TUC1の日誌49(2011年5月1日〜6月30日)
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*P=蛋白質  F=脂肪  F率=体脂肪率  消費F累計=計算上の消費脂肪量の合計

日付 一言 朝食 昼食 夕食
6/30(木) 午前は用事で出かけてきました。午後からレッスンでしたが、雷雨で16:00からのJRは中止となってしまいました。ナイターレッスンまでには雨もやみ、コートも乾いたので1レッスンだけ開講です。さすがに大雨が乾いた後のコートは、手でさわっても熱くありません。日中の日向なんか5〜60℃になりますから、えらい違いです(^^) ただし、湿度が高かったので、ラリーをすると大汗かきました。少しずつ辛いシーズンに近づいてますね(^^;; みなさんも体調に気をつけてください。 ラーメンショップ分梅町店」のラーメン 松屋」のチキンカレー、みそ汁 ワンタンスープ、サラダ、豚しゃぶ、ご飯、納豆、ビール、酒
6/29(水) 午前9時から30分PLをしましたが、ハードコートの照り返しがもの凄く、昼前からこれじゃあたまらんって感じでした。ところが、今日は夕方16:00に練馬でレッスンをする約束があり、36℃超の大泉学園まで行ってきました。しかも、何となくそうしたくなったので自転車で。行きは少し道を間違えて、5kmくらい余計に走りましたが、20km弱1時間半くらいで着きました。90分レッスンをして、さあ帰りです。またまた道を間違えて、こんどは10kmほど余分に走り、途中で脚が痙攣をおこしました。もう帰れないかと思った(^^;; それでもスポーツドリンクや麦茶を飲みまくりながら、なんとか家に着きました。こんなにいっぺんにたくさんの運動をしたのは久しぶりです。毎日こうなら、すぐお腹が凹むんでしょうね。とても無理だけど(^^;; MURAYAMAホープ軒本店」のラーメン 月見そば 4色丼、キュウリの漬け物、みそ汁、ビール、酒
6/28(火) 昼と午後レッスンでした。自分も生徒さんも、あまりの暑さで倒れそうでした。昨日との差がもの凄いので、身体が急には慣れません。こういう日は、あまり根を詰めて練習すると危険です。いい加減(良い加減という意味です。)にテニスをして、無事乗り切りました。夏本番が怖いなあ(^^;; 山田うどん」のたぬきそば どですかでんでん」のラーメン モヤシ炒め、冷や奴、キュウリの漬け物、ざる蕎麦、ビール、酒
6/27(月) なんだか急に涼しくなりましたね。実際、Tシャツで原付に乗ったら寒かったです。シトシト雨でレッスンは中止になりました。ガット張りも無かったので、全仏の男子決勝をビデオ観戦しました。ナダルVSフェデラー。生涯グランドスラマー同士の決勝です。すさまじい打ち合いで4セットで3時間半を超える試合。凄すぎて、見ているだけで目がまわりそうでした(^^;; 昔は「あんな風になりたい。」と思って練習したのですが、今となっては同じコートでやっている同じスポーツとも思えません。きっと、プレイヤーが進化した上に、私が退化したせいなんでしょうね(^^;; チャルメラ、卵 ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン中盛り ブリトー、サンドイッチ、ビール、酒
6/26(日) 午前中はヒマヒマでした。涼しかったので、今日もゆっくり昼寝をして、起きたのが12時前です。午後はキッズ&ジュニアのプライベートレッスンへ小金井まで伺いました。今回はこのグループレッスンへは、初めてアシスタントに息子を連れて行ったのですが、思いの外よく働いてくれました(^^) 初対面の子ども達にも、明るく楽しい、アホアホで接することができるので、みんながすぐなついてくれます(^^;; お行儀的にはかなり問題有りですが、テニスコーチとしての素質は、けっこうありそうです。。もちろん親の贔屓目がたっぷり入っていますけどね(^^;; ただ本人が将来何になるにしても、無駄に明るく、落ち込んでも10秒で立ち直るその性格と素質は、きっと息子の人生のお助けツールになってくれると思っています(^^) 辛ラーメン、卵 らあめん花月嵐」のメンマラーメン 豚シャブ鍋、ご飯、納豆、ビール、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食
6/25(土) 仕事がラケットの配達だけだったので、久しぶりにゆっくり昼寝をしました(^^) 夕方くらいから気温が下がり、昨日の暑さが嘘のようでしたね。また暑くなった時に備えて、女房が扇風機を買いにコジマに行きましたが、普通のモデルは売り切れで1台も無かったそうです。震災後のガソリンパニックに似てますね。夜は「東大和市体育協会・JR育成地域推進事業指導者連絡会」という舌噛みそうな名前の会議に行ってきました。しかも出席者の中に指導者はほとんどいないという、これまた不思議な会議。年3回しかありませんが、3回も必要か?とも思います(^^;; 終わって家に着いたのは9時過ぎでした。来週の土曜日も同じく体協の常任理事会があるので、ちょっとうんざりです(^^;; 山田うどん」のたぬきそば 松屋」の牛めし、みそ汁 ペペロンチーノ・スパゲッティ、ビール、ワイン
6/24(金) 午後コートの温度計は35℃超えでした。3レッスンと合間は2本ガット張りだったので、実にハードワークの1日になりました。夕方JRのレッスンで、子ども達とラリーをしただけで、全身汗びっしょり。今日は熊谷で、6月としては40年ぶりの、39.8℃を記録したそうです。東大和に住んでて良かった(^^;; ただ、まだ梅雨明けは先のようですね。来週はしばらく気温が下がると、天気予報で言っていました。次に暑くなるときが、また辛いだろうな(^^;; 目玉焼き丼、キムチ、みそ汁 どですかでんでん」のかけラーメン中盛り サンドイッチ、チャルメラ、卵、ビール、ワイン
6/23(木) 32〜3℃はいきましたね。日陰でも、動くと滝のように汗が流れました。ここ何日かで一番の暑さです。レッスンは夕方のJRとナイターだったのでまだ楽でしたが、そうやって少しずつ身体を慣らさないと、危険です(^^;; そんなわけで、調節をして危なくなるようなところまでは、がんばりませんでした。それでもレッスンが終わるとシャツはずぶ濡れ。これから着替えをいっぱい持ち歩かないといけないな。家に帰ってシャワーを浴びたら、スカッとしました。冷えたワインを飲んで「あ〜、このために働いてんだ」と人生に感謝しました(^^) ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン リンガーハット」のちゃんぽん ジャンバラヤ、ワイン
6/22(水) レッスンはありませんでしたが、そのかわりガット張り7本です。朝からピックアップ・張り上げ・配達と忙しく働きました。作業場の離れは日当たりバッチリなので、夏になるとチョー暑くて大変です。ひいてある電源の関係でエアコンが使えず、窓全開と扇風機1台で、去年の酷暑も耐え抜きました。今年もそのシーズンがもうすぐはじまりますね。今日もかなり暑かったので、覚悟を新たにしました(^^) チャルメラ、卵 満北亭」のみそラーメン ダブルチーズバーガー、フィレオフィッシュ、ポテト、ビール、酒
6/21(火) 2レッスンおこないました。今日はは暑かったです。特に午後はコートの温度計が31℃となっていました。今年30℃以上の中でテニスをするのは、初めてだと思います。日陰のコートを使って、風も吹いていたから、まだ良かったけれど、そろそろ覚悟を決めなければいけない時が、近づいていますね(^^;; 梅雨明けまで1ヶ月は無いかな。せめて、去年のような酷暑がきませんように(^^) なし MURAYAMAホープ軒本店」のランチラーメン 餃子、チーズ蒲鉾、蕪の漬け物、みそ汁、カレーヌードル、ビール、酒
6/20(月) 午前中はガット張りを3本しました。午後は1レッスン。その後小雨の中、小学校の芝刈りをして、仕事は終了です。あっという間の1日でした(^^) 山田うどん」のたぬきそば ポッポ」のラーメン チャルメラ、卵、ビール、酒
6/19(日) 早朝、女房を駅まで送ったあと、立川へラケットの配達へ行きました。帰ると即張りの依頼がはいったので、ピックアップして、張り上げて、配達です。昼は小学生のPLへ、息子をアシスタントに連れて行ってきました。お母さんも一緒に練習しましたが、息子と5分ラリーしたら死にそうになってました(^^;; 明らかに運動不足です。帰宅後はまた即張り1本。とどめに夕方ピックアップに行ってきました。ずーっと一緒に過ごした息子には「もの凄く良く働く」ように見えたそうです(^^) 夜は父の日のプレゼントにマッサージをしてもらいました。疲れたけど、幸せな1日でした。 山田うどん」のたぬきそば らあめん花月嵐」のメンマラーメン、小ライス チャーハン、ビール、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食
6/18(土) 朝6時に起きて、立川市の日野橋と、小平市の一橋学園駅へ、ピックアップと配達に自転車で行きました。走行距離30kmくらいです。朝からたくさん走ったなあ(^) 9時からは4小おやじの会の「剣道体験・チャンバラ大会」の手伝いに行きました。子ども達がみんな楽しそうでなかなか良かった(^^) 午後はガット張り5本。このところ人気ですね。ありがたいことです。天気予報ではしばらく梅雨空が続きそうなので、ご注文ぜひお待ちしています(^^) ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン 松屋」の豚めし、みそ汁 刺身、チャプチェ、みそ汁、ご飯、ビール、酒
6/17(金) 雨で1日レッスンが中止になりましたが、そのかわりラケットを7本張りました。普通にレッスンがあったら、とても大変なことになるところだった(^^;; でも今後そういう時が増えてくるかもしれません。増えるといいなあ、いや増えると休めなくて困るかな。でも増えないと女房に怒られそうだし、実に難しいところです。 なし ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン中盛り チーズバーガー、フィレオフィッシュ、ポテト、ビール
6/16(木) 午前中は用事で外出、午後は幼稚園のキッズレッスンをしました。その後に予定していた、JRとナイターが雨で中止になってしまったので、ご飯を食べて早く寝ました(^^) ラーメンショップ分梅町店」のラーメン 松屋」の豚めし、みそ汁 ちゃんこ鍋、キムチ、ご飯、ビール、酒
6/15(水) 夕方PLのラリーで打ちまくったら、疲れたけどスッキリしました(^^) その時間までは、ガット張りをして、コンピュータをいじって、あとは何してたかも覚えてないくらいボーッとしてました(^^;; 夜は体協の理事会です。このところ1週間に最低1回は、会議やイベントが入って負担です。こんな愚痴、普通のサラリーマンの方が聞いたら、笑っちゃうでしょうけどね(^^;; あ〜もっと気楽に暮らしたい(^^) なし ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン中盛り ビッグマック、フィレオフィッシュ、ポテト、ビール、ワイン
6/14(火) 今日も午前・午後とレッスンをし、合間にガット張りを4本しました。昼間眠たいのが相変わらずです(^^;; このまま夏に突入したら、たちまち倒れるんじゃないかな。梅雨明けも早そうな気配だし、怖いですね(^^) 勝負の分かれ目は梅雨明け10日。梅雨明け直後の何日かを、事故無く乗り切れば、たいていは大丈夫です。今まではそうでした。これから、だんだんどうなるかは予測不能(^^;; あまり想像しない方が、心の健康のためには良さそうです(^^) 醤油ラーメン 目玉焼き丼、シラス干し、みそ汁 鮪のやまかけ、チーズオムレツ、納豆、みそ汁、ご飯、ビール、ワイン
6/13(月) 午前・午後と1レッスンずつありました。なんとなくぼんやりとして、昼間から眠くてしかたありません。実はこの1週間から10日ばかり、体調や精神がやや不安定です。高熱を出した後遺症もあるのかな。夜の会議も多いし、ちょっとお疲れモード(^^;; いろいろ頼まれごとを、ほいほいと引き受け過ぎなのでしょう。少しゆっくりやすみたいなあ(^^) 目玉焼き、みそ汁、ご飯 MURAYAMAホープ軒本店」のラーメン かき揚げ丼、ビール、ワイン
6/12(日) 午前中は息子の小学校の学校公開に行ってきました。授業の様子を見てきましたが、案外ちゃんとしてたのが意外でした(^^;; 少しは成長したのだろうか? 内容は社会科で鎌倉幕府についてだったのですが、先生の話を聞いていて「なるほど。」と私が興味深く聞き入ってしまいました。そろそろ、息子の勉強にはついて行けなくなりそうです(^^;; 昼過ぎにガット張りをしてから、小金井で子ども達のプライベートレッスンがありました。先月は途中で雨中止だったので、今日は最後の試合まで出来たのが、みんな嬉しそうでした。今月もう1回行く予定です。晴れますように(^^) カレーうどん らあめん花月嵐」のメンマラーメン、小ライス 牛ヒレステーキ、サラダ、みそ汁、ご飯、キムチ、ビール、ワイン
日付 一言 朝食 昼食 夕食
6/11(土) レッスンなしで、そのかわりガット張り7本でした。連続で7本張ると、3時間くらい立ちっぱなしなので、けっこう疲れます。あと、ラケットやストリングの種類によって、張りやすかったり難しかったり、いろいろと違いがありますが、今日は比較的張りやすい組み合わせが多かったです(^^) ピックアップや配達も入れて1日仕事でした。そして、締めは夜の会議。JR育成のテニス教室に関する集まりで、終わったのが夜9時です。あ〜疲れた。 なし ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン中盛り チーズバーガー、フィッシュバーガー、ビール、ワイン
6/10(金) 久しぶりの1日4レッスンで、5時間半コートに立ちました。さすがに疲れましたね。腰がビシビシに痛い(^^;; まだ気温25℃くらいなので耐えられますが、真夏になったら無理だろうなあ。沖縄は観測史上最速で、もう梅雨明けしたそうです。東京もあと1ヶ月くらいでしょうか。恐ろしいなあ(^^;; 山田うどん」のたぬきそば MURAYAMAホープ軒本店」のラーメン 冷やし中華、ビール、ワイン
6/9(木) 午前中はまた20kmくらい自転車を漕いできました。少し蒸し暑く汗ばむ陽気でしたが、今日のポタリングも楽しかったです。夕方からJRと一般のレッスンでしたが、一昨日に比べると普通に?スラスラと言葉がでてきました。特にJRレッスンは大人より難しいと言うか、理解不能と言うか、実に自由な発想で質問が飛んでくるので油断なりません(^^;; でも、そういう質問を難しい言い訳でうやむやにして、丸め込まれた子ども達が首をかしげるのを見るのが喜びです(^^) みんなは、いつコーチのインチキに気づくかな(^^) なし 花路」のラーメン中盛り ジャンバラヤ、ビール
6/8(水) デリバリーストリンガーの仕事で、自転車で30km走りました。ただし、ごくゆっくりで、運動量としては散歩1時間半分くらいです。まあ、朝のPLが雨で中止になったので、ごろごろ寝てるよりは健康的かもしれません。時間に追われていないときのサイクリングは最高です(^^) もちろん、仕事の一環ですが(^^;; のんびり働けるのは実に幸せなことだと思っています。でもそうできるのは、女房のおかげなので、たぶん一生頭があがりません(^^;; 昼ご飯を食べたあと、鬱病の薬がもう無いことに気づいたので、立川の心療内科へ行ってきました。また、夜は東大和市体育協会の事業部会でした。一応責任者なので責任をとるつもりですが、何も起こらないよう祈っています。 豚汁雑炊 日の出屋」の中華そば カツ丼、ビール
6/7(火) けっこう蒸し暑い中、2レッスンでした。気持ちの張りが足りないせいか、思うように言葉がだせず、もどかしいレッスンをしてしまいました。これで、打つ方も不調だと落ち込むのですが、不思議とボールは思ったところに良く返りました。人間の調子って不思議なもんです。30年以上テニスをしていますが、なにもかも良い時なんて数えるほどしか無く、そしてきっとそれくらいしか無いのが当たり前の事なのだと思います。平均をとると少し落ち込むくらいが普通なのかも(^^;; だからいちいちガッカリしてたらいけないんでしょうね(^^) おにぎり弁当 どですかでんでん」のかけラーメン中盛り 豚汁、鰹の刺身、チリボウル、ビール、ワイン
6/6(月) ガット張りと小学校の芝刈りが仕事でした。昨日の予定通りボーッと過ごしたので、頭の働きがあまり良くありません(^^;; 明日のレッスンまでに立ち直れるかな。 月見そば 伝説のすた丼屋」のチャーハン チリコンカン、カマンベールチーズ、パン、ワイン
6/5(日) 7:00から立川で早朝プライベートレッスンをしてきました。やはり動きが重かった。ゲーム練習でミスが多くて悔しかったです。また、生徒さんに申し訳ないですね。いつも絶好調といかないのはわかっていますが、こんな日はやっぱりへこみます。夜はおやじの会座談会でした。21時ごろまで、皆さんの話しを聞いてきましたが、1番に脱落で早く帰ってきました。明日はボーッと過ごすつもりです。 醤油ラーメン、玉子 どですかでんでん」のメンマラーメン中盛り 寿司、ビール、焼酎
日付 一言 朝食 昼食 夕食
6/4(土) まだいまいち体調がすぐれません。夜は東大和市体育協会の常任理事会に行ってきました。いろいろな報告や愚痴を聞いておしまいです(^^;; 明朝が早いので帰ってさっさと寝ました。 きつねうどん らあめん花月嵐」のラーメン、小ライス ビッグマック、ポテト、ビール
6/3(金) 昨日とうってかわって暑くなりました。風邪の熱が下がってから、咳が出始めて止まらなくなり、ラリーをするとゴホゴホするので、生徒さん達に気の毒がられます(^^;; 本人としては、熱がでていたときの方が死にそうに辛かったのですが、見た目だけだと今の方が大変そうにみえるようです。はやくすっきりしたいものですが、まあ待つよりほかに仕方がないですね。 山田うどん」のたぬきそば どですかでんでん」のかけラーメン中盛り ビアソー、ブルーチーズ、パン、ワイン
6/2(木) 1日中雨だったので、インドアのキッズレッスンと、ガット張りを4本した以外はボーッとしてました。幼稚園のレッスンは久しぶりだったのですが、生徒達はあいかわらず皆元気で、ピーチクパーチクおしゃべりがとまりません(^^;; あんな元気が私も欲しいです(^^) なし MURAYAMAホープ軒本店」のランチラーメン カツカレーライス、ビール
6/1(水) レッスンは朝30分だけでした。ただし、ガット張りの注文が立て続けに入ったので、自転車で30km近く走り回りました。月が変わったのでサイクルコンピュータの記録をリセットしたのですが、チェックしたら先月走った距離は250kmくらいでした。5月1日の日記では「目標500km!」だったので半分ですね(^^;; ただ注文数が激減したのかと言われると、ありがたいことそんなこともないので、雨やら夜やらで自転車を使う機会が少なかっただけかもしれません。今月はどうなるかな。 醤油ラーメン、玉子 どですかでんでん」のかけラーメン中盛り 冷や奴、月見そば、ビール、ワイン
5/31(火) 今日もたくさん働きました。3レッスンと合間にガット張りです。最後のレッスンの終わりあたりは、走るのがそうとう辛かったのですが、なんとかやりとげました。夜のビールが美味しかったです(^^) 月見そば 幸楽苑」の中華そば ピザ、ビール、酒
5/30(月) 病気あけから久しぶりにレッスンをしました。最初の10分はラリーをすると、くるくる目が廻り倒れそうでした(^^;; おまけに呼吸がしずらいのでアドバイスをすると息が切れます。なんとも情けないコーチでしたが、生徒さんは最後までつきあってくれました。感謝・感謝です。また次回、もっと元気な姿でお待ちしています。 なし 玉子、キムチ、じゃこ、ご飯、みそ汁 冷や奴、納豆、卵、キムチ、ご飯、ビール、酒
5/29(日) 1日雨だったので、朝夕に女房を駅まで送迎した以外、一歩も外へ出ませんでした。身体はまだ咳がとまりませんが、熱も下がりとても楽になりました。昼間5時間近くかけて、1月から今月までの経理処理をしました。たまっていた領収書を全部片づけ、とてもスッキリ(^^) デスクもきれいになりました。集計してみると業績もまあまあ。この調子が続きますように。 サッポロ一番、玉子 玉子、キムチ、じゃこ、ご飯、みそ汁 湯豆腐、ツナサラダ、フライドチキン、ご飯、ビール
日付 一言 朝食 昼食 夕食
5/28(土) ようやく熱が下がりました。しかし喉の奥で痰がからんで、呼吸をするとダースベーダーみたいにヒューヒュー・ゴーゴーとやかましいです。高熱のあとのせいか、息がすぐ上がり頻脈でもあるので、テニスはまだ無理だなあ。今日は雨だったので1日中家の中で過ごしました。レッスンは明後日から再開予定です。いきなり激しくは無理だと思うので、ゆっくりのんびりやらせてもらいます。 チリボウル マルタイ棒ラーメン、玉子、キムチ、じゃこ、ご飯 鰻の蒲焼き、ホウレン草のお浸し、キュウリスティック、みそ汁、チリボウル、ビール、酒
5/27(金) 今朝も38℃近い熱だったので、レッスンはお休みさせてもらいました。午前中、頼まれていたガット張りを2本した以外は、寝てくらしました。寝ているとすぐに汗びっしょりになるので、何枚もTシャツを着替え、大量のスポーツドリンクを飲み、何度もトイレに行って、身体中の水が入れ替わったような気がします。昨日の立っていられないような辛さからは脱しましたが、まだ何かの細菌やウイルスと身体の戦いが続いているようです。早く勝てるよう、寝て待ちます(^^;; サッポロ一番、玉子 卵、納豆、キムチ、ご飯、みそ汁 チリボウル、ビール
5/26(木) 朝から熱が出ました。どうしても行かなければならない約束があり、朝から出かけ、帰りがけに掛かり付けのお医者さんに寄ったら「東北大震災の支援のため、本日臨時休診」でした(^^;; ネットで探して他の病院で診てもらいましたが、一応インフルエンザの検査は陰性だったので、ホッとしました。ただし熱は病院で計ったら39℃、夕方自宅で計ったら39.6℃です。何年か前にかかったマイコプラズマ肺炎並に辛いです。 なし チャルメラ、玉子 玉子粥
5/25(水) 昼間はガット張りと配達をして、夜「東大和市体育協会」の理事会に出席しました。 松屋」の牛めし、みそ汁 幸楽苑」の中華そば 焼きそばパン、ホームラン軒、ビール、ワイン
5/24(火) 昼前まで雨だったので、ずーっと昼寝をしました。午後からはきれいに晴れましたね。午後はガット張りとプライベートレッスンをしました。昨日・今日とのんびりしたスケジュールだったので、だいぶ心と身体が休まったと思います。暇すぎても忙しすぎてもストレスなので、難しいです(^^;; しかも、どうなるかはオーダー次第なので余計に。まあ、贅沢言ってはいられません。なんとかやっていきます(^^) とんこつラーメン 南京亭」のチャーハン、半ラーメン タラコスパゲッティ、ブッフブルギニヨン、ビール、ワイン
5/23(月) 午後1レッスンした以外は、ずーっとホームページの更新をしていました。4小おやじの会東大和市体育協会です。時間があって、あまり気持ちが沈んでいない時しか、なかなか手が出ないので、今日は良いタイミングと調子でした(^^) これがずーっと続くといいなあ。 なし キムチ、みそ汁、ご飯 ブッフブルギニヨン、パン、ビール、ワイン
5/22(日) 午前中はラケットピックアップで走り回りました。夏のような日差しでしたね(^^;; カラッと乾いた暑さだったせいか、汗をかいて乾くと身体が塩ふいてました(^^;; 午後は3時から子ども達のPLだったのですが、30分練習したところで大雨になり、途中で中止になってしまいました。レッスンを楽しみにしてくれていた子が、とても残念そうでかわいそうでした。また来月行くからね。その時は勝負しよう(^^) 辛ラーメン らあめん花月嵐」のラーメン、小ライス 鮭のホイル焼き、チーズオムレツ、みそ汁、ご飯、ビール、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食
5/21(土) 朝から昼過ぎまで、おやじの会の「ドッヂボール大会」と芝刈りでした。子ども達や親御さんが、たくさん集まって楽しいイベントになりました。天気も良かったし、芝生の上で走り回るのはとても良い気持ちです(^^) 夜は「東大和市体育協会」の評議員会に出席しました。まあ、特に問題もなく終わりましたが、こちらは退屈でした(^^;; 来週はまたすぐに理事会だの団体長会議だのがあります。あ〜面倒くさい。 月見そば ポーク玉子丼 豚骨ラーメン、キムチ、ご飯、ビール、酒
5/20(金) 朝7時半に家を出てラケットの配達をし、午前中1レッスンしてご飯を食べてから、家に帰って1時間昼寝をしました。その後はハードスケジュールで、レッスン・知り合いの方とダブルス2セット・JRレッスン・ガット張り・配達で終わったのが夜8時でした。なにしろ今日のコートの温度計は、30℃表示していましたからね、いやー疲れた。でも空気が乾いて、風が爽やかだったから、夏本番に比べれば楽なんだろうな。今から本番が怖いです(^^;; すき家」の牛丼 どですかでんでん」のかけラーメン中盛り 餃子、ポーク玉子、チゲラーメン、ビール、酒
5/19(木) 午前中2時間のPLだったのですが、凄い日差しでした。終わって帰って鏡を見たら、鼻の頭が赤く光ってました(^^;; ガット張りを4本して、夕方はJRレッスン。子ども達は、みんな服装がもう夏でした(^^) でも、もちろん元気いっぱいです。暑さに負けずにテニス頑張ろう! ポーク玉子丼 大勝軒 一橋学園店」のラーメン 熊本とんこつラーメン、冷や奴、ビール、酒
5/18(水) レッスンと配達でした。合間には、今までサボっていた書類をいっぱい整理して、少しすっきりしました(^^) このところ結構忙しくてお疲れ気味です。1日くらい暇な日が欲しいな(^^;; カレー南蛮 ラーメンショップ椿 小川町店」のラーメン 「かつや」のロースカツ弁当、筍の煮物、ビール、酒
5/17(火) 午前中1レッスンおこなって、ガット張りを2本しました。午後もPLの予定だったのですが、雷雨のために中止になりました。春の嵐ですかね。もう、すぐ梅雨がきて夏がきますねえ。時間の過ぎるのが早いです(^^) 辛ラーメン、卵 どですかでんでん」のラーメン お好み焼き、納豆巻き、筍の煮物、ビール、酒
5/16(月) 午前中はガット張りを5本。それが全部バボラのピュアドライブ・シリーズでした。ピュアドライブは張りやすいラケットなので助かります(^^) 自分も使っていますが人気ありますね。しかし、昔からの知り合いのコーチ達は、私がバボラというのはイメージが違うと言います。私は20代の終わりから20年弱、ずーっとヨネックスを使っていたためです。ヨネックスさんから10年くらい、用具提供を受けていましたし、ずいぶんお世話になりました。今お金があれば、E−ZONEというラケットが欲しいのですが、女房が許してくれないだろうなあ(^^;; 誰かくれませんか(^^;; 辛ラーメン、卵 リンガーハット」のちゃんぽん ポーク玉子、ご飯、ビール、ワイン
5/15(日) あきる野市でレッスンだったのですが、時間を間違えて4時間も前に行ってしまいました。ずーっと待っているわけにもいかないので、ちょうど呼び出しがあったラケットピックアップで、西国分寺まで戻りもう一回あきる野に行きました。レッスンは猛烈な風が吹きまくる、なかなか厳しいコンディションでしたが、みなさん一所懸命頑張ってくださいました。また機会があったら呼んで下さい(^^) 山田うどん」の天ぷらそば 三番亭」のラーメン メガマック、フィレオフィッシュ、ビール、ワイン
日付 一言 朝食 昼食 夕食
5/14(土) ラケットピックアップと配達で、50km近く自転車を漕ぎました。昨日の今日なので、最後の5kmくらいは辛かった(^^;; 午後はおやじの会のミーティングと芝刈りでした。最近一番楽しい仕事が芝刈りです。広い校庭いっぱいの緑の上を歩いていると、気持ちがすっきりします。次回は月曜日。楽しみです(^^) なし MURAYAMAホープ軒本店」のラーメン スンドゥブ、豚しゃぶサラダ、おにぎり、ビール、ワイン
5/13(金) 朝9時から夜8時まで、ほとんど休み無く働きました(^^) 3レッスンとガット張り3本で、いっぱいいっぱいでした(^^;; 山田うどん」のたぬきそば らあめん花月嵐」のラーメン、小ライス チャーハン、ビール、酒
5/12(木) 朝ラケットの配達で立川に行きました。立川高校の近くのお宅だったのですが、付近でやたら道路を封鎖したり、たくさん警官がいたりでものものしかったです。帰ってから警備会社の6億円強盗事件と知ってびっくりしました。20分で盗んでいったそうなので、時給にしたら18億円か。しかし、警備会社が強盗に入られちゃ面目丸つぶれですね。もっとも、私も最近テニスの試合で全然勝てないテニスコーチなので、人のことを言う資格はありません(^^;; しっかりしなきゃね(^^) ラーメンショップ分梅町店」のラーメン 辛ラーメン、卵 焼肉、焼き野菜、ご飯、ビール
5/11(水) 1日雨でしたね。午前中はラケットのピックアップと、心療内科で薬をもらうため立川へ行きました。午後は「SP」のDVDを観て休憩モード。夕方は3本ガット張り。その間にメールでいろいろな団体から連絡が入ってきたのですが、全部片づけるのは週末にします。最近いろいろと、自分で自分をやっかいな役回りにしていて、バカみたいな話しなのですが、一応大人なので最後までやるつもりです。 なし 味噌納豆雑炊 焼売、味噌ラーメン、おにぎり、ビール、酒
5/10(火) レッスンとガット張りをしました。ただ、午後のプライベートレッスンは、始める時間にちょうど雨に降られ中止になってしまいました。昼過ぎには、夏の「ジュニア育成地域推進事業のテニス教室」のために、教育委員会にお願いしていた後援申請の許可がおりたので、市役所へ書類をもらいに行ってきました。今のところ順調に準備が進んでいます。元気なJRがたくさん来てくれるとうれしいのですが(^^) 今年の夏も暑いかな。それが老体には一番心配です(^^;; なし MURAYAMAホープ軒本店」のラーメン 豚モヤシ、鰹の刺身、ご飯、あたりめ、ビール、酒
5/9(月) 午前中はデスクワーク、昼からレッスンで、その後ガット張りを1本。夕方は4小の芝刈り、最後に夕食を作って1日が終わりました。久しぶりに少し料理らしい料理をしてみました。と言ってもチョー簡単手抜きクッキングですが(^^;; それでも、息子も女房も美味しいと言って食べてくれました。うれしいですね(^^) また調子が良いときに何か作りたいと思います。 なし 松屋」の豚めし、みそ汁 ポークピカタ、ご飯、あたりめ、ビール、酒
5/8(日) 今日も仕事はガット張り1本でした。女房が朝から仕事へ出かけたので、昼間はずーっと息子と2人で留守番です。息子の宿題で通学路チェックのため散歩に行ったり、昼ご飯を食べてから多摩湖1周サイクリングに出かけたりしました。爽やかな天気で外がとても気持ちよかった。GWも終わり、明日からは通常営業になりますが、週間天気予報で週の半ばが4日くらい雨予想になっています。あまりレッスンが中止になるとこまるので、適当にはずれて欲しいです(^^;; 辛ラーメン、卵 武蔵村山大勝軒」のメンマそば 鮭のムニエル、冷や奴、ソラマメ、ご飯、あたりめ、ビール、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食
5/7(土) ガット張りを1本やって、あとは1日家族で過ごしました。夜は東大和市体育協会の常任理事会があったので、2時間出席していつものように不機嫌モードで帰宅(^^;; 今月は他に評議員会と通常の理事会もあるので憂鬱です。さっさと終わりますように。 たぬきそば ジョリーパスタ」のメガミート らあめん花月嵐」のラーメン、あたりめ、ビール、酒
5/6(金) 久しぶりにたくさんレッスンだったので疲れました(^^;; 気温は20℃くらいありましたが、曇り空で肌寒い感じがするくらいでした。ただ、テニスをするには絶好のコンディションです。最後のJRレッスンでは、子供達をいっぱい走らせました(^^) 真夏になったらもっと運動量を制限しないと危険ですから、今のうちにどんどん動いてもらいます。みんながんばろうぜ! 塩玉子ラーメン 日高屋」のチャーハン 天ぷらそば、あたりめ、ビール、酒
5/5(木) 午前中はラケットの配達を1本しただけで、仕事は無し。レッスンは夕方4時から2時間GWジュニアテニス教室をおこないました。年に何回か開く特別レッスンでだけ会える子もいて、久しぶりに見るとみんなずんずん成長しています(^^) 小学校1年生から6年生までの11人で、楽しくテニスができました。また来てね。 ご飯、キムチ どですかでんでん」のかけラーメン中盛り スパゲッティ・カルボナーラ、サラダ、あたりめ、ビール、ワイン
5/4(水) 朝5時半に起きて、日野橋までラケットの配達に行ってきました。帰ってからはガット張り3本。その後、夕方に16:00からのナイトパスというチケットで、息子と友達の3人で西武遊園地に行ってきました。GWに加え震災の影響? なんと大混雑していました。乗り物に乗るのに30分待ちです。いつもなら休日でも、30分で5回くらい乗れちゃうのに(^^;; でも、待っている間も息子と友達は、ずーっと楽しそうに喋って笑いこけてました。喜んでくれて良かった(^^) 辛ラーメン、卵 MURAYAMAホープ軒本店」のメンマラーメン 焼肉、焼き野菜、ご飯、あたりめ、ビール、酒
5/3(火) 午前中プライベートレッスンをした後、ラケットを9本預かり、うち7本を張って、5本配達しました。3時間以上の立ち仕事で、腰がバシバシに痛いです(^^;; そのかわり、5月に入ってこの3日で11本の仕事をもらいましたから、気が早いけど100本ペースです。文句は言えません。連休中も注文があれば、お引き受けするつもりですので、ぜひご連絡ください(^^) 塩玉子らーめん 満北亭」のみそラーメン カレーライス、あたりめ、ビール、酒
5/2(月) レッスンが中止になったので、仕事はガット張り1本だけでした。午後は東大和4小おやじの会の手伝いで、校庭の芝刈りをしてきました。ゴーカートのような乗用式芝刈り機を運転して、校庭を行ったり来たりするのですが、けっこう楽しかった(^^) しかも、クレーコートにローラーやブラシをかけるのと同じ理屈なので、わりと得意かも。これから毎週月曜日にお手伝いに行く予定です。また、芝刈りマシーンを運転したい「おやじ」も募集中なので、興味のある方はぜひご連絡ください(^^) たぬきそば カップラーメン、卵 クラムチャウダースープ、ローストポーク、キムチ、ご飯、あたりめ、ビール、ワイン
5/1(日) ガット張りを4本しました。夕方自転車で配達にでかけたら、ちょうど大雨に降られ、ずぶ濡れです。実にタイミングが悪かった(^^;; 今日、サイクルコンピュータの積算距離をリセットしました。今月何km走るか計ってみようと思います。東北大震災の日から1ヶ月では600km超でした。できれば仕事をたくさん頂いて、500kmは走りたいです。注文お待ちしています(^^) 松屋」の豚めし、みそ汁 深川飯 鯛のアクアパッツア、フランスパン、あたりめ、ビール、ワイン