TUC1の日誌110(2021年7月1日~8月31日)
トップページ プロフィール テニス・レッスン ガット張り替え ダイアリー テニス用語集 リンク TUC1の食べ歩き TUC1のレシピ

過去日誌の目次へ

日付 一言 朝食 昼食 夕食 
8月30日(月) 朝7;00にラケットピックアップにいきました。そのまま三ツ木庭球場へ行ってラケットを張り上げ、夏休みJRレッスンを9:00~12:00で2レッスン。昼ご飯を食べて帰宅して、パソコンの前に座って事務をしていたら、いつの間にか爆睡していました(^^;; ハッと目覚めて16:00に上仲原公園コートへ行き、16:30~18:00もう1回JRレッスン。今日は3レッスンとも生徒が1人でしたが(^^;; 3人ともメチャクチャ暑い中、楽しそうに一所懸命テニスをしてくれたので、とても嬉しかった(^^) みんなまた待ってるよ! 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 「宝来」のしょうゆラーメン大盛り エビチリ、焼き鳥皮の塩、冷や奴、もやしナムル、ベーコンとピーマン炒め丼、目玉焼き
8月29日(日) 朝6時前にラケットの配達に行き、朝ご飯を食べて帰宅してからひと眠りしました。起きてもまだ9時くらいだったので、後の時間は自由気ままに使いましたが、一人っきりの1日は気が滅入ります(^^;; 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ なし ピリ辛ネギきつね、「マクドナルド」のサムライマック・炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ、フィレ・フィッシュ、もやしナムル、ベーコンとピーマン炒め、ワイン
8月28日(土) 今週初めて早朝の仕事がありませんでした(^^) 1日ほとんど引き籠もって、ボンヤリしてました。 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ なし ハッシュドポテト、カマンベール・チーズ、フランスパン、ワイン
8月27日(金) 朝7時には家を出て、東大和市内でラケットの現地即張りをしました。 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「かつや」のカツカレー もやしナムル、ピーマンの肉詰め、青椒肉絲、醤油ラーメン
8月26日(木) 朝6時前に起きて、7:00に国分寺市西元町でラケットピックアップをしました。 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 「東大和市役所食堂」のモヤシそば 茄子とツナのお浸し、ピーマンの肉詰め、板わさ、明太高菜、カレーうどん、卵
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
8月25日(水) 朝7時に立川市へラケットの即張りに行きました。 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「宝来」のレバニラ炒め定食 鶏のロースト和風大根おろしソース、エビと野菜のアヒージョ、温野菜、茶碗蒸し、ご飯
8月24日(火) 朝7時に東大和市内へラケットピックアップに行きました。 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ ニラ玉台湾ラーメン エビ天丼、醤油ラーメン、発泡酒
8月23日(月) 朝6時起床で、7時に立川市へラケットの配達に行きました。 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 「吉野家」の牛丼 モロキュウ、冷や奴、焼き肉ビビンバ
8月22日(日) 6時半にラケットを配達に行き、9時にラケット4本を預かって、夕方までに張り上げました。明日の朝7時に配達に行く約束です(^^;; ほぼほぼ家にいましたが、何もせずにゆっくりとはいきませんでした。 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「すき家」の牛丼、卵 スパゲッティ・ナポリタン
8月21日(土) 朝7時に武蔵国分寺跡でガット張りをしました。届け終わり東大和に戻って朝ごはんを食べ、8時~11時一中テニス部の部活でした。帰宅してシャワーを浴び、事務仕事をしたり出かけたりとノンビリ過ごして、夜はワインを1本空けました(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 麻婆豆腐丼 山盛りサラダ、焼きカマンベール・チーズ、バゲット、ワイン
8月20日(金) 母の病院送迎日でした。早くに着いたので、呼ばれたのも早かったのですが、ちょうど母がトイレにこもっていて、順番が後になりました(^^;; ただ、そのおかげで1時間くらい、スマホの写真を見ながら、話しができました(^^)v 新型コロナのため、自分達や母が入所している施設の方々のリスクも心配ですが、今はとにかくこの送迎日しか会えないので、多分お互い人生で直接話せる機会は、ホントに数えるくらいでしょう。貴重な時間なんだろうなと、しみじみ思いました... でも東大和に戻ると、ガット張りをしてから14:00~15:00PL。15:00~18:00JRレッスンと働き詰めで、疲労困憊となりました! 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 「吉野家」の牛丼、卵 ホウレンソウのナムル、アスパラガス・サラダ、ドライソーセージ、麻婆豆腐丼
8月19日(木) 久々に1日晴れわたった良い天気でした(^^)v ただし急激に気温が上がって、外にいると倒れそうな危険な状況でもありました。昼過ぎに「ふと」何年かぶりで、2時間ビリヤードに行ってきました。全然思い通りに撞けませんでしたが、静かで集中した時間を楽しめて、またちょくちょく通いたくなりました(^^) 夕方はチビッ子達とテニス。こちらは反対に大勢で賑やかで楽しかったぁ! 久しぶりに充実感のある1日でした(^^) 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 納豆、卵、御飯、昔ながらの中華そば ピーマンとツナの和え物、マカロニ・ポトフ、ローストポーク、ご飯
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
8月18日(水) 今日は朝ラケットピックアップ、ガット張り1本、9時~15時で何度も雨でずぶ濡れになりながら5時間レッスン、ガット張り2本で仕事終了となりました。いや~良く頑張った自分(^^)v 私のホームページを見てるJRに「山田うどんって、美味しいの?」と聞かれたので、何で毎朝通っているのか、ちゃんと説明したのですが、何て話したかはもう疲れたので書けません(^^;; おやすみなさい! 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「宝来」の塩ワンタンメン ハムチーズエッグ・サラダ、目玉焼きのせ回鍋肉丼
8月17日(火) お盆や雨で、このところ部活のテニスが、なかなかできない中学生に呼びかけて、15時から18時時まで東大和南公園コートでレッスンをしました。一年生男子ヒロキ、テルキ、ソウタ、ダイチと二年生女子ユウミが参加!新人戦大会が近いので、サーブをたくさん。トスやボール出しで、ストローク基本練習を1人100球以上。私が練習台に入って、サーブからラリーを50分近く。ダブルスのタイブレークをおさらいして、最後にもう1度サーブ。3時間フルにテニスできました(^^)v 湿度は高かったですが気温が25度と低く、汗びっしょりになっても、みんな安全に走り回って、誰もへばらなかったので、内容の濃い練習になって良かった!!みんな、また頑張れよ(^^) 「山田うどん」のミニ納豆オクラ丼、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 上海焼きそば、納豆、卵、ご飯 サラダ、焼き茄子、大根おろしソースの和風ハンバーグ・ステーキ、ご飯
8月16日(月)   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ チャルメラ、卵 ピーマンと塩昆布のゴマ和え、タコライス
8月15日( 日) 8:00~11:00東大和一中テニス部の練習に行きました。残念ながら雨だったので、コートは使えず、体育館で2時間ダブルスの、サーブ・レシーブ・カウントの練習、残り1時間は教室でタイブレークの練習をしました。試合が近いので、頑張れ1年生! 納豆、卵、ご飯、「チャルメラ」宮崎辛麺」ニラ玉 餃子、あじこ、酒 ざるそば、酒
8月14日(土 )   「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クリームコロッケ 餃子、スパゲッティ・ミートソース カップヌードル、卵、酒
8月13日(金 )   カップ沖縄そば「浜屋」 なし 目刺し、スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒
8月12日(木 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「吉野家」の牛丼 目刺し、シシトウの辛味噌炒め、寄せ豆腐、焼鮭、納豆、卵、ご飯、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
8月11日(水 ) 11:00から三ツ木庭球場でTUC夏休みJRレッスンと、14:00から上仲原公園コートで一中テニス部一年自主練でした。昨日の天気予報では死にそうな暑さとなっていましたが、実際は30℃ちょっとくらいで、しかも曇りがちだったので、一命を取り留めました(^^;; それでもコート上は35℃くらいあるのですが、猛暑日に近い日はコート上45℃くらいなので、35℃は涼しく感じます!? 来てくれたみんな、お疲れさま。午前も午後も元気で楽しそうな姿を見せてくれて、ありがとう!! またテニスしようぜ(^^) 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「宝来」のもやしラーメン チキンナゲット、冷やし焼き茄子、枝豆、目玉焼き、ジャンバラヤ、酒
8月10日(火 ) 一中テニス部の一年生自主練二日目です。今日も6:00から。最高気温予報が38℃とか、恐ろしい数字だったのですが、さすがに早朝は上がっても30℃くらいまでで快適?でした。出席は昨日から1人減って4人。グリーンボールを使って、延々とラリーの練習をしました。黙々とやったので、へこたれるかと思ったら、みんな予想外に頑張って、少しずつ何かをつかんで帰ったと思います(^^) 明日も猛暑日の予報で自主練は14:00からなので、事故の無いよう気をつけます! マルタイ棒ラーメン、卵、おにぎり 「東大和市役所食堂」のあんかけもやしラーメン 目刺し、筋子、「ほっともっと」の海苔弁、酒
8月9日(月 ) 6:00から8時まで、一中テニス部の一年生の自主練をしてきました。男子が5人やって来て、コーチも含め全員寝ぼけ眼でしたが、最後はストロークのゲームで軽く盛り上がって終わりました。ただ早朝の2時間だけで、これまたほぼ全員バテバテ(^^;; 日中テニスしたら死ぬな... 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 汁なし担々麺 ゴーヤチャンプルー、目刺し、キュウリ筋子、盛りそば、酒
8月8日(日 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 「セブンイレブン」のブリトー トウモロコシ、オクラのお浸し、キュウリとトマトのサラダ、チャーハン、酒
8月7日(土 )   「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば なし 餃子、ねぎラーメン、酒
8月6日(金 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「南京亭」のチャーハン 枝豆、トマトと茗荷のサラダ、トウモロコシ、ジャンボ餃子、酒
8月5日(木 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ 「日高屋」のニラレバ炒め定食 ベーコンとアスパラガス炒め、ポテトサラダ・チーズグラタン、トマト、トウモロコシ、ソーメン、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
8月4日(水 ) 朝ラケットを配達してから、三ツ木庭球場に向かいました。9:00~12:00夏休みJRテニス教室、13:00~15:00PLで、陽がさすと40℃以上のコートに5時間いました。さすがに、命の危険を感じましたね(^^;; 日中だけで4リットル以上の水を飲み、帰宅して座り込んでいたら、それだけで身体のあちこちが痙攣しはじめ、明日が心配です(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「宝来」の塩ワンタンメン 茹でアスパラガス、ポテトサラダ、冷や奴、チャルメラ、卵、酒
8月3日(火 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「吉野家」の牛丼 茹でアスパラガス、ベーコンと茄子の辛口スパゲッティ・ポモドーロ、酒
8月2日(月 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば なし 「KFC」フライドチキン、ばってら、酒
8月1日(日 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ 「KFC」フライドチキン、スパゲッティ・カルボナーラ、ワイン ブリトー、酒
7月31日(土 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ なし 香港飯、酒
7月30日(金 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「東大和市役所食堂」の味噌ラーメン 冷やしミニトマト、茗荷、薬味たっぷり厚揚げ、回鍋肉、酒
7月29日(木 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・ハンバーグ 「東大和市役所食堂」のあんけもやしラーメン スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
7月28日(水 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ サンドイッチ 冷やしミニトマト、枝豆、茄子とピーマンと挽肉の中華炒め丼、酒
7月27日(火 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ なし 「武蔵村山 大勝軒」の辛み中華そば大辛、酒
7月26日(月 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「宝来」のもやしラーメン トマト・サラダ、「高木や」の鰻重、みそ汁、漬物、酒
7月25日(日 )   「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば なし 目刺し、温泉卵、ブリトー、坦々ソーメン、酒
7月24日(土 ) 午前中、東大和一中テニス部の部活に行って来ました。明日は市町村テニス対抗戦の、役員兼選手で朝からずーっと昭和の森テニスセンターです。7月5日からレッスンの無い日が、今日まで全く無かったので、ただいま疲労困憊。来週に台風が来ないと、1日休みは7月31日までないので、先の事を考えるとグッタリします。今日中にガット張り8本するので、くそ暑いガット張り部屋ではなく、エアコンのある母屋で作業。結局10本に増え全部張り切れなかったので、急ぎの分だけは頑張って、寝たのが午前0時半でした。 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「吉野家」の牛丼、「マルちゃん」バリうま 熊本風黒とんこつラーメン 目刺し、スパゲッティ・ミートソース、酒
7月23日(金 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「松屋」の回鍋肉丼、みそ汁 カマンベール・チーズ、鶏のオーブン焼き・大根おろしガーリック醤油ソース、付け合わせ野菜、酒
7月22日(木 ) 今年の7月22日は東京オリンピックのため、海の日が移動して祝日でした。それなのに16:00~18:00の上仲原公園コートが2面取れたのですが、チビッ子達のお休みが多く1面でも充分だったので、東大和一中テニス部員に貸そうとしました。ところが連絡がうまく行かず、たまたま部活の後に上仲原公園に来ていた2年生を誘ったら、1人だけやって来ました(^^;; 先日3年生が引退して、今度テニス部のキャプテンを任されたユウミです。暑い中、レギュラーメンバーで小5のカナちゃんと、たくさん練習しました(^^) 2人とも上手になったよなぁ。これからも頑張れよ! 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「南京亭」のあんかけモヤシそば 「銀だこ」のたこ焼き、目刺し、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
7月21日(水 )   納豆、卵、ニラキムチ、ご飯、昔ながらの中華そば 「宝来」のもやしラーメン 目刺し、沖縄そば、酒
7月20日(火 ) 今日は自分で朝ご飯をつくりました。久々に面倒なことができて、少し安心したぁ(^^) 午前中からあまりにも暑くて10:00からの「ゆったりクラス」は、危険なためお休みさせて頂きました(^^;; その時間を使って、多摩湖クリニックに行って診察を受け、処方箋をもらって薬局で薬をもらったので、これでまた1ヶ月はなんとかなるかなぁ(^^;; 11:30からの中上級クラスには、新しい生徒さんが参加してくださったので、頑張ってラリーの練習台になりました、やはり皆さん辛そうであまり無理しないようにセーブしたつもりでしたが、結局自分がいちばん辛かったかも(^^;; 2週間ずーっとテニスをしていて、次に1日何にも予定の無い日が今月31日なので、死なないように気をつけます! 肉野菜タンメン 「東大和市役所食堂」のあんかけもやしラーメン サヤエンドウのゴマ和え、冷や奴、焼き鯖、大根おろし、酒
7月19日(月 ) 朝6時前にガット張りをして朝ご飯を食べに行ってから、8時過ぎまで東大和一中テニス部の朝練に参加。終了後9時前に三ツ木テニススクールへ出勤し、今期最後の2レッスンを行いました。昼ご飯を食べてから東大和市へ戻り、16時からJRレッスン。今日は朝から夕方まで殺人的な猛暑でした(^^;; 自分はもちろん、生徒さん達がだれも倒れなかったのが、不思議なくらい。この先当分こんな日が続くのかな? もう、何でも来いや~!って感じです(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「宝来」の醤油ワンタンメン サヤエンドウの味噌炒め、シラス干し、ニラ玉、鰹の刺身、ご飯、酒
7月18日(日 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・ハンバーグ 「宮崎辛麺」ネギ・ニラキムチ・玉子 サヤエンドウのバター炒め、目刺し、シラス干し、ミート・オムレツ、ブリトー、酒
7月17日(土 )   「セブンイレブン」の中華丼、ワンタンらーめん 「ファミリーマート」の冷やしつけ麺、おにぎり 「ファミリーマート」の麻婆豆腐丼、目刺し、酒
7月16日(金 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「東大和市役所食堂」の醤油ラーメン 目刺し、酒
7月15日(木 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「日高屋」の中華丼 モッツァレラ・チーズとミニ・トマトのおつまみ、インゲンのゴマ和え、マッシュポテト、ガーリックライス、バタール、ビーフステーキ、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
7月14日(水 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「宝来」の塩ワンタンメン スティック野菜、枝豆、スパゲッティ・アマトリチャーナ、酒
7月13日(火 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「東大和市役所食堂」のあんかけもやしラーメン サラダ、和風おろしハンバーグ、ニラキムチ、ご飯、酒
7月12日(月 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「宝来」のもやしラーメン 焼き茄子の肉味噌タレ、マグロ尽くし、冷やし中華、酒
7月11日(日 ) 朝8:00~11:00東大和一中テニス部の練習に行き、終わって帰宅したらヘトヘトで、昼ご飯をを食べたらいつの間にか寝ていました(^^;; 夜はもう食欲も無くて、目刺しと酒でいっぱいいっぱい。あとは寝床の中でグダグダして、やがて気絶しました(^^) 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ もやしナムル、スタミナ丼 目刺し、酒
7月10日(土 ) 朝ラケットピックアップで小平市に行き、三ツ木テニススクールへ出勤途中に武蔵村山市で配達に寄り、9:00からレッスン。メチャクチャ暑くてレッスン前に買った、冷たい麦茶2リットルがすぐ空になりました(^^;; 昼ご飯を食べた後ガット張りを2本して、14:20から16:30までJRレッスンをしたら、寒気がしてきました。コート上の日なたは45℃ありましたから、良くみんな無事で終われたとホッとしました。自分自身は、JRのお母さんが途中で冷たい水を差し入れて下さったおかげで、何とか倒れずに済みました(^^;; 後片付けをして体育館へ報告に行き、帰り道に東大和市と小平市にラケットの配達をして、家に着いたら完全にグロッキーでした... 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「宝来」の塩あんかけラーメン 目刺し、スパゲッティ・アラビアータ、酒
7月9日(金 )   タンメン ポテトチップ、カルパス、ビール 宮崎辛麺、卵、ニラキムチ、酒
7月8日(木 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「東大和市役所食堂」のカツカレー 「ニュータッチ」もやしそば、納豆、玉子、ご飯、酒
日付 一言 朝食 昼食 夕食 
7月7日(水 )   「チャルメラ宮崎辛麺」ニラキムチ、卵、ご飯 「宝来」のもやしラーメン トマトとキュウリのサラダ、煮物野菜、から揚げ、畝丼、酒
7月6日(火 )   「チャルメラ宮崎辛麺」ニラキムチ、卵、ご飯 「日高屋」のニラレバ炒め定食 サーモン・オニオン・トマトのマリネ、焼売、納豆・玉子雑炊、酒
7月5日(月 )   「ファミリーマート」の冷麺 「吉野家」の牛丼アタマの大盛り キュウリのぬか漬け、サーモン・オニオン・トマトのマリネ、豚肉の生姜焼き丼、酒
7月4日(日 )   野菜たっぷり塩焼きそば 「セブンイレブン」のブリトー、ビール スルメ、昔ながらの中華そば、酒
7月3日(土 )   「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば 「からあげ本舗」のから揚げ弁当(小) 野菜たっぷり塩焼きそば、酒
7月2日(金 ) また雨の1日でした。5時半に起きて、東村山市へラケットピックアップ。朝ご飯食べて、小平市にピックアップ。帰宅して3本ガット張りをして、小平・東村山・東大和へ配達。その後、東大和市役所へ寄って、鬱病の「自立支援医療費」の申請と「部活動指導員」の必要書類を提出して、市役所の食堂で昼ご飯を食べました。帰宅後は相変わらずボーッと過ごし、夕食を食べるのも面倒だったので、スルメをあてに酒飲んで寝ました(^^;; 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ 「東大和市役所内食堂」の日替わり定食A・中華丼、ポーションおかず、みそ汁 スルメ、酒
7月1日(木 ) 今日は朝から強烈な鬱で、夕方まで何も食べずに、テーブルの前に座ってました。夕方のJRレッスンが雨で中止になってから、ラケットピックアップに行き、帰宅して夕食を食べ終わったところです。薬を飲んで早く寝よう(^^;; でも、こんな私でも生きて、働いています。きっと人生に「希望がゼロ」は無いんでしょう(^^)v なし なし コールスロー・サラダ、ミネストローネ・スープ、ピザ、酒