいましたが、気合いを入れて頑張りました。 | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「日高屋」ニラレバ炒め定食 | 卵、小松菜のピリ辛ナムル、ご飯、酒 | |
| ６月８日（土） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」キャベツとハルサメ豚肉炒め定食 | モヤシ、薬味サラダ冷や奴、海苔弁当 | ||
| ６月７日（金） | 朝早く昭島市へラケットピックアップに行き、東大和一中の朝練に参加してから帰宅。その後ガット張りを５本して、夕方また一中の部活へ行ってきました。明後日、３年生の引退に関わる試合の引率でベンチコーチをする予定です。勝敗が決まるまでは、教え子達を徹底的に応援します(^^;; | モヤシ、目玉焼き、チキンとタイカレー・ライス | 「悟空家」五目野菜と薄切り豚肉の炒め定食 | モヤシ、生マッシュルーム、薬味サラダ冷や奴、フィッシュバーガー | |
| ６月６日（木） | ポーク、目玉焼き、納豆、ご飯 | なし | モヤシ、ポテトと蛸のジェノベーゼ・ソース和え、薬味サラダ冷や奴、ご飯、酒 | ||
| ６月５日（水） | 冷や奴、ご飯 | 「吉野家」牛丼 | 豆腐、鶏手羽焼き、サラダ、スパゲッティ・ジェノベーゼ、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ６月４日（火） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | モヤシ、納豆、卵、ご飯 | モッツァレラチーズとトマトのマリネ、オニオン・サラダ、フィッシュ・フライ、ご飯 | ||
| ６月３日（月） | なし | 「悟空家」中華丼 | モヤシ、マッシュルーム、酢豚 | ||
| ６月２日（日） | なし | なし | ドライカレー、酒 | ||
| ６月１日（土） | 朝、三ツ木テニススクールへ行って１レッスン後、明日「都総体団体戦・予選」を控えた東大和一中テニス部の練習を見に行きました。終了後レッスンに戻る途中、武蔵村山一中の運動会を見学に寄り、レッスン後は武蔵村山三中の運動会も覗いて、たくさんの教え子達に合ってきました。とても幸せな１日だったなぁ(^^) | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」五目野菜豚肉薄切り炒め定食 | モヤシ、マッシュルーム、酢豚、酒 | |
| ５月３１日（金） | 目玉焼き、カレーライス | なし | モヤシ、目玉焼き、カレーライス、酒 | ||
| ５月３０日（木） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば | 「日高屋」ニラレバ炒め定食 | 串カツ、豚バラ肉と野菜の電子レンジしゃぶしゃぶ、ご飯 | ||
| ５月２９日（水） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「ＰＥＫＩＮ」中華丼 | 小松菜、モヤシ、スパゲッティ・アラビアータ、酒 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ５月２８日（火） | モヤシ、卵、チキンとタイカレー・ライス | なし | 枝豆、ローストビーフ、スパゲッティ・アラビアータ、酒 | ||
| ５月２７日（月） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | なし | モヤシ、ニラのお浸し、薬味サラダ冷や奴、納豆、卵、ご飯、酒 | ||
| ５月２６日（日） | モヤシ、納豆、卵、ご飯 | なし | 「ビッグＡ」明太のり弁、モヤシ、小松菜 | ||
| ５月２５日（土） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「祥瑞」野菜炒めランチ | 「ビッグＡ」明太のり弁、モヤシ、小松菜 | ||
| ５月２４日（金） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「ホープ軒」ラーメン | モヤシ、マッシュルーム、スパゲッティ・ミートソース、酒 | ||
| ５月２３日（木） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」五目野菜豚肉薄切り炒め定食 | モヤシ、サラダ、茹で卵、マッシュポテト、タマネギ串カツ、チキン・カツ、チーズ・トンカツ、酒 | ||
| ５月２２日（水） | モヤシ、青梗菜、目玉焼き、カレーライス | 「祥瑞」青椒肉絲ランチ | 「ビッグＡ」明太のり弁、モヤシ、小松菜 | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ５月２１日（火） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | なし | モヤシ、青梗菜、薬味サラダ冷や奴、チリ・ボウル | ||
| ５月２０日（月） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | なし | モヤシ、薬味サラダ冷や奴、チリ・ビーンズ、酒 | ||
| ５月１９日（日） | モヤシ、納豆、卵、ご飯 | なし | モヤシ、小松菜、チリ・コンカーン | ||
| ５月１８日（土） | 「すき家」牛丼 | 「悟空家」中華丼 | 野菜炒め、麻婆豆腐丼、酒 | ||
| ５月１７日（金） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 麻婆豆腐丼 | 小松菜、握り寿司 | ||
| ５月１６日（木） | モヤシ、フィッシュ・ソーセージ、目玉焼き、カレーライス | 「悟空家」五目野菜豚肉薄切り炒め定食 | 焼きイカ、ニラ玉、アボガド・マグロ和え、ご飯、酒 | ||
| ５月１５日（水） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「吉野家」牛丼 | モズク酢、モヤシ、青梗菜、スパゲッティ・チーズ・ポモドーロ | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ５月１４日（火） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | なし | サラダ、卵スープ、酢豚（鶏唐揚げ）丼、酒 | ||
| ５月１３日（月） | なし | 「悟空家」五目野菜豚肉薄切り炒め定食 | モズク酢、ツナと野菜の冷製パスタ、野菜炒め、ご飯 | ||
| ５月１２日（日） | ボルシチ、ご飯 | なし | サラダ、ツナと野菜の冷製パスタ、ビーフステーキ、ご飯、酒 | ||
| ５月１１日（土） | 「山田うどん」納豆、卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」五目野菜豚肉薄切り炒め定食 | 薬味サラダ冷や奴、スパゲッティ・アラビアータ | ||
| ５月１０日（金） | モヤシ、小松菜、ご飯 | 「紅虎餃子房」餃子、レバニラ炒めランチ、紹興酒 | なし | ||
| ５月９日（木） | モヤシ、卵、チキンとタイカレー・ライス | 卵、納豆、ご飯 | モヤシ、小松菜、サラダ・チキン、ご飯 | ||
| ５月８日（水） | 「山田うどん」卵、ご飯、たぬきそば、クーポン・ナムル | 「宝来」モヤシそば | スパゲッティ・アラビアータ | ||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | |
| ５月７日（火） | 「山田うどん」納豆、卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | モヤシ、ミックス・ビーンズ、小松菜、チーズ・グリーンピース・パン | 目玉焼き、回鍋肉丼、酒 | ||
| ５月６日（月） | フィッシュソーセージ、卵、納豆、ご飯 | ベーコン・ブロッコリー・ジャーマンポテト | マッシュルーム・パクチー・サラダ、青梗菜、モヤシ、ロコモコ丼、ワイン | ||
| ５月５日（日） | フィッシュソーセージ、卵、カレーライス | 「悟空家」ニラもやし豚ロース炒め定食 | マッシュルーム・パクチー・サラダ、ガーリック・グリルド・チキンマッシュポテト、酒 | ||
| ５月４日（土） | フィッシュソーセージ、「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | フィッシュソーセージ、小松菜 | フィッシュソーセージ、モヤシ、小松菜、豆腐、卵、納豆、ご飯、酒 | ||
| ５月３日（金） | 納豆、卵、ご飯 | 「吉野家」牛丼 | 小松菜、アスパラ・小松菜・椎茸・ベーコンの和風パスタ、酒 | ||
| ５月２日（木） | 「山田うどん」卵、ご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「悟空家」ニラレバ炒め定食 | ホウレン草のゴマ和え、そら豆、麻婆豆腐丼 | ||
| ５月１日（水） | 雨の一日でした。午前中ラケットの配達に行き、「忠豊」でお土産チャーハンを買って帰宅後は、ガット張り、昼寝、事務をしてご飯食べて、早く寝ました(^^) | 卵、チキンとタイカレー・ライス | なし | 「忠豊」チャーハン、モヤシ、ニラのお浸し、筑前煮 | |