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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １２月３１日（木） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・ハンバーグ | 「南京亭」のたんめん | ローストビーフ、スモークサーモン、煮物、ざる蕎麦、酒 | |
| １２月３０日（水） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン | ネギラーメン | 、酒 | |
| １２月２９日（火） | イカ墨スパゲッティ | なし | 鶏そぼろ弁当、ねぎラーメン、酒 | |
| １２月２８日（月） | 「山田うどん」の納豆オクラ丼、半玉そば | なし | イカ墨スパゲッティ、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １２月２７日（日） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「武蔵村山 大勝軒」の辛味中華そば | たらこ、生ハム、カマンベールチーズ、寄せ鍋、ご飯、酒 | |
| １２月２６日（土） | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「ファミマ」のボンゴレ。スパゲッティ・ビアンコ | ローストビーフサラダ、ローストビーフサンドイッチ、コロコロ・サラダ、漬け物、トマト・パスタ、酒 | |
| １２月２５日（金） | 「南京亭」のタンメン | 「日高屋」のニラレバ炒め定食 | ブロッコリー・サラダ、骨付き鶏モモ肉のガーリックロースト、納豆、卵、ご飯、酒 | |
| １２月２４日（木） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「山田うどん」のたぬきそば、クーポン・コロッケ | 焼き鳥皮の塩、納豆、卵、ご飯、酒 | |
| １２月２３日（水） | 納豆、卵、ご飯、昔ながらの中華そば | 「宝来」の塩ワンタンメン | 漬け物、スタミナ丼、酒 | |
| １２月２２日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「すき家」の牛丼 | 煮魚、タラモサラダ、煮干しラーメン、酒 | |
| １２月２１日（月） | 昨日の夕方のレッスンで、かなり疲れたせいか、珍しく朝８時頃に起床し大急ぎで三ツ木テニススクールに行きました(^^;; 今年最後の月曜クラスを２時限、一所懸命に打ち合いをして無事終了！ また来年もお待ちしています(^^) 帰る途中でラケットを配達に行き、家に着いてからは事務とガット張り。１６：００に上仲原コートへ行き、小学生達とみんなで大笑いしながら練習やゲームを楽しみました！ | おにぎり | サッポロ一番塩ラーメン、卵 | 焼き鳥皮の塩、サラダ、カレーコロッケ、納豆、卵、ご飯、酒 |
| １２月２０日（日） | 今朝も息子を送り、帰宅後はガット張りや事務をしました。レッスンは夕方からの中学生クラス２時間でしたが、体験で一年生が参加してくれたり、OG・OBがアシストをしてくれたりで、賑やかで楽しい練習でした(^^) 終了後ラケットピックアップに行き、帰宅してすぐに２本張替をし夕ご飯を食べたのが２１時くらいで、さすがにくたびれました(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 月見そば | カレーライス、酒 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １２月１９日（土） | ６時前に起きて国分寺市西元町へラケットを配達し、一緒に乗った息子を府中へ送ってから、武蔵村山市の三ツ木庭球場へ出勤しました。朝一のレッスンでたくさんラリーをし、まだ気温が１０℃ を超えていませんでしたが、Ｔシャツでプレー出来ました(^^) 昼ご飯を食べてから倉庫の掃除をし、１４時２０分からチビッコの朋にアシスタントをしてもらって、２時間ＪＲレッスンをしました。朋はまだ小学生ですがとてもテニス上手で、一所懸命にお手伝いをしてくれました(^^;; 終わった後「コーチの仕事って疲れるんだね。」と言ってくれたのが、とても嬉しかったです(^^) １７時にコートを出て立川市へ向かい、市町村テニス選手権大会のドロー会議と市町村テニス協会の理事会に出席しました。新型コロナの影響で先の事が全然見通せませんが、とにかくは２月に試合を行う予定です。まあ気にしてもどうにもならないので、ただただ今を過ごして行くだけですね。しかし今日は本当に疲れました(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」の牛丼 | 焼き鳥皮の塩、塩ネギかき玉ラーメン、酒 |
| １２月１８日（金） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | なし | ピザ、イカ墨スパゲッティ、にぎり寿司、酒 | |
| １２月１７日（木） | 「南京亭」のタンメン | なし | 焼き鳥皮の塩、ジャワカレー・大人の激辛、酒 | |
| １２月１６日（水） | オクラ納豆丼、ワカメスープ | 「宝来」の醤油ワンタンメン | 焼き鳥皮の塩、鍋焼きうどん、酒 | |
| １２月１５日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、カレーコロッケ | サッポロ一番塩ラーメン、卵 | 焼き鳥皮の塩、「満北亭」の餃子、酒 | |
| １２月１４日（月） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「すき家」の牛丼 | 鶏の唐揚げ、フライドポテト、湯豆腐、納豆、卵、ご飯、酒 | |
| １２月１３日（日） | なし | なし | 焼き鳥皮の塩、オクラ納豆シラス干し卵丼、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １２月１２日（土） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」の牛丼 | 椎茸の石突き焼き、スパゲッティ・カルボナーラ、酒 | |
| １２月１１日（金） | 「吉野家」の牛丼 | なし | 焼き椎茸、牡蠣のクリームソース・パスタ、酒 | |
| １２月１０日（木） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | なし | 豚汁、スズキのムニエル、ブロッコリー・サラダ、酒 | |
| １２月９日（水） | デンジャラス・フライド・ライス、昔ながらの中華そば | 「宝来」中華丼 | 菜花の辛子和え、薬味厚揚げ、焼きうどん、酒 | |
| １２月８日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | なし | 焼き鳥皮の塩、チーズ・フランスパン、赤いきつね、酒 | |
| １２月７日（月） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポンコロッケ | 「大勝軒」の中華そば | ほうれん草のゴマ和え、キュウリ竹輪、刺身の盛り合わせ、ビーフシチュー、酒 | |
| １２月６日（日） | ネギラーメン | なし | ポトフ、焼き鳥皮の塩、納豆、ご飯、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １２月５日（土） | 雨で三ツ木の午前中のレッスンが中止になりました。何とか１２：００から始まって夕方１６：３０過ぎまで、ＪＲクラスが４レッスン。子供達とテニスで遊んでもらうのはほんと楽しいです(^^) | 牛すじ丼、昔ながらの中華そば | 「悟空家」の上海風焼きそば | 焼き鳥皮の塩、スズキの刺身の昆布締め、焼きそば、酒 |
| １２月４日（金） | 早朝ラケットの配達に行き、帰宅してＰＣの前に座って仕事をしようと思ったら、気付いたら寝てました(^^;; １４：００から東大和南公園テニスコートで１時間ＰＬをし、上仲原コートへ移動して１６：００からＪＲレッスンをしました。今日はなぜかコーチ４人生徒１人になってしまい、コーチの練習に小学４年生の女の子が混じっているという、不思議なレッスンになってしまいました(^^;; でも喜んでたからいいや！また待ってるよ(^^) | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「宝来」の醤油ラーメン | 焼き鳥皮の塩、焼き鯖、キムチ、牛すじ丼、酒 |
| １２月３日（木） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉うどん、クーポン春巻 | 「ホープ軒」のラーメン | キュウリの漬け物、大根ツナサラダ、すき焼き、酒 | |
| １２月２日（水） | 「サッポロ一番」塩ラーメン、卵 | 「宝来」の塩ワンタンメン | ポテトサラダ、フランスパン、チーズ、酒 | |
| １２月１日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | なし | 煮物野菜、塩鮭、もやしナムル、キムチ、納豆、ご飯、酒 | |
| １１月３０日（月） | おにぎり | 「祥瑞」の細切り豚肉の辛み炒めランチ | 焼き鳥皮の塩、煮物野菜、刺身、野菜たっぷりタンメン、酒 | |
| １１月２９日（日） | ７時過ぎに東村山市へラケットピックアップに行ってから、武蔵村山市の「砂川湯」の朝風呂に行ってきました。バッチリ温まって極楽です(^^) ただ、２３日（月）にやっちまった自転車からの落車で、たぶん肋骨を折ったと思います(^^;; 水曜日が痛みのピークで、少しずつ良くなってきましたが、この１週間まともにテニスは出来ませんでした。 でも東大和と武蔵村山のスクールＯＧ・ＯＢ達が、何人も助けに来てくれたおかげで、なんとかレッスンを続けられました(^^) 今日も２人がアシストしてくれたので、中学生クラスに小４女子２人を招待して、みんなで楽しく練習しました！ ありがとう、チョー楽しかったよ！！ 若者たちに「感謝！！！」の一言です(^^) | 「南京亭」のタンメン | 「祥瑞」の八宝菜弁当 | 「セブンイレブン」の三二海苔弁当、「マルタイ」棒ラーメン、酒 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １１月２８日（土） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「吉野家」の牛丼 | 「セブンイレブン」のスパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
| １１月２７日（金） | なし | 「サッポロ一番」塩ラーメン、卵 | 焼き鳥皮の塩、「日清」のラ王・豆乳の担々麺、酒 | |
| １１月２６日（木） | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「ステーキ・ガスト」のハンバーグ・ランチ | 焼き鳥皮の塩、カレーライス、酒 | |
| １１月２５日（水） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「博多一舞」の白とんこつラーメン、替え玉、辛子高菜ご飯 | さつま揚げ、生牡蠣のタバスコポン酢、鍋、納豆、ご飯、酒 | |
| １１月２４日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「日高屋」の中華丼 | 焼き鳥皮の塩、スパゲティ・アラビアータ、酒 | |
| １１月２３日（月） | １日休みだっったので、ガット張りや事務などの細々した仕事を片づけて、残りの時間は自転車であちこちを、フラフラしてきました。自由で楽しかったなぁ(^^) ただ、あと少しで家というところで、落車して右脚と右脇を強打しました。この痛み方は、たぶん肋骨にヒビはいったなあ。(^^;; | 「南京亭」のタンメン | 「スシロー」の寿司、酒 | おにぎり、酒 |
| １１月２２日（日） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 納豆、ご飯、卵、「マルタイ」棒ラーメン | 焼き鳥・皮の塩、揚げレバー、ゼンマイの煮物、ネギラーメン、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １１月２１日（土） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「宝来」の醤油ワンタンメン | 焼き鳥・皮の塩、スパゲッティ・ナポリタン、酒 | |
| １１月２０日（金） | 「南京亭」のタンメン | 納豆、卵、玄米ご飯、マルタイ棒ラーメン | 焼き鳥・皮の塩、上海焼きそば、酒 | |
| １１月１９日（木） | 「山田うどん」の赤パンチ、三二納豆オクラ丼 | おにぎり | 焼き鳥・皮の塩、サッポロ一番、卵、、酒 | |
| １１月１８日（水） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「吉野家」の牛丼 | サラダ、ビーフシチュー、サッポロ一番塩ラーメン、卵、酒 | |
| １１月１７日（火） | 「山田うどん」の醤油ラーメン | なし | 焼き鳥・皮の塩、「吉野家」の牛丼弁当、卵、赤いきつね、酒 | |
| １１月１６日（月） | サッポロ一番塩ラーメンの激辛ネギラーメン | 「宝来」の塩ワンタンメン | 焼き鳥・皮の塩、薬味厚揚げ、納豆・オクラ・シラス干し・卵・玄米丼、酒 | |
| １１月１５日（日） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉うどん、クーポン春巻 | なし | 柚の香りの湯豆腐、鰹のたたきタマネギのっけ盛り、納豆、卵、玄米ご飯、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １１月１４日（土） | 「南京亭」のラーメン | 「吉野家」の牛丼 | 焼き鳥・皮の塩、月見そば、酒 | |
| １１月１３日（金） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「はなまるうどん」の三二・カレーライス | 焼き鳥・皮の塩、サッポロ一番塩ラーメン、卵、酒 | |
| １１月１２日（木） | 午前中は少しゆっくり過ごせました。１１：００から１８：００まで４レッスン。力を振り絞って笑顔で頑張りました(^^) | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「松屋」のプレミアム牛めし、みそ汁 | 焼き鳥・皮の塩、キンピラゴボウ、オクラのゴマ和え、自然薯のトロロ、玄米ご飯、酒 |
| １１月１１日（水） | ６時半に家を出て、小平市上水南町へラケットピックアップに行き、９時前に三ツ木庭球場へ到着。９時半から１２時２０分までレッスンをし、３０分ほどで昼ご飯を済ませてからガット張り２本と事務。３時半からJRレッスンをして帰宅後、ラケットの即張りをして、やっと終了！ 疲れました(^^;; | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「一舞」の白豚骨ラーメン、替え玉、辛子高菜ご飯 | シシャモ、牡蠣のみそ鍋、おにぎり、酒 |
| １１月１０日（火） | 多めに薬を飲んで、とにかく寝ました。 | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | ラーメン | 納豆、卵、ご飯、酒 |
| １１月９日（月） | 毎日テニスをしているので、プレーの調子は良いのですが、なかなか心の底から楽しめません。苦しいなあ．．．． 夕方のＪＲレッスンまで、１日があっと言う間に終わります。そして時間が淡々と進んで感動がありません。何のために生きているんだろう？ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 「吉野家」の牛丼 | 小鍋立て、オクラのゴマ和え、鰹のたたき、カレーヌードル、ご飯、酒 |
| １１月８日（日） | ここ数日、仕事中以外は全く何もできません。この一週間で２０本近いガット張りをし、ピックアップや配達、昼ご飯の時以外はレッスンと、朝から晩まで働いているので、そもそも時間もありませんが(^^;; 今日はガット張り２本と、夕方から２時間レッスンだけですが、心身共にくたびれ果てて、ほとんど何もしていません。また明日から一週間が始まるのが、とても苦痛です．．． 朝から完全に「サザエさん・ブルー」です(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン春巻 | 焼きそばパン | あんかけ塩タンメン、厚揚げ、酒 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| １１月７日（土） | 「ラーメンショップ小平市小川町店」のラーメン | 「悟空家」のチャーシュー辛み炒飯 | ハンバーグ弁当、酒 | |
| １１月６日（金） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「はなまるうどん」のかけの小、ミニカレーライス | ソース焼きそば、酒 | |
| １１月５日（木） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「山田うどん」の炒飯 | トマトとモッツァレラチーズ、鶏手羽のエスニック・ライス、酒 | |
| １１月４日（水） | 「ファミマ」のおにぎり | 「宝来」の醤油ワンタンメン | 焼き鳥・皮の塩、ねぎラーメン、月見そば、酒 | |
| １１月３日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「武蔵村山 大勝軒」の中華そば | ブリーチーズ、牡蠣の和風スパゲッティ、酒 | |
| １１月２日（月） | 納豆オクラ卵丼、ワカメスープ | 「吉野家」の牛丼、みそ汁 | スパゲッティ・ペペロンチーノ、ブリーチーズ、酒 | |
| １１月１日（日） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポンコロッケ | なし | 焼き鳥・皮の塩、サラダ、「ドミノ」のピザ、酒 |