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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月３０日（金） | 「山田うどん」納豆オクラ丼、卵、冷やし半玉そば、クーポン・コロッケ | 「悟空家」豚バラ・チャーハン | 魚肉ソーセージ、激辛上海焼きそば、酒 | |
| ６月２９日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「宝来」モヤシそば | デミグラス・ハンバーグ、ミニトマト・モッツァレラチーズ、ポテトサラダ、インゲンのバター炒め、ご飯、酒 | |
| ６月２８日（水） | 「山田うどん」納豆オクラ丼、卵、冷やし半玉そば、クーポン・コロッケ | 「宝来」醤油ワンタンメン | 冷やし中華、酒 | |
| ６月２７日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「南京亭」中華丼 | 魚肉ソーセージ、つけ麺、酒 | |
| ６月２６日（月） | 「山田うどん」納豆オクラ丼、卵、冷やし半玉そば、クーポン・コロッケ | 「宝来」醤油ラーメン | 魚肉ソーセージ、あんかけ五目焼きそば、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月２５日（日） | 「南京亭」醤油ラーメン | 「山田うどん」かき揚げ丼、みそ汁 | カルパス、「ドミノ」ピザ、カップヌードル、卵、酒 | |
| ６月２４日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「松屋」牛めし、みそ汁 | 「ドミノ」ピザ、酒 | |
| ６月２３日（金） | 午前中はガット張り４本して、午後１３：３０から１８：００まで東大和一中テニス部のコーチをしてきました。 | なし | 「ＭＵＲＡＹＡＭＡホープ軒」ラーメン | 「ファミマ」汁無し担々麺、酒 |
| ６月２２日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | スタミナ丼 | 魚肉ソーセージ、「ファミマ」つけ麺、酒 | |
| ６月２１日（水） | 「南京亭」醤油ラーメン | 「宝来」醤油ラーメン | 「ファミマ」大盛り塩焼きそば、魚肉ソーセージ、酒 | |
| ６月２０日（火） | 冷やし納豆・卵そば | 冷や奴、青森生ニンニク、酒 | 茄子の煮浸し、揚げ豆腐、ユッケジャン・ラーメン、卵、酒 | |
| ６月１９日（月） | 「山田うどん」醤油ラーメン | 「悟空家」ニラ・モヤシ・ロース炒め定食 | 魚肉ソーセージ、ユッケジャン・ラーメン、卵、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月１８日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 魚肉ソーセージ、ユッケジャン・ラーメン、卵 | スパゲッティ・カルボナーラ、酒 | |
| ６月１７日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」塩ワンタンメン | 冷や奴、ゼンマイの煮物、ホウレン草のお浸しゴマ和え、焼売、鰹の刺身、酒 | |
| ６月１６日（金） | なし | 「祥瑞」玉ねぎと豚肉の炒め定食 | 冷や奴、カルパス、盛りそば、酒 | |
| ６月１５日（木） | 「山田うどん」納豆、卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」塩あんかけそば | 冷や奴、大根ツナサラダ、和風明太子スパゲッティ、酒 | |
| ６月１４日（水） | 「山田うどん」醤油ラーメン | 「宝来」醤油ラーメン | サラダ、オクラのバター炒め、和風おろしハンバーグ、ご飯、酒 | |
| ６月１３日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉うどん、クーポン・メンチカツ | ピビンバ | 魚肉ソーセージ、豚骨チャーシュー麺、酒 | |
| ６月１２日（月） | スパゲッティ・ペペロンチーノ | 「吉野家」牛丼 | チャーシュー、煮卵、つけ麺、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月１１日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「チャルメラ」ねぎラーメン | スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
| ６月１０日（土） | 「山田うどん」納豆オクラ丼、卵、冷やし半玉うどん、クーポン・メンチカツ | 「悟空家」野菜とモヤシと豚肉の細切り炒め定食 | 魚肉ソーセージ、オクラの天ぷら、茄子の煮浸し大根おろし和え、蕎麦、酒 | |
| ６月９日（金） | 「ファミマル」濃厚煮干しラーメン | なし | もやしナムル、つけ麺、酒 | |
| ６月８日（木） | なし | 激辛キーマカレーライス、目玉焼き | ゆで卵、板わさ、盛りそば、酒 | |
| ６月７日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「吉野家」牛丼 | 茄子とピーマンの煮浸し、モロキュウ、酢漬け生姜、五穀米ご飯、酒 | |
| ６月６日（火） | 「南京亭」醤油ラーメン | 赤いきつね、卵 | 茄子とピーマンの煮浸し、鮭と玉ねぎのマリネ、コロッケ、冷やしトロロ蕎麦、酒 | |
| ６月５日（月） | 「山田うどん」ざる蕎麦、クーポン・メンチカツ、酒 | おにぎり | 魚肉ソーセージ、コールスローサラダ、漬物、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ６月４日（日） | おにぎり | なし | コールスローサラダ、鮭と玉ねぎのマリネ、スパゲッティ・ボロネーゼ、酒 | |
| ６月３日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「悟空家」チャーシュー辛みチャーハン | 五目あんかけ焼きそば、酒 | |
| ６月２日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば | 「明星チャルメラ」ニラ玉ねぎラーメン | 大根ホタテ・サラダ、コンビニ・レトルト中華丼、酒 | |
| ６月１日（木） | 「山田うどん」冷やしたぬきそば | 「ホープ軒」ラーメン | 大根ホタテ・サラダ、ヒジキ煮、ニラ玉、海老チリ、酒 | |
| ５月３１日（水） | 「山田うどん」醤油ラーメン | 「宝来」もやしそば | 焼売、つけ麺、酒 | |
| ５月３０日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「マルちゃん」赤いきつね、卵 | ホウレン草のお浸しゴマ和え、冷やし台湾混ぜそば、カップサンマー麺、酒 | |
| ５月２９日（月） | 「マルちゃん」赤いきつね、卵 | 納豆、卵、ご飯、豚汁 | 焼売、盛りそば、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月２８日（日） | 赤飯おにぎり | 「ファミマ」おむすび２個セット | 刺身コンニャク、マグロの刺身、豚汁、酒 | |
| ５月２７日（土） | 「すき家」牛丼 | 「ファミマ」カップ豚骨ラーメン | 魚肉ソーセージ、つけ麺、酒 | |
| ５月２６日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば、クーポン・メンチカツ | 「祥瑞」中華丼 | スパゲッティ・ミートソース、酒 | |
| ５月２５日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「日高屋」中華そば | ミネストローネ・パスタ、ロールキャベツ、パン、酒 | |
| ５月２４日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」塩ワンタンメン | ミネストローネ・パスタ、コールスローサラダ、骨付き豚ロース・グリル、酒 | |
| ５月２３日（火） | なし | 盛りそば、酒 | ハンバーグ、酒 | |
| ５月２２日（月） | 味噌バター・オロチョン・ラーメン | 「悟空家」ニラレバ炒め定食 | 焼き鳥の皮塩、筋子、醤油ヌードル、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月２１日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば、クーポン・メンチカツ | 「山田うどん」醤油ラーメン | 味噌バター・オロチョン・ラーメン、焼売、酒 | |
| ５月２０日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし一玉そば、クーポン・メンチカツ | 「悟空家」五目あんかけ焼きそば | 玉子丼、カニカマ、酒 | |
| ５月１９日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「東大和市役所食堂」醤油ラーメン | 目玉焼き、カレーライス、カレー蕎麦、酒 | |
| ５月１８日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば | 「吉野家」牛丼 | 玉ねぎのベーコン巻き辛味ロースト、オクラ納豆トロロ冷やし蕎麦、酒 | |
| ５月１７日（水） | 今日は１日三ツ木テニススクールです。９：３０～１１：２０まで大人のレッスン。さっと昼ご飯を食べて立川や東大和、へラケットピックアップに廻り、１５：００前に戻って１５：３０からＪＲレッスンをしました。今日は５月としては異常な暑さで、昼過ぎには倉庫の室温で３０℃超え！ ＪＲレッスンの時はコートの日陰で３５℃、日向は４２℃を越えていました。昼のレッスン中には、２回くらいブラックアウトしそうになり(^^;; 今年初めて昼間だけで水と麦茶を５リットル飲みました！ 明日はもっと危険な暑さだそうです。 | 「山田うどん」卵かけご飯、冷やし半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」醤油ラーメン | 茄子とピーマンの煮浸し、枝豆のマリネ、茄子とピーマンの煮浸し、煮魚、玉子かけご飯、酒 |
| ５月１６日（火） | １０：００～１３：００まで２レッスン。特に２時限目は１時間くらいラリーの相手をし続けました。昔なら昨日のトレーニングの筋肉痛もう来ているはずなのに、身体が少し重いくらいであまり感じません。筋肉の反応も相当弱ってるんだろうなぁ(^^;; | 「山田うどん」卵かけご飯、納豆、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「吉野家」牛丼 | からそば、茄子とピーマンの煮浸し、キュウリの浅漬け、豚ロースのマスタード・ソテー、酒 |
| ５月１５日（月） | 朝から雨だったので、東大和市体育館のジムへ行ってきました。２月の始めに左膝を痛めてから、もう全然治らないので、せめて筋肉量低下を防ぐためウエイトトレーニング。膝の痛みをコントロールしながら、大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋をかなり苛め、上半身も含めて２時間くらいゆっくりと運動しました。今日の疲れはいつ頃快復するかなぁ(^^;; | 「山田うどん」醤油ラーメン | 目玉焼き丼 | ソーセージ、盛りそば、卵、酒 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月１４日（日） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 盛りそば | マッシュルーム・サラダ、ソーセージ、盛りそば、卵、酒 | |
| ５月１３日（土） | 三ツ木テニススクールで、９：００から１２：００まで２レッスン終わったところで雨になりました。このところ土曜日の午後は雨天が続いて、ＪＲクラスの中止が多くガッカリです．．． 来週こそは、またみんなに会えますように！！！ | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」醤油ラーメン | 鶏とカシューナッツの中華炒め丼、目玉焼き、酒 |
| ５月１２日（金） | 午前中は昭島市へ出張ガット張りに行きました。その後、昼過ぎからＰＬ。左膝も右手人差し指の捻挫もギリギリでした(^^;; 終了して一旦帰宅、自転車に乗り換えて武蔵村山三中テニス部の部活訪問に行ってきました。１年生から３年生まで三ツ木テニススクールのＯＧ・ＯＢがたくさんいて、みんな元気で楽しそうに練習していたのが嬉しかったです(^^) | 「南京亭」タンメン | 「生そばあずま」あずま盛り２玉 | ソーキそば、辛いカップ麺、酒 |
| ５月１１日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「祥瑞」豚肉千切り辛子炒めランチ | イカ墨スパゲッティ、納豆、卵、ご飯、酒 | |
| ５月１０日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」中華丼 | 玉ねぎと豚肉の卵とじ、サーモン・オニオンサラダ、お茶漬け、酒 | |
| ５月９日（火） | 「すき家」牛丼 | 盛り稲庭風うどん、卵 | サーモン・オニオン・サラダ、空豆、カマンベールチーズ、スパゲッティ・ポモドーロ、酒 | |
| ５月８日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「悟空家」青椒肉絲定食 | ベーコンとエンドウのバター炒め、納豆、卵、ご飯、沖縄そば、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ５月７日（日） | 午前中ラケットの配達にでかけ、少しｲｵﾝﾓｰﾙむさし村山店に寄って昼前に帰宅しました。１３時過ぎから本降りの雨となり、楽しみにしていた１６：００～１８：００の「中高生レッスン」が中止になりました。午後はただただボーッとしてました。 | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 肉野菜スタミナ丼 | もやしナムル、辛ラーメン、卵、酒 |
| ５月６日（土） | 「山田うどん」卵かけご飯、一玉そば、クーポン・メンチカツ | ベーコンとエンドウのバター炒め、ビール | 肉野菜スタミナ丼、ソーメン、酒 | |
| ５月５日（金） | 「山田うどん」卵かけご飯、納豆、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「くら寿司」寿司 | 盛りそば、酒 | |
| ５月４日（木） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・野菜コロッケ | 「山田うどん」醤油ラーメン | ソーキそば、酒 | |
| ５月３日（水） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ、酒 | 「レッジャーノ」ピザ・マルゲリータ、酒 | チャーシューつけ麺、酒 | |
| ５月２日（火） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「山田うどん」醤油ラーメン | ホウレン草のゴマ和えお浸し、麻婆茄子丼、酒 | |
| ５月１日（月） | 「山田うどん」卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「吉野家」牛丼 | もやしナムル、茄子の煮浸し、豆苗と卵のスープ、餃子、お茶漬け、酒 |