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| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ８月３１日（火） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコッロケ | 豚骨カップ麺 | 具だくさんのペペロンチーノ・スパゲッティ | |
| ８月３０日（月） | 朝７；００にラケットピックアップにいきました。そのまま三ツ木庭球場へ行ってラケットを張り上げ、夏休みＪＲレッスンを９：００～１２：００で２レッスン。昼ご飯を食べて帰宅して、パソコンの前に座って事務をしていたら、いつの間にか爆睡していました(^^;; ハッと目覚めて１６：００に上仲原公園コートへ行き、１６：３０～１８：００もう１回ＪＲレッスン。今日は３レッスンとも生徒が１人でしたが(^^;; ３人ともメチャクチャ暑い中、楽しそうに一所懸命テニスをしてくれたので、とても嬉しかった(^^) みんなまた待ってるよ！ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 「宝来」のしょうゆラーメン大盛り | エビチリ、焼き鳥皮の塩、冷や奴、もやしナムル、ベーコンとピーマン炒め丼、目玉焼き |
| ８月２９日（日） | 朝６時前にラケットの配達に行き、朝ご飯を食べて帰宅してからひと眠りしました。起きてもまだ９時くらいだったので、後の時間は自由気ままに使いましたが、一人っきりの１日は気が滅入ります(^^;; | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | なし | ピリ辛ネギきつね、「マクドナルド」のサムライマック・炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ、フィレ・フィッシュ、もやしナムル、ベーコンとピーマン炒め、ワイン |
| ８月２８日（土） | 今週初めて早朝の仕事がありませんでした(^^) １日ほとんど引き籠もって、ボンヤリしてました。 | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | なし | ハッシュドポテト、カマンベール・チーズ、フランスパン、ワイン |
| ８月２７日（金） | 朝７時には家を出て、東大和市内でラケットの現地即張りをしました。 | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「かつや」のカツカレー | もやしナムル、ピーマンの肉詰め、青椒肉絲、醤油ラーメン |
| ８月２６日（木） | 朝６時前に起きて、７：００に国分寺市西元町でラケットピックアップをしました。 | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 「東大和市役所食堂」のモヤシそば | 茄子とツナのお浸し、ピーマンの肉詰め、板わさ、明太高菜、カレーうどん、卵 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ８月２５日（水） | 朝７時に立川市へラケットの即張りに行きました。 | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「宝来」のレバニラ炒め定食 | 鶏のロースト和風大根おろしソース、エビと野菜のアヒージョ、温野菜、茶碗蒸し、ご飯 |
| ８月２４日（火） | 朝７時に東大和市内へラケットピックアップに行きました。 | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | ニラ玉台湾ラーメン | エビ天丼、醤油ラーメン、発泡酒 |
| ８月２３日（月） | 朝６時起床で、７時に立川市へラケットの配達に行きました。 | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 「吉野家」の牛丼 | モロキュウ、冷や奴、焼き肉ビビンバ |
| ８月２２日（日） | ６時半にラケットを配達に行き、９時にラケット４本を預かって、夕方までに張り上げました。明日の朝７時に配達に行く約束です(^^;; ほぼほぼ家にいましたが、何もせずにゆっくりとはいきませんでした。 | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「すき家」の牛丼、卵 | スパゲッティ・ナポリタン |
| ８月２１日（土） | 朝７時に武蔵国分寺跡でガット張りをしました。届け終わり東大和に戻って朝ごはんを食べ、８時～１１時一中テニス部の部活でした。帰宅してシャワーを浴び、事務仕事をしたり出かけたりとノンビリ過ごして、夜はワインを１本空けました(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 麻婆豆腐丼 | 山盛りサラダ、焼きカマンベール・チーズ、バゲット、ワイン |
| ８月２０日（金） | 母の病院送迎日でした。早くに着いたので、呼ばれたのも早かったのですが、ちょうど母がトイレにこもっていて、順番が後になりました(^^;; ただ、そのおかげで１時間くらい、スマホの写真を見ながら、話しができました(^^)v 新型コロナのため、自分達や母が入所している施設の方々のリスクも心配ですが、今はとにかくこの送迎日しか会えないので、多分お互い人生で直接話せる機会は、ホントに数えるくらいでしょう。貴重な時間なんだろうなと、しみじみ思いました．．． でも東大和に戻ると、ガット張りをしてから１４：００～１５：００ＰＬ。１５：００～１８：００ＪＲレッスンと働き詰めで、疲労困憊となりました！ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 「吉野家」の牛丼、卵 | ホウレンソウのナムル、アスパラガス・サラダ、ドライソーセージ、麻婆豆腐丼 |
| ８月１９日（木） | 久々に１日晴れわたった良い天気でした(^^)v ただし急激に気温が上がって、外にいると倒れそうな危険な状況でもありました。昼過ぎに「ふと」何年かぶりで、２時間ビリヤードに行ってきました。全然思い通りに撞けませんでしたが、静かで集中した時間を楽しめて、またちょくちょく通いたくなりました(^^) 夕方はチビッ子達とテニス。こちらは反対に大勢で賑やかで楽しかったぁ！ 久しぶりに充実感のある１日でした(^^) | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 納豆、卵、御飯、昔ながらの中華そば | ピーマンとツナの和え物、マカロニ・ポトフ、ローストポーク、ご飯 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ８月１８日（水） | 今日は朝ラケットピックアップ、ガット張り１本、９時～１５時で何度も雨でずぶ濡れになりながら５時間レッスン、ガット張り２本で仕事終了となりました。いや～良く頑張った自分(^^)v 私のホームページを見てるＪＲに「山田うどんって、美味しいの？」と聞かれたので、何で毎朝通っているのか、ちゃんと説明したのですが、何て話したかはもう疲れたので書けません(^^;; おやすみなさい！ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「宝来」の塩ワンタンメン | ハムチーズエッグ・サラダ、目玉焼きのせ回鍋肉丼 |
| ８月１７日（火） | お盆や雨で、このところ部活のテニスが、なかなかできない中学生に呼びかけて、１５時から１８時時まで東大和南公園コートでレッスンをしました。一年生男子ヒロキ、テルキ、ソウタ、ダイチと二年生女子ユウミが参加！新人戦大会が近いので、サーブをたくさん。トスやボール出しで、ストローク基本練習を１人１００球以上。私が練習台に入って、サーブからラリーを５０分近く。ダブルスのタイブレークをおさらいして、最後にもう１度サーブ。３時間フルにテニスできました(^^)v 湿度は高かったですが気温が２５度と低く、汗びっしょりになっても、みんな安全に走り回って、誰もへばらなかったので、内容の濃い練習になって良かった！！みんな、また頑張れよ(^^) | 「山田うどん」のミニ納豆オクラ丼、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 上海焼きそば、納豆、卵、ご飯 | サラダ、焼き茄子、大根おろしソースの和風ハンバーグ・ステーキ、ご飯 |
| ８月１６日（月） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | チャルメラ、卵 | ピーマンと塩昆布のゴマ和え、タコライス | |
| ８月１５日（ 日） | ８：００～１１：００東大和一中テニス部の練習に行きました。残念ながら雨だったので、コートは使えず、体育館で２時間ダブルスの、サーブ・レシーブ・カウントの練習、残り１時間は教室でタイブレークの練習をしました。試合が近いので、頑張れ１年生！ | 納豆、卵、ご飯、「チャルメラ」宮崎辛麺」ニラ玉 | 餃子、あじこ、酒 | ざるそば、酒 |
| ８月１４日（土 ） | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば、クリームコロッケ | 餃子、スパゲッティ・ミートソース | カップヌードル、卵、酒 | |
| ８月１３日（金 ） | カップ沖縄そば「浜屋」 | なし | 目刺し、スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
| ８月１２日（木 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「吉野家」の牛丼 | 目刺し、シシトウの辛味噌炒め、寄せ豆腐、焼鮭、納豆、卵、ご飯、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ８月１１日（水 ） | １１：００から三ツ木庭球場でＴＵＣ夏休みＪＲレッスンと、１４：００から上仲原公園コートで一中テニス部一年自主練でした。昨日の天気予報では死にそうな暑さとなっていましたが、実際は３０℃ちょっとくらいで、しかも曇りがちだったので、一命を取り留めました(^^;; それでもコート上は３５℃くらいあるのですが、猛暑日に近い日はコート上４５℃くらいなので、３５℃は涼しく感じます！？ 来てくれたみんな、お疲れさま。午前も午後も元気で楽しそうな姿を見せてくれて、ありがとう！！ またテニスしようぜ（＾＾） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「宝来」のもやしラーメン | チキンナゲット、冷やし焼き茄子、枝豆、目玉焼き、ジャンバラヤ、酒 |
| ８月１０日（火 ） | 一中テニス部の一年生自主練二日目です。今日も６：００から。最高気温予報が３８℃とか、恐ろしい数字だったのですが、さすがに早朝は上がっても３０℃くらいまでで快適？でした。出席は昨日から１人減って４人。グリーンボールを使って、延々とラリーの練習をしました。黙々とやったので、へこたれるかと思ったら、みんな予想外に頑張って、少しずつ何かをつかんで帰ったと思います(^^) 明日も猛暑日の予報で自主練は１４：００からなので、事故の無いよう気をつけます！ | マルタイ棒ラーメン、卵、おにぎり | 「東大和市役所食堂」のあんかけもやしラーメン | 目刺し、筋子、「ほっともっと」の海苔弁、酒 |
| ８月９日（月 ） | ６：００から８時まで、一中テニス部の一年生の自主練をしてきました。男子が５人やって来て、コーチも含め全員寝ぼけ眼でしたが、最後はストロークのゲームで軽く盛り上がって終わりました。ただ早朝の２時間だけで、これまたほぼ全員バテバテ(^^;; 日中テニスしたら死ぬな．．． | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 汁なし担々麺 | ゴーヤチャンプルー、目刺し、キュウリ筋子、盛りそば、酒 |
| ８月８日（日 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 「セブンイレブン」のブリトー | トウモロコシ、オクラのお浸し、キュウリとトマトのサラダ、チャーハン、酒 | |
| ８月７日（土 ） | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば | なし | 餃子、ねぎラーメン、酒 | |
| ８月６日（金 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「南京亭」のチャーハン | 枝豆、トマトと茗荷のサラダ、トウモロコシ、ジャンボ餃子、酒 | |
| ８月５日（木 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・クリームコロッケ | 「日高屋」のニラレバ炒め定食 | ベーコンとアスパラガス炒め、ポテトサラダ・チーズグラタン、トマト、トウモロコシ、ソーメン、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ８月４日（水 ） | 朝ラケットを配達してから、三ツ木庭球場に向かいました。９：００～１２：００夏休みＪＲテニス教室、１３：００～１５：００ＰＬで、陽がさすと４０℃以上のコートに５時間いました。さすがに、命の危険を感じましたね(^^;; 日中だけで４リットル以上の水を飲み、帰宅して座り込んでいたら、それだけで身体のあちこちが痙攣しはじめ、明日が心配です(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「宝来」の塩ワンタンメン | 茹でアスパラガス、ポテトサラダ、冷や奴、チャルメラ、卵、酒 |
| ８月３日（火 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「吉野家」の牛丼 | 茹でアスパラガス、ベーコンと茄子の辛口スパゲッティ・ポモドーロ、酒 | |
| ８月２日（月 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | なし | 「ＫＦＣ」フライドチキン、ばってら、酒 | |
| ８月１日（日 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | 「ＫＦＣ」フライドチキン、スパゲッティ・カルボナーラ、ワイン | ブリトー、酒 | |
| ７月３１日（土 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・カレーコロッケ | なし | 香港飯、酒 | |
| ７月３０日（金 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「東大和市役所食堂」の味噌ラーメン | 冷やしミニトマト、茗荷、薬味たっぷり厚揚げ、回鍋肉、酒 | |
| ７月２９日（木 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・ハンバーグ | 「東大和市役所食堂」のあんけもやしラーメン | スパゲッティ・ペペロンチーノ、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ７月２８日（水 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | サンドイッチ | 冷やしミニトマト、枝豆、茄子とピーマンと挽肉の中華炒め丼、酒 | |
| ７月２７日（火 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | なし | 「武蔵村山 大勝軒」の辛み中華そば大辛、酒 | |
| ７月２６日（月 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」のもやしラーメン | トマト・サラダ、「高木や」の鰻重、みそ汁、漬物、酒 | |
| ７月２５日（日 ） | 「山田うどん」の納豆朝定食、半玉そば | なし | 目刺し、温泉卵、ブリトー、坦々ソーメン、酒 | |
| ７月２４日（土 ） | 午前中、東大和一中テニス部の部活に行って来ました。明日は市町村テニス対抗戦の、役員兼選手で朝からずーっと昭和の森テニスセンターです。７月５日からレッスンの無い日が、今日まで全く無かったので、ただいま疲労困憊。来週に台風が来ないと、１日休みは７月３１日までないので、先の事を考えるとグッタリします。今日中にガット張り８本するので、くそ暑いガット張り部屋ではなく、エアコンのある母屋で作業。結局１０本に増え全部張り切れなかったので、急ぎの分だけは頑張って、寝たのが午前０時半でした。 | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「吉野家」の牛丼、「マルちゃん」バリうま 熊本風黒とんこつラーメン | 目刺し、スパゲッティ・ミートソース、酒 |
| ７月２３日（金 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「松屋」の回鍋肉丼、みそ汁 | カマンベール・チーズ、鶏のオーブン焼き・大根おろしガーリック醤油ソース、付け合わせ野菜、酒 | |
| ７月２２日（木 ） | 今年の７月２２日は東京オリンピックのため、海の日が移動して祝日でした。それなのに１６：００～１８：００の上仲原公園コートが２面取れたのですが、チビッ子達のお休みが多く１面でも充分だったので、東大和一中テニス部員に貸そうとしました。ところが連絡がうまく行かず、たまたま部活の後に上仲原公園に来ていた２年生を誘ったら、１人だけやって来ました(^^;; 先日３年生が引退して、今度テニス部のキャプテンを任されたユウミです。暑い中、レギュラーメンバーで小５のカナちゃんと、たくさん練習しました（＾＾） ２人とも上手になったよなぁ。これからも頑張れよ！ | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「南京亭」のあんかけモヤシそば | 「銀だこ」のたこ焼き、目刺し、酒 |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ７月２１日（水 ） | 納豆、卵、ニラキムチ、ご飯、昔ながらの中華そば | 「宝来」のもやしラーメン | 目刺し、沖縄そば、酒 | |
| ７月２０日（火 ） | 今日は自分で朝ご飯をつくりました。久々に面倒なことができて、少し安心したぁ（＾＾） 午前中からあまりにも暑くて１０：００からの「ゆったりクラス」は、危険なためお休みさせて頂きました(^^;; その時間を使って、多摩湖クリニックに行って診察を受け、処方箋をもらって薬局で薬をもらったので、これでまた１ヶ月はなんとかなるかなぁ(^^;; １１：３０からの中上級クラスには、新しい生徒さんが参加してくださったので、頑張ってラリーの練習台になりました、やはり皆さん辛そうであまり無理しないようにセーブしたつもりでしたが、結局自分がいちばん辛かったかも(^^;; ２週間ずーっとテニスをしていて、次に１日何にも予定の無い日が今月３１日なので、死なないように気をつけます！ | 肉野菜タンメン | 「東大和市役所食堂」のあんかけもやしラーメン | サヤエンドウのゴマ和え、冷や奴、焼き鯖、大根おろし、酒 |
| ７月１９日（月 ） | 朝６時前にガット張りをして朝ご飯を食べに行ってから、８時過ぎまで東大和一中テニス部の朝練に参加。終了後９時前に三ツ木テニススクールへ出勤し、今期最後の２レッスンを行いました。昼ご飯を食べてから東大和市へ戻り、１６時からJRレッスン。今日は朝から夕方まで殺人的な猛暑でした(^^;; 自分はもちろん、生徒さん達がだれも倒れなかったのが、不思議なくらい。この先当分こんな日が続くのかな？ もう、何でも来いや～！って感じです(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」の醤油ワンタンメン | サヤエンドウの味噌炒め、シラス干し、ニラ玉、鰹の刺身、ご飯、酒 |
| ７月１８日（日 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・ハンバーグ | 「宮崎辛麺」ネギ・ニラキムチ・玉子 | サヤエンドウのバター炒め、目刺し、シラス干し、ミート・オムレツ、ブリトー、酒 | |
| ７月１７日（土 ） | 「セブンイレブン」の中華丼、ワンタンらーめん | 「ファミリーマート」の冷やしつけ麺、おにぎり | 「ファミリーマート」の麻婆豆腐丼、目刺し、酒 | |
| ７月１６日（金 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「東大和市役所食堂」の醤油ラーメン | 目刺し、酒 | |
| ７月１５日（木 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「日高屋」の中華丼 | モッツァレラ・チーズとミニ・トマトのおつまみ、インゲンのゴマ和え、マッシュポテト、ガーリックライス、バタール、ビーフステーキ、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ７月１４日（水 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」の塩ワンタンメン | スティック野菜、枝豆、スパゲッティ・アマトリチャーナ、酒 | |
| ７月１３日（火 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「東大和市役所食堂」のあんかけもやしラーメン | サラダ、和風おろしハンバーグ、ニラキムチ、ご飯、酒 | |
| ７月１２日（月 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」のもやしラーメン | 焼き茄子の肉味噌タレ、マグロ尽くし、冷やし中華、酒 | |
| ７月１１日（日 ） | 朝８：００～１１：００東大和一中テニス部の練習に行き、終わって帰宅したらヘトヘトで、昼ご飯をを食べたらいつの間にか寝ていました(^^;; 夜はもう食欲も無くて、目刺しと酒でいっぱいいっぱい。あとは寝床の中でグダグダして、やがて気絶しました(^^) | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | もやしナムル、スタミナ丼 | 目刺し、酒 |
| ７月１０日（土 ） | 朝ラケットピックアップで小平市に行き、三ツ木テニススクールへ出勤途中に武蔵村山市で配達に寄り、９：００からレッスン。メチャクチャ暑くてレッスン前に買った、冷たい麦茶２リットルがすぐ空になりました(^^;; 昼ご飯を食べた後ガット張りを２本して、１４：２０から１６：３０までＪＲレッスンをしたら、寒気がしてきました。コート上の日なたは４５℃ありましたから、良くみんな無事で終われたとホッとしました。自分自身は、ＪＲのお母さんが途中で冷たい水を差し入れて下さったおかげで、何とか倒れずに済みました(^^;; 後片付けをして体育館へ報告に行き、帰り道に東大和市と小平市にラケットの配達をして、家に着いたら完全にグロッキーでした．．． | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「宝来」の塩あんかけラーメン | 目刺し、スパゲッティ・アラビアータ、酒 |
| ７月９日（金 ） | タンメン | ポテトチップ、カルパス、ビール | 宮崎辛麺、卵、ニラキムチ、酒 | |
| ７月８日（木 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「東大和市役所食堂」のカツカレー | 「ニュータッチ」もやしそば、納豆、玉子、ご飯、酒 | |
| 日付 | 一言 | 朝食 | 昼食 | 夕食 |
| ７月７日（水 ） | 「チャルメラ宮崎辛麺」ニラキムチ、卵、ご飯 | 「宝来」のもやしラーメン | トマトとキュウリのサラダ、煮物野菜、から揚げ、畝丼、酒 | |
| ７月６日（火 ） | 「チャルメラ宮崎辛麺」ニラキムチ、卵、ご飯 | 「日高屋」のニラレバ炒め定食 | サーモン・オニオン・トマトのマリネ、焼売、納豆・玉子雑炊、酒 | |
| ７月５日（月 ） | 「ファミリーマート」の冷麺 | 「吉野家」の牛丼アタマの大盛り | キュウリのぬか漬け、サーモン・オニオン・トマトのマリネ、豚肉の生姜焼き丼、酒 | |
| ７月４日（日 ） | 野菜たっぷり塩焼きそば | 「セブンイレブン」のブリトー、ビール | スルメ、昔ながらの中華そば、酒 | |
| ７月３日（土 ） | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば | 「からあげ本舗」のから揚げ弁当（小） | 野菜たっぷり塩焼きそば、酒 | |
| ７月２日（金 ） | また雨の１日でした。５時半に起きて、東村山市へラケットピックアップ。朝ご飯食べて、小平市にピックアップ。帰宅して３本ガット張りをして、小平・東村山・東大和へ配達。その後、東大和市役所へ寄って、鬱病の「自立支援医療費」の申請と「部活動指導員」の必要書類を提出して、市役所の食堂で昼ご飯を食べました。帰宅後は相変わらずボーッと過ごし、夕食を食べるのも面倒だったので、スルメをあてに酒飲んで寝ました(^^;; | 「山田うどん」の卵かけご飯、半玉そば、クーポン・メンチカツ | 「東大和市役所内食堂」の日替わり定食Ａ・中華丼、ポーションおかず、みそ汁 | スルメ、酒 |
| ７月１日（木 ） | 今日は朝から強烈な鬱で、夕方まで何も食べずに、テーブルの前に座ってました。夕方のＪＲレッスンが雨で中止になってから、ラケットピックアップに行き、帰宅して夕食を食べ終わったところです。薬を飲んで早く寝よう(^^;; でも、こんな私でも生きて、働いています。きっと人生に「希望がゼロ」は無いんでしょう(^^)v | なし | なし | コールスロー・サラダ、ミネストローネ・スープ、ピザ、酒 |