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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| ２月２９日（水） | 朝起きたら外は銀世界！予報通りでしたが、びっくりです。そんな中、午前はジムに行ってきました。初めてのことですが、テニスの生徒さん２人がいっしょです(^^) 初心者の方のための基本的なウエイトレーニング種目や、負荷の決め方・フォームなどを解説してきたんです。トレーニングにも上手・下手があるのですが、テニスをしているせいか？お２人とも上手でした。２〜３ヶ月続けることができれば、今持っている筋肉が１００％のパフォーマンスを出せるようになると思います。ぜひ、地道に頑張ってみてください。またいつでもお手伝いします(^^) 終わって帰る頃、雪のピークだったかもしれません。２ＷＤの軽ワゴンで走ったら、遭難しそうで怖かった(^^;; 無事着いて良かったです。 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、うるめイワシ、漬け物、みそ汁、ご飯 | 肉じゃが、もずく酢、キャベツとベーコンのスープ、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月２８日（火） | ２レッスン頑張りました。４日ぶりのテニスで、今日は少し新鮮な気分でした。心の波が上がったり下がったり、まったく忙しいこと(^^;; まあ、あまりフラット過ぎるのも困るわけですが、ちょうど良い加減にコントロールするのがなかなか面倒です。というわけで、面倒なことは放っておくことにします(^^;; | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 牛バラ肉の塊シチュー、ご飯 | アクアパッツァ、ジャガイモのポタージュスープ、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月２７日（月） | 借りているアパートの都合もあって、ひかりＴＶからＪＣＮのケーブルＴＶに変更しました。インターネット接続も換えたのですが、パソコンの調整やＴＶの使い方をオロオロしながら覚えていたら、もう日暮れです。合間に夕食の準備もあったので、今日も１日があっという間でした。ブロードバンドなみの速度で、人生の終わりに向かっているような気がします(^^;; | 冷や奴、うるめ鰯、漬け物、みそ汁、ご飯 | なし | 牛バラ肉の塊シチュー、サラダ、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月２６日（日） | レッスンが無くて暇だったわりには、これと言ったことをした覚えがありません。だいぶボケてきたようです。 | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、うるめ鰯、漬け物、みそ汁、ご飯 | 鮭のムニエル・タルタルソース添え、サラダ、パン、バター | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| ２月２５日（土） | ガット張りを４本して、２本ずつ小手指と国分寺へ届けました。合間には図書館へ行き、本とまた落語のＣＤを借りて、本を眺めながらパソコンへ取り込みです。なんやかやで、もう１４０枚分くらいのコレクションになりました。カセットテープで持っている物もたくさんありますが、デジタルの便利さに慣れてしまうと、アナログデータは整理しきれないよなあ(^^;; 今晩も楽しみに聞いて寝ます(^^) | うるめ鰯、しらす干し、漬け物、みそ汁、ご飯 | 筑前煮、漬け物、みそ汁、ご飯 | 筑前煮、冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月２４日（金） | ３レッスンと合間のガット張りに配達で１日忙しく働きました。鬱々としている暇もなく時間が過ぎていったのが、今日はとても助かった。夕方のＪＲレッスンで、子ども達に難題を吹っかけて鍛えてきました(^^;; いつもボール拾いの担当場所を指示するリーダーを指名して、そのリーダーにグループ分けをしてもらうのですが、今日はそういうことが苦手な子をピックアップ(^^) 物事を「決定する。」ことはストレスですからね。かなり困っていた子は、年上の子にアシストをさせて、なんとかみんなクリアしました。来週もコーチに負けるなよ(^^) | 納豆、卵、うるめ鰯、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 筑前煮、辛子明太子、しらす干し、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月２３日（木） | 朝から昼まで用事で出かけました。帰って来たら、強鬱に襲われて何も手につかなかった．．． 夕方何とかコートへ行って、ＪＲレッスンのちびっ子たちをからかっていたら、少し立ち直りました(^^;; みんな元気で素直でまぶしいです。大人になってもそんなでいて欲しい(^^) | うるめ鰯、山芋・オクラ、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、辛子明太子、漬け物、みそ汁、ご飯 | オムレット・パルマンティエ、鰤のカマのオーブン焼き、サラダ、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月２２日（水） | レッスンが無かったので、午前中は図書館、午後トレーニングに行きました。少しインターバルが開いたので、身体が思い出しやすいよう、ゆっくり集中してのトレーニングです。疲れたところへ、夕食でお腹がふくれたので、８時には布団にもぐることにしました。今晩も落語を聞きながら眠りに入ります(^^) | うるめ鰯、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、オニオンスープ、ご飯 | 肉うどん、いたわさ、山芋・オクラ、青菜のお浸し、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月２１日（火） | 日中暖かくてびっくりしました。午後１時で、コートの温度計が１２℃。一昨日の朝を思えば、もう春のようです(^^) でも、あと５ヶ月もすると３０℃超えるんだよなあ。今から夏の来るのが恐ろしい(^^;; ただ、正月から酒を飲んでいないせいで３．５ｋｇ痩せました。このペースなら、夏になっても少しは楽かも？ | 納豆、卵、うるめ鰯、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | スパゲッティ・ミートソース、オニオンスープ | ||||
| ２月２０日（月） | 長い間練習に来て頂いた生徒さんの、最後のレッスンがありました。今まで本当にありがとうございました。正直どのくらいお役にたてたのか自信がありません(^^;; そのかわりと言っては何ですが、私自身が一番たくさん勉強させてもらいました。またいつか一緒にテニスをしてください。その時はもうコテンパンにやっつけられることを願っています(^^) | なし | 冷や奴、明太子、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、うるめ鰯、モヤシナムル、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月１９日（日） | 朝７時から多摩川の隣でレッスンでした。確実に気温は氷点下。よりによってこの冬、もっとも寒かったらしいです(^^;; 遭難しないよう、たくさん動いて防寒しました。生徒さん達も全員無事に生還されたはずと思います(^^;; 帰宅後は、ガット張りをしてからお届けにあがり、午後は布団にもぐってずーっと落語を聞いていました。今日は「立川志の輔」を４席。中でも新作落語の「はんどたおる」は我が家を思い起こさせられ大爆笑しました。家にたった一人、薄暗い中でベッドへ横たわり、ヘッドフォンを付けて笑っているおじさんは不気味(^^;; ともかく、ファンになりました(^^) | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 具だくさんの塩焼きそば | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| ２月１８日（土） | 午前中ラケットの配達とピックアップに走り回りました。１２時からレッスンで、お久しぶりの女性３人の生徒さんだったのですが、皆さん上手になっていて驚きました(^^) ストロークのラリー練習では、１セット５分くらいを、ボール２〜３球しか使わずに打ち合い続けます。凄い！地道に練習を続けると報いがちゃんとあるものですね。ただ、その練習相手は私では無かったわけですけど(^^;; 担当コーチに敬意を表します。またぜひ、私のレッスンにも来てください。お待ちしています(^^) | 豚の角煮、味玉子、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | イサキの塩焼き、豚の角煮、漬け物、カボチャのポタージュ、ご飯 | ||||
| ２月１７日（金） | 朝から夕方までレッスンで、夜ガット張りを２本しました。いやー疲れた。このくらいで「疲れた」と書くと女房に怒られますけど(^^;; 寒いせいか右膝が痛みます。先週の試合のダメージが今頃きたのでしょうか。時々来る奴なので、それほど心配はしていませんが、鬱陶しい。春になったら治るかな。 | 納豆、目玉焼き、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | ホウレン草のお浸し、豚の角煮、味玉子、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月１６日（木） | 昼前にトレーニングをしてきました。今日はまた少し負荷を上げて、ちょっときつめの内容です。この調子がキープできれば、３ヶ月後くらいには雑誌ターザンの表紙みたいになる予定。もちろん、そんなうまくはいかないですけどね(^^;; あまり無理せず高望みせず、のんびりやります(^^) | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | オクラ、チーカマ、カボチャの煮物、金目鯛の煮付け、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月１５日（水） | 午前中、立川の心療内科へ薬をもらいに行き、午後１レッスンやりました。夜、体協の理事会だったのをすっかり忘れて、すっぽかしてしまいました。みなさん、すみません(^^;; | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | サラダ、野菜スープ、スパゲッティナポリタン | ||||
| ２月１４日（火） | 昼のレッスンに、２０年近く前に生徒さんだった方が、体験で来られました。いやあ懐かしい(^^) 私のあまりの変貌ぶりに、さぞかし驚いたことでしょう(^^;; ひょっとすると、テニスに関することもその頃説明していたことと違っていたかもしれません。もしそうだったなら、スポーツの基本は年とともに進化するので、私が太ったのはともかくとして、テニスの方は勘弁してください(^^;; 機会があったら、またぜひ来てくださいね。午後ＰＬの予定でしたが、雨になってしまったのでトレーニングに行ってきました。再開してからまだ２週間ですが、順調に負荷を上げてきています。身体も慣れて、トレーニング後は痛気持ち良い(^^) このマゾ度数がアップすると共に、体力も増進するのです(^^;; | しらたま丼、漬け物、みそ汁 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | ブルスケッタ、スモークサーモンのマリネ、生ハムサラダ、牛ヒレステーキ、ご飯 | ||||
| ２月１３日（月） | 試合と夕べワインを１本空けたのとで、起きたら身体中が痛くて重くて(^^;; 午後のレッスンのボール出し第１球目が辛かったです。しばらくしてかなり普通に戻りましたが、膝が腫れっぽいし「もう無理できる歳ではないなあ。」と、しみじみ思ってしまいました。帰宅後はガット張りを1本して「はこBOON」で送りました。明日の天気が微妙ですね。先週の火曜日も雨だったので、レッスンできると良いのですが。 | 赤いきつね、卵 | 冷や奴、納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | しらす卵丼、冷や奴、漬け物、みそ汁 | ||||
| ２月１２日（日） | 東大和市のチャリティミックスダブルスに出場して優勝しました(^^) 決勝戦はワンブレークの３−５から逆転したのですが、いやーびびりました(^^;; 勝てて良かったです。デビスカップは残念でした。でもワールドグループで、最終戦までもつれたのですら立派です。９月の入れ替え戦でまた頑張って欲しいです。 | ベーコンエッグ丼 | なし | ビッグマック、フィレオフィッシュ、ポテト、ワイン | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| ２月１１日（土） | デビスカップ２日目のダブルスを、ＷＯＷＯＷで観てました。残念ながら１−３で日本が負けましたが、全セットワンブレークの接戦でした。ただ、今日もカルロビッチ選手のサーブは、１度もブレーク出来なかったですね。明日のシングルス２連勝を願っています。私も試合なので、あまり早くテレビ中継に間に合わないよう、頑張りたいと思います(^^) | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月１０日（金） | １日レッスンで、合間にデビスカップを観てました。添田選手やりましたね！ワールドグループで現行制度になった１９８１年以来、日本人の初勝利だそうです！！２セットダウンからの大逆転は、応援しつつも想像できなかった(^^;; 錦織選手は残念でした。カルロビッチのテニス、と言うかサーブは異次元です。正直テニスとして見ると、あまり面白くありません。が、サーブがどのくらい重要なショットかを、端的に表現していて興味深いとも言えます。ともかくガンバレ日本。 | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | カレーライス | ||||
| ２月９日（木） | 午前中トレーニングに行き、午後からはレッスンです。先週夕方のＪＲが２人しか来なかったので、今日来た子達に訳を聞いたら、案の定インフルエンザに風邪でした。東大和市はもちろん、周辺ではやっているようです。私は熱を出すとすぐダウンするので、なんとしてもかかりたくない(^^;; なるべく人混みに行かないように心がけます(^^;; | 納豆、漬け物、野菜たっぷり汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | サラダ、エビグラタン、チーズトースト | ||||
| ２月８日（水） | 午前中、立川青色申告会へ行って、決算のチェックをしてもらいました。毎年合わない固定資産のなんたらかんたらが今回もおかしくて、税理士さんになんとかしてもらいましたが、来年はまたどうなるかわかりません(^^;; 帰宅してからｅ−タックスで確定申告を済ませました。と、書くと簡単そうですが、病院の領収書の勘定や、わけのわからない画面との格闘で４時間がかりです。一応作って送ったので、おかしかったら税務署から言ってくるでしょう(^^) 夕方ガット張りを２本して、明日配達です。もう目が疲れました(^^;; | 納豆、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 五目炒飯、漬け物、野菜たっぷり汁 | ||||
| ２月７日（火） | 雨でしたね。熱が下がって２日経ったので、息子を病院に連れて行き、「治りました。」という証明書をもらってきました。明日から登校です。暇をもてあまして、早く学校へ行きたい様子でしたが、もう１日我慢(^^;; 成績は悪くても、学校好きなのが息子の唯一の長所です(^^) | しらす干し卵丼、みそ汁 | 冷や奴、納豆、豆モヤシナムル、漬け物、みそ汁、ご飯 | 山芋の千切り、豚バラローストのレタス包み、アスパラガス、じゃこ、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月６日（月） | 東大和市テニス連盟と、東大和市体育協会と、自分のホームページを更新し、暇な時間は落語を聞いて過ごしました。最近は上方落語にはまってます。図書館から桂枝雀・桂文珍などのＣＤを借りてきて楽しんでいるのですが、理屈抜きで笑える点では江戸落語より上の気がします。標準語？がネイティブ？の私にとって、関西弁は実におもろい(^^;; 関西弁に限りませんが、テレビで使われているような日本語しか喋れない私は、昔から方言にすごい憧れがあります。英語ができるようにならなくて良いので、八丈島の「島ことば」なんかを覚えたい(^^) それに、またいつか潜りに行きたいなあ。 | なし | 中華塩焼きそば、ホウレン草のお浸し、漬け物、ご飯 | 冷や奴、豆モヤシナムル、シラス干し、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月５日（日） | 今日は朝から「市町村テニス選手権」の役員で昭和の森へ行き、昼前に戻って午後から「ＪＲ育成」の会議と講演会に出席しました。人とたくさん会うのはしんどいし、それが１日仕事だったのでとーっても疲れました。明日の私は、まだ学校へ行っちゃいけない息子と、ずーっと留守番になりそうなので、ずーっと寝ます(^^;; | 「すき家」の牛丼 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 豚しゃぶ鍋、タコとワカメの酢の物、おでん、漬け物、ご飯 | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| ２月４日（土） | 午前中は朝からラケットの配達に行きました。昨日の夜から息子が熱を出したので、青梅橋医院で診てもらったところ「Ａ型インフルエンザ」だそうです。珍しく「ヒーヒー」言いながら寝てましたから、そうとう辛かったんだと思います。かわいそうに。そして私に移りませんように(^^;; | 納豆、冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | おでん、漬け物、みそ汁、ご飯 | たらこ、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| ２月３日（金） | 今日は絶不調でした。朝の夢見も悪く寝起きからぐったり。急ぎのガット張りもあったので、けっこう辛かったです。あ〜楽になりたい(^^) | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | おでん、サラダパスタ、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月２日（木） | 図書館へ行ったり、ガット張りにレッスンと仕事で、１日中あわあわしてました。あわただしくて何をしていたか、あまり良く思い出せません(^^;; | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | ステーキ、肉汁うどん、サラダパスタ、漬け物、ご飯 | ||||
| ２月１日（水） | 朝レッスンをして、午後１年３ヶ月ぶりに、東大和市体育館へトレーニングに行きました。チョー久しぶりなので１からやり直しです。軽いウエイトで、フォームを確かめながら、５種目４０分くらい。レッグプレスでお腹が膝につっかえて苦しかった(^^;; 体重も減らさないとね。ただ妙な話しですが、再開したのが必ずしも自分のためではないので、どのくらいモチベーションがあがるかは未知数です。ともかく、やれるところまで、やってみよう(^^) | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | チリ、冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 鶏と野菜のスープ、スタミナ丼 | ||||
| １月３１日（火） | ２レッスンとガット張り２本です。時間があれば、昼間少し横になりたかったのですが、残念ながらせわしなく過ごしました。もちろん、だからと言って「残念」に思っちゃいけないのですが(^^;; 働いた分だけお金を頂いているので、とてもありがたいことです。ただ、いざ始まるとエンジンがかかりますが、取りかかる前にエネルギーが湧いて来ないので、開始を待っている時間が苦痛です。それでも今のところ、仕事中が鬱でないのがせめてもの救いかな(^^) 知り合いの中には、レッスン中に身動きできなくなるほど、ひどくなった人もいますから。薬とともに、上手に付き合っていきます。 | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | チリボウル、みそ汁 | 餃子、鶏と野菜のスープ、漬け物、ご飯 | ||||
| １月３０日（月） | 午前中ガット張り、午後レッスンでした。今日も寒かった(^^;; 錦織圭選手のランキングが２０位に上がりました(^^) 当然、日本人男子の過去最高位です。凄い！！しかも嬉しいことに、添田豪選手もハワイのチャレンジャーで優勝し、８８位にアップしました。これは添田選手のキャリア・ハイです(^^) 来月日本でデ杯のＶＳクロアチア戦があるので、日本選手の躍進に期待してしまいます。ぜひ良い試合をしてください。 | モツ煮、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | チリボウル、みそ汁 | ||||
| １月２９日（日） | 多摩川の河っぺりで、早朝７：００からＰＬでした。今日は特に強風が吹いて寒いのなんの。ラケットを持っている手が痺れました。あまりに凍えるので、ラリーをたくさんして何とかしのいだのですが、私はずーっと練習台で打ち合っているから快適で、生徒さんは待ち時間があるので大変そうでした。申し訳ない(^^;; 帰って昼寝をしてからラケットピックアップにガット張り、配達をしました。月末になって注文が増えています。ありがたいことですね。今年も成績アップしますように(^^) | ソーセージ・マフィン、ハッシュポテト、コーヒー | 冷や奴、漬け物、豚汁、ご飯 | モツ煮、サラダ、山芋の千切り、焼き鯖、漬け物、ご飯 | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| １月２８日（土） | ガット張り３本でした。まちまちに張ったので、間の時間何をしていたか良く思い出せません。最近急激に物忘れが激しくなりました。マナーモードにした携帯を、明日の早起き用にアラーム設定して枕元に置いておいたら、どこにいったのか忘れてパニくりました(^^;; 自宅の固定電話からかけても、マナーモードのせいで着信音が鳴らず、どこに放ってきたかと最悪の事態まで想像しながら１０分ほど考え、何かの拍子に自分でしたセッティングを思い出して、やっと安堵です(^^;; 考えるに、酒をやめたせいで呆けてきたのではないかと思います。健康のためやめたわけではないので、本当にそのせいならちょっと心配です。 | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | 豚汁、おにぎり | 豚汁、サラダ、おにぎり、かき餅 | ||||
| １月２７日（金） | ３レッスンと夕方ガット張り１本しました。今日も1日中仕事で、最近さぼってたせいか、全部終わったら腰痛になってました。あー、また疲れた(^^;; | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | 味玉、冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| １月２６（木） | 午前中用事ででかけ、昼過ぎに帰ってすぐにガット張り、夕方ＪＲレッスンをしてからラケットの配達で、あっという間に１日が終わりました。疲れたー | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | ベーコンエッグ、漬け物、みそ汁、ご飯 | 貝と野菜のホワイトスープ・パスタ、ソーセージ | ||||
| １月２５日（水） | マレー強かったです。今日は残念でしたが錦織選手、この１０日間実によく頑張ってくれました。毎日とても楽しかった(^^) ＮＨＫで放送されたせいで、午後２時から３時の間だけで、私の「テニス用語集」に「テニス ブレークポイント」のキーワードで、アクセスが１４０ありました。こんなの初めてです。スターが出現すると、私のような業界の末端で細々と暮らしている人間にも影響が及ぶんですね。錦織選手の責任は重いよなあ。なんて、２２才の若者に頼っりきりじゃ、自分が情けないですけど(^^;; とにかく、この先の大会も楽しみです。 | 納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | 肉じゃが、漬け物、みそ汁、ご飯 | ちからカレーうどん、シューマイ | ||||
| １月２４日（火） | 雪が積もりましたね。午前中コートの様子を見に自動車で出かけましたが、そこら中の道が凍っていて怖かったです。レッスンができなかったので、全豪を観たり本を読んだりしてました。ＢＥＳＴ８に１〜４シードが順調に勝ち上がっています。この４人は別格ですが、そのドローの中にＫｅｉ Ｎｉｓｉｋｏｒｉ ＪＰＮと書いてあるのが、夢のようです(^^) 明日の日本時間午後１２：３０以降にマレーとのＱＦが組まれました。今のところ、ありがたいやら残念やら、何も予定がないので楽しみに応援します(^^) | かき玉ラーメン | 冷や奴、モヤシナムル、漬け物、みそ汁、ご飯 | ハムチーズ・オムレツ、山芋の千切り、肉じゃが、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| １月２３日（月） | 錦織選手がＢＥＳＴ８に進出しました！終わったから言えますが(^^;;ファイナルセットは見ていて負けそうな感じがしなかった。試合前は「世界６位のツォンガが相手じゃあ．．．」と、負ける覚悟もしていたのですけど(^^;; 強くなることは２００７年の成績から信じていましたが、これだけ一気に上がってくるとは想像できませんでした。ほんとうに凄い。今のところ今年一番うれしい出来事です(^^) ちなみに去年はなでしこジャパンが優勝する瞬間を観た時でした。いつか錦織選手にもＧＳで優勝して欲しいなあ。 | 鶏のトマトソース煮込み、納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | 鶏のトマトソース煮込み、納豆、漬け物、みそ汁、ご飯 | サラダ、卵、漬け物、みそ汁、ご飯 | ||||
| １月２２日（日） | 朝起きたら二日酔いで頭痛がしました。バカみたいに飲み過ぎです(^^;; また当分飲むのはよそうと思います。しばらくグッタリしていましたが、１０時過ぎに脱水で汁そばが食べたかったので、こちらも久しぶりでホープ軒へ行きました。こちらは、酒と違って美味しかった(^^) でも最近ご飯を食べ慣れているので、夕食に漬け物で食べた炊きたてのご飯がもっと美味しかったです。人間この歳になっても、まだ変われるんですねえ。 | なし | 「ＭＵＲＡＹＡＭＡホープ軒本店」のラーメン | 鶏のトマトソース煮込み、ニョッキ、サラダ、漬け物、ご飯 | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| １月２１日（土） | 午後ずーっと錦織選手の試合を観ていました。大接戦の末、日本人男子として８０年ぶりの、全豪ベスト１６進出です(^^) これから彼が活躍するたびに「何年ぶり」とか「初の」という文字が並ぶでしょう。次は第６シードのツォンガと対戦。８０年前に全豪で活躍した佐藤次郎選手はＢＥＳＴ４だったそうでうすが、できればそれを一気に超えて欲しいです(^^) 夜は東大和市体育協会の新年懇親会に出席し、今年初めて酒を飲みました。久しぶりに飲んだら以外と美味しくなかったです(^^;; 今まであんなに好きだったので、なんだか不思議な感覚でした。 | 納豆、みそ汁、辛子高菜、ご飯 | 冷や奴、キュウリ漬け、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | 「ななかまど」のつまみ、ビール、焼酎 | ||||
| １月２０日（金） | 昨晩、日記をアップロードしたとたんに、ロディックが棄権しました。セレナ・ウイリアムズとのミックス・ダブルスは出られるのでしょうか？ 先週の日記で「お湿りが欲しい。金曜日以外に。」と書いたら、今日は雪でした。なんか天にも見放されている感じです(^^;; 仕方がないので？息子と友達を連れて銭湯に行ってきました。すごーく寒かったので、風呂がチョー気持ちよかったです(^^) 一緒に行ってくれるうちに、また誘おうと思います。 | ベーコンエッグ丼、みそ汁 | 冷や奴、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | 焼きそば、みそ汁 | ||||
| １月１９日（木） | 午前中ラケットの配達に行きました。ご新規さんだったので、今後リピーターになっていただけたら、嬉しいです(^^) 午後のキッズレッスンまで全豪を観戦ていましたが、歯がゆい結果と展開でなんかスッキリしません。選手は必死で頑張っているので、ここには書きませんけど、テレビの前で悪態をついてました(^^;; 見物人は気楽で勝手すね。今ヒューイットとロディックの、元世界１位対決をライブスコアで見ています。消去法でなんとなくヒューイットを応援しているですが、ちょうどセットカウント２−１リードで第４セットに入ったところです。もう寝るので、明日の朝結果を楽しみに起きようと思います(^^) | 鍋、味噌納豆雑炊 | 冷や奴、蒲鉾、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | ポテトグラタン、サラダ、照り焼きマフィン、納豆、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | ||||
| １月１８日（水） | 午前中ミスターカッティングへ散髪に行きました。坊主にして髭も剃ってスッキリです。ガット張りを２本して、夕方は一橋学園駅の近くまで、ピックアップに伺いしました。自転車で行ったのですが、約束の時間よりずいぶん早く着いてしまい、最初に訪ねた時はお留守だったので、マックでコーヒーを注文し本を読んで１時間くらい暇つぶしをしました。２度目でラケットを預かり、途中で買い物をして帰宅後は夕飯作りです(^^;; 簡単な鍋でしたが、暖まったしご飯もすすみました。食後にガット張りをして、今日の仕事はおしまいです。久しぶりの残業となりました(^^) | 納豆、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、目玉焼き、蒲鉾、キムチ、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | 鍋、シラス干し、モヤシナムル、辛子高菜、ご飯 | ||||
| １月１７日（火） | レッスン前にガット張りを２本して、昼と夕方コートへ行ってきました。暇な時間はずーっと全豪オープンを観戦です。去年の暮れにＷＯＷＯＷの視聴契約をしたので、我が家でもやっとグランドスラムが楽しめます。今日は錦織選手と伊藤選手の２人が揃って勝ちました。グランドスラム本戦で日本人男子が２人、２回戦に進んだのは３７年ぶりだそうです(^^)V 調べたのですが、１回戦負けだと賞金が約１６０万円ですが、２回戦なら約２６０万円になります。もし３回戦までいけば約４３０万円。軽く我が家の年収を超えます。うらやましい(^^;; やっかみも少しありますが、両選手には頑張って欲しいです。ちなみに優勝すると約￥１８０，１７０，０００！！ 電卓に出たこの数字、私には「一十百千・・・」と桁を数えないといくらかわかりませんでした(^^;; | 明太子、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、目玉焼き、蒲鉾、辛子高菜、みそ汁、ご飯 | 肉野菜炒め、里芋の煮っ転がし、竹輪チーズ、辛子高菜、ご飯 | ||||
| １月１６日（月） | 自転車で立川へ行って、心療内科で薬をもらってきました。帰りは寄り道してきましたが、ウインターグローブをしていても指先が痺れるほど寒かった。必死で漕ぐから、身体は温かいんですけどね。午後は女房を駅まで送ってから、ラケットを２本預かりに行きました。明日の午前中に張る予定です。仕事部屋には冷暖房がないので、チョー寒い(^^;; それでも、夏の暑さよりはましです。ガット張りも１本終わる頃には汗ばむような肉体労働なので。文句言わずに働こう(^^) | 目玉焼き丼、みそ汁、漬け物 | 冷や奴、明太子、漬け物、みそ汁、ご飯 | ベーコンエッグ、サラダ、納豆、みそ汁、辛子高菜、ご飯 | ||||
| １月１５日（日） | 午前中に久しぶりでテルメ小川へ行ってきました。肌を刺すような冷気の中、露天風呂に浸かるのはまさに天国(^^) サウナに水風呂も浴びて生き返りました。帰ってからはガット張りを２本し夕方に配達です。明日は立川の診療内科へ行かないと、もう薬がありません。寒そうだけど、自転車で行ってきます。 | 目玉焼き丼、みそ汁、漬け物 | 冷や奴、漬け物、みそ汁、ご飯 | たこ焼き、サラダ、納豆、みそ汁、漬け物、ご飯 | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| １月１４日（土） | 午前中、知り合いの女子高生の試合を観に行きました。ＪＴＡのオープン大会決勝です。残念ながら１−６，４−６で負けましたが、高い打点・早いタイミングのストロークがビシビシ入って、実に気持ちの良いテニスでした(^^) もっと小さい頃から知っているのですが、しばらく見ないうちにもの凄く成長していたので、それもビックリです。「息子があんなふうになってくれたら嬉しいだろうなあ。」と親の立場を自分に置き換えたら、すぐに考え込んでしまいました。まあ、ガッカリしないよう期待はしないでおきます(^^;; でも、とても素晴らしい物を見せてもらい、鬱気味の沈んだ心が少し浮上しました。これからも応援したいです(^^) | ハヤシライス、みそ汁 | 冷や奴、納豆、キュウリ漬け、みそ汁、ご飯 | 鰤大根、鍋、キュウリ漬、ご飯 | ||||
| １月１３日（金） | １日レッスンでした。乾いた天気が続いているせいで、コートの砂がカラッカラに干からび、ボールにいっぱいまとわりつきます。おかげで自動車の荷物室がザラザラです(^^;; ちょっと潤いが欲しい。北の日本海側みたいな大雪は困りますが、１日くらい雨が降ったら嬉しいかな。できれば金曜日以外で(^^;; | 納豆、キュウリの漬け物、キムチ、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、キュウリの漬け物、みそ汁、ご飯 | 大根サラダ、ハヤシライス、みそ汁 | ||||
| １月１２日（木） | 結局自転車で国立と国分寺へ配達に行ってきました。やはり、原付より暖かくて快適でした(^^) 他にガット張りを２本やり午後はキッズレッスン。夕方もＪＲレッスンのはずでしたが、コート予約をミスしてしまい、大変申し訳なかったのですが、今日はお休みにさせてもらいました。みなさんごめんなさい。来週はちゃんとコートありますので、ぜひ待っています。 | 目玉焼き丼、キュウリの漬け物、キムチ、みそ汁 | 冷や奴、キュウリの漬け物、納豆、みそ汁、ご飯 | ハンバーグ、温野菜、キュウリの漬け物、野菜スープ、ご飯 | ||||
| １月１１日（水） | ラケットを預かりに国分寺と国立に行ってきました。国立は一応デリバリーストリンギングの範囲外になっていますが、最近片道１０ｋｍくらいだと「ハイハイ！」と喜んで行ってしまいます。暇な時間に仕事を頂けるのはありがたいことです(^^) 持ち帰って張り替えたので、明日の午前中配達に行きます。どうも明朝はとても寒いみたいですね。自転車で行こうと思っているのですが根性出るかな。くじけてもバイクしか使えないので、それなら自転車の方が暖かいか。明日起きてからまた考えます(^^;; | おでん、キュウリの漬け物、みそ汁、ご飯 | おでん、キュウリの漬け物、納豆、みそ汁、ご飯 | 冷や奴、モヤシナムル、キュウリの漬け物、べったら漬け、納豆、みそ汁、ご飯 | ||||
| １月１０日（火） | ラケットの配達にピックアップと、２レッスンでした。今日も寒かった。冬だからあたりまえですが(^^;; それでも、夏の暑さとどっちを取るかと言われたら寒い方を選びます。着ればすむし、動けば暖まりますからね(^^) もうあと半年くらい経つと暑くなるのかと思うと、今からがっかりしてしまいます。こんな、バカなこと考えてるいりゃあ時間が早く過ぎて行くわけです(^^;; | 冷や奴、納豆、キュウリの漬け物、みそ汁、ご飯 | 焼きそば、みそ汁 | おでん、キュウリの漬け物、みそ汁、おにぎり | ||||
| １月９日（月） | 急ぎのガット張りを６本しました。けっこう忙しかったです。あちこちピックアップや配達で移動し、せっせと張ってあっという間に夜になりました(^^;; ニュースを聞いていたら、今日もユーロが値下がりしました。去年輸入した分を今日買っていたら、￥９０００くらい安くなる計算。あ〜悔しい。あきらめが悪いですね(^^;; | 野沢菜漬け、ハムエッグ丼、みそ汁 | カレーライス、卵、野菜スープ | ハムエッグ丼、野沢菜、キュウリの漬け物、みそ汁 | ||||
| １月８日（日） | 今日もガット張りを１本しました。昨日に続いてナチュラル・ストリングのトニック＋です。去年１年間でナチュラルは５０本くらい張りましたが、有り難いことにの本数は毎年増加しています。理由は１度張るとリピーターになってくださる方が多いからですが、やはり慣れると使いやすいのだと思います。去年円高の時にアメリカから３０張り輸入しましたが、今年はこれじゃ足りないはず？ です。今のユーロ安が続くようだったら次はヨーロッパから買うつもりですが、経済の先行きなんてことはわかりませんよねえ(^^;; まだ「取らぬ狸の皮算用。」ですが、買わざるを得ないくらい張っていただけるよう頑張りたいです(^^) | 野沢菜漬け、納豆、ベーコンエッグ丼、みそ汁 | 野沢菜漬け、納豆、ベーコンエッグ丼、みそ汁 | 鶏の甘辛煮、サラダ、ベーコンとソーセージと野菜のスープ、野沢菜、キムチ、ご飯 | ||||
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 | ||||
| １月７日（土） | ガット張りを１本しました。空いた時間は図書館巡りをして、落語のＣＤを山ほど借りてきました。最近寝る前にウォークマンでずーっと聞いています。今日は古今亭志ん朝と立川談志を、合わせて２０枚くらいＰＣにダウンロードしました。昔から落語ファンで、志ん生のカセットやＣＤなら３〜４０本くらい持っていますが、このところは息子にはまってます。と言っても、亡くなってからもう１０年も経っているんですけどね。談志も死んだばかりだし、なんだか辛気くさいかな。でもイヤホンの中の二人は実に生き生きとしていて、私の空っぽな心を名人芸で埋めてくれます。今日もちびちび聞こう(^^) ちなみに夜は東大和市テニス連盟の評議委員会と、東大和市体育協会の常任理事会を掛け持ちしてきました。堅い話しが続いたので、落語がよけいに楽しみです(^^) | カレーライス、みそ汁 | カレーライス、シーフードヌードル、卵 | 目玉焼き丼、昔ながらの中華そば | ||||
| １月６日（金） | 午前と午後レッスンをして、その間にガット張りを２本しました。朝は気温が１℃くらいだったので、最初のレッスンはボールの弾みが悪かったです。いやー寒かった。午後のレッスンが終わって、夕方のＪＲのためコートへ行ったら、今日はとうとう誰も来ませんでした(^^;; お正月最中で、しかも３連休目前のフライデーナイトですから、こりゃどう考えてもレッスンのスケジューリング・ミスですね。来年はもうちょっと考えます(^^) | ベーコンエッグ丼、ワカメスープ | 女房の手作り弁当 | カレーライス、みそ汁 | ||||
| １月５日（木） | 朝から昼過ぎまで出かけました。仕事は夕方からＪＲのレギュラーレッスンです。しかしお正月のせいか、生徒が１人しか来ませんでした(^^;; 息子をアシスタントに連れていったのに、コーチ１．５人にスクール生１人とは実に寂しい(^^;; でも来てくれたＮちゃんは、お年玉をはたいて買ったおニューの「ラケット」「シューズ」「バッグ」で完全武装！！ 練習の最後のラリーでは、私と８８回続けました(^^)V Ｎちゃんとは幼稚園時代からのお付き合いで、この４月からはもう小学校３年生ですが、改めて「成長したなぁ。」としみじみ思いました。これからもよろしくね。 | なし | トムヤムラーメン、卵、納豆、ご飯 | 親子丼、ポテトサラダ、アサリのみそ汁 | ||||
| １月４日（水） | 仕事始めとなりました。午前中は２０１２年お正月ＪＲレッスンです。息子は去年暮れの特別レッスンから、皆勤賞で出席しました。りっぱりっぱ(^^) ただ優秀なのはそこと、転び方が異常に上手なことの２点だけです(^^;; 中学生になったら、少しは期待しているからヨロシクね。午後は即張りのストリンギングを３本しました。今日も「明日試合なのに切れました！！」という緊急連絡があったのですが、無事届ける事ができて初日から縁起良くスタートができました。明日から通常レッスンに入ります。みなさん、頑張ってください(^^) | 吸い物、磯辺焼き | 鳥唐揚げ、白菜とキュウリとツナのサラダ、吸い物、おにぎり | タンメン | ||||
| １月３日（火） | 昼間はほとんどコンピュータの前で、領収書等の整理をしていました。入金も出金もほとんど入力したので、あと少しデータと書類が整えば、すぐ確定申告ができます。早く済んで、スッキリしました(^^) | 味噌すいとん | 大根葉炒め、ワカメスープ、ご飯 | 豚肉の生姜焼き、サラダ、大根葉炒め、茶碗蒸し、ワカメスープ、味付け海苔、ご飯 | ||||
| １月２日（月） | 午前中から午後まで出かけてきました。他の時間は何もしないでボーッと過ごしました(^^) | なし | 雑煮、卵、ご飯 | 水餃子、煮物野菜、サラダ、大根葉炒め、とろろ、ご飯 | ||||
| １月１日（日） | 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします(^^) 昼、女房の実家へ新年の挨拶に行き、ご飯をご馳走になってきました。午後には元日から地震がきましたね。今年は平和な年になって欲しいです。 | 雑煮 | すき焼き、蟹、ハム、玉子、漬け物、ご飯 | 煮物野菜、酢の物、白菜漬け、大根葉炒め、ご飯 | ||||